Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
Ну что, бежим дальше - к весне?! Это второй спринт, первый мы "бежали" перед новым годом, целых 40 дней и потеряли за забег совместными усилиями аж 25 кг! теперь мы бежим к Женскому весеннему дню-8 марта! таким образом срок забега получается 50 дней (итоги подводим 7-8 марта).
УЧАСТНИЦЫ!!! 1. Амитола - 32 года, 160 см, 58,4кг - цель- уменьшение объемов 2. Лисенок - 28 лет, 164 см , 52кг - цель - не поправляться 3. Подружка - 31 год, 165 см, 57 кг 4. Klio - 22 года, 164 см, 59 кг - цель 58 кг (подтянуть животик и ягодицы) 5. Enchantress - 31 год, 165 см, 65 кг 6. ultra - 34 года, 162, 61 кг - цель к 8 марта хочу 58 (и закрепить его!) 7. маняша (Легко!!!) - 30 лет, 160 см, 60,5 кг. 8. Darina - 30 лет, 164 см, 59.6 - цель - 54 кг 9. alenka_rinatovna - 27 лет, 170 см, 75,3 кг - цель похудеть до 60 кг 10. elf - 27 лет, 164 см, 53,8 - цель - 52 кг (в идеале, 51 кг), подтянуть к лету мышцы, приличный вид в купальнике. 11. Silva - 28 лет, 172 см, 61,9 - цель - 58 кг (обрести талию, подкачать попу и руки, избавиться от целлюлита и "валиков" над коленками) 12. Natulya - 34 года, 167 см, 63 кг - цель - пока до 60 кг 13. СамаяСчастливая - почти 30 лет, 162 см, 65 кг - цель - хочу похудеть до 60-58 кг 14. Венера - 34 года, 165 см, 122 15. Harbin - 31 год, 172 см, 70 кг
Зарегистрирован: 23 мар 2010, 21:10
Участий в СП:7
Сообщения: 3876 Откуда: г. Москва
Баллы репутации: 24
фото на начало спринта Пока нету будет только в конце недели
свои данные рост: 164 см вес: 59 кг возраст: 22 года
цель к концу этого спринта цель 58 кг, подтянуть животик и ягодицы.
методы достижения цели кушать все что пожелается, только то что вредное каллорийное до 12 часов дня. еду после 8 вечера исключить полностью. поход в спорт зал минимум 2 раза в неделю, если смогу просыпаться пораньше утром то 4 раза в неделю с посещением сауны и самомассажем.
ЗЫ а давате к 8му марта победителю какой нить приятный презент?
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
А мне вот сейчас не очень нравится, что марафон и спринт заканчиваются почти одинаково первыми днями весны, темы одинаковые, а люди участвуют разные, мы не воинствующие группировки какие-то(((( давайте после 8-го марта до лета сделаем общий забег а ?
Ну и я пишусь в участницы: 31 год, 165, 65 кг ровно (кстати, 65 ровно впервые и это значит, что, наконец-то позади ровно 25 кг сброшенного веса!) Фото будет позже. Фото в первый пост будем выкладывать? До какого участниц собираем?
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
так. после вчерашнего деньрожденьевского позднего ужина-я нахомякала аж полкило. с этого веса,для ровного счета и начну весенний спринт.
мои данные: рост 162, возраст 34, вес 61 кг. к 8 марта хочу 58 (и закрепить его!). начать ходить на калланетику. как всегда не ем после 19 часов. не ем-хлеб, сладкое, любые виды макарон, картошку. рис разрешу себе, но до обеда.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Не буду ругаться, так выскажусь в очередной раз не понимаю почему нельзя есть сладкое, макароны и картошку и хлеб и спокойно есть то, что гораздо неполезнее)))) не обижайся! Я после вчерашних макарон и конфет 200 грамм сбросила, а были бы сосиски-сардельки был бы плюс точно. Но тебя выручают твои мини-порции - это здорово! Я тоже хочу есть почаще и поменьше. Ну и отчет сегодня: 10:30 - салат из свеклы с черносливом, орехом, майонез наверное ( из пышки), кусок творожной запеканки от татар кызы, 4 конфеты (шок и карамель), 1 вафля, цикорий с молоком - это был долгий долгий завтрак!!! Потому что настроение сегодня и самочувствие хорошее!!!
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
не, чо обижаться то. я понимаю, но лень моя-она ужасно. и мне проще порой схомякать сосиску, чем отварить капусту... *я пока одна жила-был период, на ужин съедала сосиску и огурец... или сосиску и помидор...или сосиску и банан... потому что готовить для себя..лень...*
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 15:46
Участий в СП:2
Сообщения: 4441 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 5
мои данные: рост 160, возраст 32, вес 58,3 кг.(откуда 0,3 нахомячилось,не знаю)) в итоге хочу 57 и объемы поменьше,особенно в ж)) сегодня достану вакуумные баночки,видимо. Фотко потом, и седня не ела еще.
Зарегистрирован: 18 май 2010, 15:45
Участий в СП:480
Сообщения: 2732 Откуда: уфа, сипайлово
Баллы репутации: 35
мои данные возраст 30 лет; рост 160 см; вес 60,5 кг.
За время участия в двух спринтах уходили 2 кг, но при малейшем стрессе возвращались. Думаю, курсом надо попить успокаивающее. Легко сбрасываю на овощах, гречке и кефире, но при отсутствии вкусняшек, просто зверею. Родители и муж важнее моих кг, поэтому вкусняшки будут. Надо будет определиться, какие неполезности не особо вредны. Фото будет с первого спринта, т.к. изменений на сегодняшний день нет.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Маняша, я честно не заметила где тебе худеть нужно, но хочешь значит надо. По поводу успокоительного, афобазол курсом месяц-два хорошо действует и пролангировано.
Зарегистрирован: 29 мар 2010, 23:58
Участий в СП:11
Сообщения: 2243
Баллы репутации: 25
Enchantress писал(а):
Маняша, я честно не заметила где тебе худеть нужно, но хочешь значит надо. По поводу успокоительного, афобазол курсом месяц-два хорошо действует и пролангировано.
не только Маняше, но ни тебе ни Ультре ни Амитоле худеть не надо! ИМХО
А что за афобазол? Мне бы попить, а то нервы ни к черту
Зарегистрирован: 22 мар 2010, 00:32
Участий в СП:38
Сообщения: 1196 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 11
И мне сюда надо. Я не считаю себя полной, но не могу отделаться от желания выглядеть дистрофичной девушкой(ею я была лет 7 назад). Мне скоро 31, 164 см, 59.6 кг на сегодня. 54 кг это моя далекая цель(может она мне не нужна). Буду стремиться к 56(не обязательно к 8 марта), это мне нужно для комфортного себячувствования в купальнике. Мне надо решать проблемы с питанием, жру много, часто и невовремя. Активность у меня вроде присутствует, главное не перебеборщить.фоты позже 9.00 кофе, 2 бутера 10.00 час в олимпике 12.30 яичница, 2 ложки салата, кофе, 2 хлеба
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449 Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
Enchantress писал(а):
А мне вот сейчас не очень нравится, что марафон и спринт заканчиваются почти одинаково первыми днями весны, темы одинаковые, а люди участвуют разные, мы не воинствующие группировки какие-то(((( давайте после 8-го марта до лета сделаем общий забег а ?
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Про объемы. Не сильна я в их замерах, но сегодня (эх надо было до завтрака) замерила самое узкое место (там талию будем делать да?) и самое широкое место ниже попы (уши?) получила соответственно 76 см и 96 см - толку от этой инфы мне ноль))))
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 15:46
Участий в СП:2
Сообщения: 4441 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 5
Enchantress писал(а):
Про объемы. Не сильна я в их замерах, но сегодня (эх надо было до завтрака) замерила самое узкое место (там талию будем делать да?) и самое широкое место ниже попы (уши?) получила соответственно 76 см и 96 см - толку от этой инфы мне ноль))))
Блин ,офигенские бедра у всех))) одна я тут с больше ста))
