я бы не была столь категорично настроена к тем кто не смог бросить курить - сама бросала на беременность, роды, кормления - последний раз не курила почти 4 года.... и неожиданно закурив, не могу бросить, хотя физической никотиновой зависимости вроде нет....

_________________

вот именно... вся проблема что зависимость именно не физическая... ученые давно доказали, что никотиновая зависмость, очень слабенькая....
но есть психическая зависимость, поэтому и сложно бросить "силой воли"....

проблема в том, что курящие продолжают верить в какую-то ценность сигареты и самого этого процесса вдыхания дыма
это вера иррациональная, от сердца идет )
поэтому мысль об отказе от сигареты порой кажется предательством по отношению к себе

ну вот правда - я была и по ту сторону, и по эту, 10 лет курила по пачке в день... а если в компании, под выпивку - и 2 пачки бывало незаметно "улетало".
и я прекрасно знаю, каково это - решиться бросить насовсем
но так же я сейчас понимаю, что это ооочень просто, и не вернуться к сигарете - тоже очень просто

_________________
Разработка сайтов, web-дизайн

Девочки, я все же о том, что ровно полгода назад я рассуждала как вы, сколько лет вы не курите, что делаете такие смелые заявления? год-два? к сожалению, и тут никуда не деться, бывших алкоголиков, курильщиков, наркоманов не бывают - да, можно и нужно держать себя усилием воли в минуты слабости, которые, к счастью, не так часто и бывают. я сейчас курю и 10 сигарет в день и ни одной, в зависмости от того где, с кем и чем занимаюсь.

_________________

я не хочу спорить.... но я себя совсем не держу, честно-честно... я не курю чуть больше 2х лет, до этого 15 лет курила, 2-3 последних года по 1,5 пачки в день...
я не применяю усилие воли - я просто не хочу, и вспоминаю о курении, только когда рядом курят, а мне не приятно и только в том свете что "надо же! ведь совсем недавно, я могла выйти из дома босиком, но не без сигарет!"

хм) щаз свои ощущения опишу)

я бросила  лет уж 7 назад
мать у меня курит и муж ее курит. я когда от них прихожу- одежду стираю сразу)
когда кто-то рядом курит- не могу выносить
сама могу разово курнуть- но потом ощущения неприятные и продолжать не тянет) 

в момент завязывания очень помогло то, что произошла смена окружения: на новой работе никто не курил, муж не курил в принципе
веса не набирала, активность не меняла...просто захотела и бросила, ломало физически 2 дня и все.

_________________
★+796IO4IOI23★

Мне кажется что разные люди бывают. Поэтому и способ бросить курить у каждого разный.
Кто то психоэмоционально от настроения и т.д., а у кого-то привычка- но именно зависимость от силы привычки идет.

P.S. Согласна с Хомой - бывших курильщиков не бывает, нужно будет всю жизнь контролировать себя думаю. Поэтому лучше не пробовать никогда. У меня перерыв был около 7 лет.

_________________
Любой шаг в жизни может показаться незначительным, но ступить важно, ведь за тебя этого никто не сделает.

курильщик курит и не может поверить, что можно, однажды начав, после НЕ курить вообще всю жизнь

я вообще не представляю, что сможет заставить меня закурить не курю я (вообще давно сбилась со счета) лет 5 уже...
бросила не потому, что "вот сейчас нельзя", с надеждой, что когда-то потом станет можно - именно так многие, забеременев, бросают, но начинают позже

я бросила навсегда
для меня сигарета перестала представлять интерес, ценность, я перестала ощущать ее "палочкой-выручалочкой", я просто не понимаю сейчас - зачем курить

и тогда уж - я не "бывший курильщик" ))) я некурящий человек


у меня тоже мама курит
и мне неприятно находиться в прокуренном помещении
но это не от зависти, что вот они курят, а я себя ограничиваю - мне просто противен запах


мне не приходится держать себя усилием воли, в "минуты слабости" у меня не возникает желания сунуть в зубы сигарету  _bve_

_________________
Разработка сайтов, web-дизайн

Лиар, да я не спорю, я рада за тебя, но я своим же опытом и делюсь, я НЕ ХОТЕЛА курить вообще все эти годы, но неожиданно попробовала и.. еще, еще, еще, хотя да - говорила, что я некурящий, что меня не тянет и это было чистой правдой на тот момент. я выступаю в защиту тех, кто хочет бросить курить - послдение пара страниц мне показалось им не в поддержку, а в осуждение....
а я сама.... я не знаю хочу ли я сейчас не курить.

_________________

и, кстати, про минуты слабости)))) я закурила не тоглда, когда мне казалось, что хуже уже в жизни быть не может, а толкьо спустя полгода)))) и, в первую очередь, от не фиг делать, на мой взгляд. а сейчас у меня вокруг вдруг стало много курящих людей, коллектив - это плохо и постоянные "идем покурим" - тоже плохо....

_________________

это - точно не поддержка для того, кто хочет отказаться от сигарет 
скорее наоборот - "что ни делай, все равно будешь курить рано или поздно"

_________________
Разработка сайтов, web-дизайн

а как это "неожиданно попробовала"?
вот я понимаю - когда я еще не знала, что это такое, я "попробовала"
но не неожиданно, вполне осознанно - было интересно... ну и как-то "престижно", что ли...

а сейчас, когда я уже знаю, что это, и искренне не понимаю - зачем курить, с чего бы вдруг пробовать "неожиданно"?

_________________
Разработка сайтов, web-дизайн

у меня друг не верил,что с помощью книги Карра можно бросить курить, поспорили, начал читать. Через несколько дней сказал "нее,забери свою книгу, я не хочу бросать, а стал курить раза в 2 меньше,хотя прочитана всего половина")))
сама не читала))) не знаю,что там написано

Не бросишь...
Правда, клёвая отмазка, что вокруг одни куришки?

Всё правильно, ага!

_________________
Очень популярным стало выражение: я девушка, я не хочу ничего решать, я хочу платье.
Мужской ответ: я мужчина, я хочу все решить, снимай платье.

Ну, вот прочитала последнюю страницу и расстроилась... не курю 2 года, бросила как забеременела, после рождения ребенка несколько раз пробовала, так было противно. сейчас хожу и радуюсь, что не тянет. мы с мужем курили вместе как паровозы. он говорит, что я всё равно начну. а я такая вся уверенная, что нет. а тут вон оно что, люди после 5-7 лет перерыва начинают...

вот ты и будешь еще одним положительным примером))))

_________________

аналогично) только меня ломало неделю)

_________________
сын 09.10.2007г.
дочь 10.11.2014г.

придется держать себя в руках, вспоминая прочитанное здесь))

Я точно не начну снова! более 5 лет прошло как я, прочитав книжку Аллена Карра, бросила. и вот так  взять всё и перечеркнуть? неееееее. даже не знаю ЧТО должно произойти, чтобы я начала снова. Вот сейчас пишу, а сосед снизу выперся на балкон курить и душит меня и мое спящее семейство этим мерзким запахом. Фу, какая гадость! Неужели я когда-то курила?

_________________
Вот и осень пришла… скоро зима наступит… потом конец света… потом новый год…



Так странно, столько работаю, а всё равно выгляжу как свежая, отдохнувшая лошадь.

когда бросила первый раз я думала. фу какая гадость неужели я когдато курила, неужели смогу опяь закурить.попробовав думала фу какая гадость. потом еще раз попробовала и после неск. раз фу в итоге начала опять  когда закурила было стыдно перед сыном и противно за свое безволие. бросила благодаря беременности. но сейчас когда я зержусь или устала мне охота покурить ия думаю большая вероятность что могу начать. я согласна с Лиарой, возможно для еня это палочка выручалочка и бросала я с надеждой потом можно будет. только вот перед сыновьями стыдно но тем не менее.
а вообщ все зависит от нас