Зарегистрирован: 10 мар 2010, 02:32
Участий в СП:7
Сообщения: 7137
Баллы репутации: 55
я, блин, спринт не осилила. болтаюсь в диапазоне 60-61. вес на начло спринта было 61,7. желанную 5ку увидела лишь однажды, это было вчера. с утра вес был 59,6. я аж перевзвесилаь, думаю, что за глюк системы такой. потому что это очень странно. накануне, в воскресенье был полный отрыв от спринта - вечером, вкусно, много. да и до этого было несколько не особо спринтерских дней - сладкого многовато, ужины поздновато. но сегодня с утра уже снова 60,6. боюсь, как бы не приблизится к начальному весу, если еще не перегнать его.
самый мой главный косяк -- я забросила обруч и пресс. и стыдно перед собой, но все равно, как забросила, так и не начала делать снова ежедневно.
видимо, теперь уже НГ, каникулы, а потом по новой...
Зарегистрирован: 24 мар 2011, 15:35
Участий в СП:207
Сообщения: 2615 Откуда: Ф. Мир
Баллы репутации: 23
и я не достигла желаемых высот, но и минус 3,5 кг для меня хорошо! Сегодня 68,5 кг З: как всегда творог, отруби, мед, чай. а еще чуть не заныкала маленький кусочек хлеба с масло и сыром.
_________________ Я - Эльвира. Ко мне на ты. Два сыночка (8) и лапочка-дочка (12)
завтрака не было 10-30: кофе б/с, 2 конфетки Мерси 13-00: 2 куска пирога с рисом и рыбой, полпирожка с яблоками, чай
уф.поздний ужин. около 19-45. салат курочка копч.,ананасы,грибочки,овощи..ннням)) и как назвали в "2чашки" шаверма *ветчина-сыр в лепешке* мнооого фреша апельсин,мандарин
сегодня з: бутер с маслом икрой, кофе
_________________ 248-34-47 консультации по защите прав потребителей
у меня тоже все тоже ! вес стоит. Хотя два последних дня бешеные и голодные какие-то . Зато из полезных привычек- каждый день мажу проблемные места+ небольшой массаж. еще пресс надо включить...
доброе вчера обед около 14-40 жаркое с говядиной, салат "Муж.грезы" около 18-00 подруга затащила в Портофино....Оливье и фокаччо, чай с вареньем. вечер только 5 мандарин
сегодня з:бутер с икрой. кофе
чувствую,что вес вернулся...эти блин КД
_________________ 248-34-47 консультации по защите прав потребителей
Зарегистрирован: 24 мар 2011, 15:35
Участий в СП:207
Сообщения: 2615 Откуда: Ф. Мир
Баллы репутации: 23
Вчера в обед поела ленивые голубцы, творог, чай Ужинать не хотелось, с желудком проблемы начались опять Вес сегодня 67,8 кг З: несквик (сухой завтрак) с молочком, 2 конфеты, чай перекус в Икеа: зеленый чай с датской выпечкой после обеда приехала попила чай с творогом и отрубями. щас на др идем
_________________ Я - Эльвира. Ко мне на ты. Два сыночка (8) и лапочка-дочка (12)
Всем привет. И я осталась на прежнем уровне. И вообще я неделю была без компа. Сломался. Думала здесь прям все кипит! НГ же! Все прям похудели. Не тут то было.
мнооого фреша апельсин,мандарин
!
.
доброе
