Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
Ну, с разрешения Модератора Раздела с завтрашнего дня запускаем 2 спринт нынешнего сезона?!
то есть с 21 ноября по 25 декабря (может быть?) 2011 года!
в 1 спринте как только девочки отпишутся, кто участвовал-я подведу итог-но результаты там есть-уже на 3 около 7 кг-а это оч.даже нехило!
а этот спринт предпраздничный, предновогодний! уже вовсю идет продажа новогодних украшений, вчера елку на Горсовете поставили, мы покупаем костюмы своим деткам на утренники, думаем куда поехать или как отдохнуть на каникулы январские, кто-то сейлов ждет...у кого то уже готово праздничное платье-туфли и решено как-где и главное с кем будет встречен новый год! ага, пока мысль не упустила-про платье! мы же должны в нем быть неотразимыми! а женщина чуствует себя уверенной и когда она любит свое тело, а уж похудевшее тело как мы любим,да?
условия у нас те же: рост-вес-возраст-объемы-фото-цель и способ-все по желанию, но по возможности обязательно! все это на начало и конец спринта!
успехов нам!!!
и вот для поднятия настроения маленький ролик! [youtube]http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=Ls6xYcY9xEE[/youtube]
Спринтерши:
1. Цветана (Наталья) 35 лет. Рост 168. Вес 61,7. Объемы: грудь 93, талия 74, бедра 99. Цель: 4 кг, похудеть в нижних объемах - убрать живот, попу поменьше
2. Снежебелка 32 года, вес 59 , рост 168 ог 92 от75 об 95
3. Wendy 31 год, 159 см, 56 кг цель 54-55 кг и подтянуть фигуру, "сделать" красивый животик и попу
4. Homa 32 года, 165 см, 71, 3 - цель "начать все сначала " или хочу опять 65!
5. Roza рост 152, вес 50, от 70, об 92,5 цель: вес 45, от 60, об 88
6. Ruzana 65,5 кг, рост 168. Параметры 95-68-95. Цель 63 кг, но сколько скинется, столько скинется.
7. Мирта Вес 77кг, рост 164см, возраст 39 лет. хочу 74кг
8. leo-cat 65,4 кг Цель 62кг. и уменьшить габариты всего того, что ниже пояса.
9. *снежинка* 56 кг. ОГ 84, ОТ - 76, ОБ - 96 , рост 158.
10. svetlusha 36 лет, вес 66 кг рост 169, объемы 94-71-99 цель: сдвинуть вес
11. Солнечная возраст: 28 лет, 61,7 кг, ОГ:95, ОТ:77, ОБ: 94 цель: чтобы первая цифра веса была "5"
12. Harbin рост 172, вес 70,0, возраст 32. цель: 67,0.
13. Vasilisa 71 кг, цель: минус 3-4 кг
14. Амитола 158 см, 33 года, ОБ 106, ОТ 71,ОГ 90. Цель:бедра 103-104, а там посмотрим.
15. Romashka1506 71-72 кг цель 65-67 кг возраст почти 27лет Рост 168 93-83-106.
16. ultra 35 лет 162 см 60,5 кг цель: минус 2 кг
17. Анюта я тута 27 лет вес 60,2 рост 162 параметры 91-66-95 Цель: изменить рельефы.
18. myrlogriz 25 лет 61 кг, Рост 165см. 90-70-98. Цель: меньше 58, талию хотя бы до 65 и в попе примерно до 94-95
19. saw 25 лет, вес 55,5 кг, ОГ-88, ОТ- 74, ОБ - 99,5 см. Цель 50-51 кг, или хотя бы кг 3 бросить
20. VerSe 69,8 кг. цель: 65 кг
21. Ди@на рост 165см - вес 83.
22. Асия, 27 лет. Начальный вес 67,2, хочу 58!!!!
23. Олеся, 24г., 173см, 61-62кг..хочу 57
24. Златовласка везучая
Последний раз редактировалось ultra 30 ноя 2011, 19:17, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
я - участник! но "бегу" до 24-го декабря - это суббота у моей близкой подруги юбилей 40 лет - отличный повод постройнеть на 5 кило! ага пишу сама не верю)))))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
Homa писал(а):
я - участник! но "бегу" до 24-го декабря - это суббота у моей близкой подруги юбилей 40 лет - отличный повод постройнеть на 5 кило! ага пишу сама не верю)))))
ну мы можем и до 24! я так, с неба взяла цифру! наверное, лучше -да, вдруг кто-то рождество отмечает 25? всякое бывает!
Я с Вами! Наталья, 35 лет. Рост 168. Вес 61,7. Объемы: грудь 93, талия 74, бедра 99. Цель: 4 кг. ( а вообще желаю похудеть в нижних объемах - убрать живот, попу поменьше)!
Что то не получается уже одной худеть. Попробую коллективно. А то застряла в этом весе уже пару месяцев.
И ведь правда - скоро Новый год!!!
_________________ код AJX2651 - 5% ru.iherb.com
Последний раз редактировалось Anonymous 21 ноя 2011, 23:08, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 02:32
Участий в СП:7
Сообщения: 7137
Баллы репутации: 55
ура! как хорошо, что я вовремя заметила новый спринт и буду участвовать в нем с первого дня! собираюсь затесаться в похудательную темку аж с сентября, и все забываю, отвлекаюсь.
хочу-хочу-хочу новый год встретить стройной! сбросить мне бы по-хорошему 2-3-4 кг. но все цифры завтра. очень кстати у меня недавно наконец-то появились электронные весы. а то механические (+- 2 кг) меня смущали. и не напрасно. электронные показали, что механические весы мне нагло льстили на полтора килограмма
девочки, милые, давайте сделаем этот спринт активным-активным! когда раньше я худела в марафоне - я вроде и не отчитывалась по еде (не помогает мне это), но одно то, что зависала в похудательной теме и болтала много - очень меня настраивало на правильный лад.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
так активным он будет или нет-от нас зависит! всем-всем и новичкам особенно-добро пожаловать!! фотки бы очень хотелось! особенно кто первый раз в спринте-а то похудеете кг на 20, а мы вам не поверим!!! не обязательно в купальнике-как можете-но лучше чтобы вас было видно!
желающие пишите-я завтра всех-всех в первый пост отмечу!
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:28
Участий в СП:521
Сообщения: 15629 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 154
и я попробую по-серьезному)) все таки ограничения в еде введу) после 18 попробую не есть, а так исключаю хлеб, колбасень, майонез и сахар перехожу на мясо)))
песшите мну вес 59 , рост 168 возраст 32 ог 92 от75 об 95
раскачка: кофе завтрак: котлета, ложка фунчозы, имбиря щепоть) вода
_________________ ★+796IO4IOI23★
Последний раз редактировалось Снежебелка 21 ноя 2011, 12:51, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 14 янв 2011, 18:46
Участий в СП:143
Сообщения: 5479
Баллы репутации: 64
участвую рост 152, вес 49 вчера только был теперь 50 (((, от 70, об 92,5 стремлюсь к параметрам августа 2010: вес 45, от 60, об 88 буду заниматься калланетикой через день-два, танцами если дочь отпустит, введу ограничения на сладкоемучноеидрвредное после 18.00
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:47
Участий в СП:18
Сообщения: 8384 Откуда: Округ Галле
Баллы репутации: 56
девочкиии... а тут снова будут отчитываться о съеденном за день, да? и все? я бы участвовала.. но надо загореться идеей какой-то /ну, кроме похудения как такового -)))/ а просто рассказывать о том, что стрескала за день - скучно.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Harbin писал(а):
девочкиии... а тут снова будут отчитываться о съеденном за день, да? и все? я бы участвовала.. но надо загореться идеей какой-то /ну, кроме похудения как такового -)))/ а просто рассказывать о том, что стрескала за день - скучно.
отчитываться по питанию и двигательной активности уже хорошо, мне вот стыдно прям с утра, но придется написать, что съела 1 беляш с томатом и сметаной, 2 финкриспа с паштетом из гусиной печени + 2 ложки столовые сгущенки и кофе с молоком.
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Участий в СП:33
Сообщения: 8632 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Я тоже здесь Кстати, где мои любимые снежные смайлики? Уже давно пора))) Вес на сегодня 65,5, рост 168. Параметры 95-68-95. Фото сделаю, выставлю. Вес хочу 63, но сколько скинется, столько скинется. Мне комфортно в общем-то и в нынешнем весе. Продолжаю питаться правильно, попробую добавить фитнес. Пока он только в форме хотьбы пешком и ежедневного разбора вещей, уборки дома. Кстати в этом году из-за раннего снега лично у меня уже предновогоднее настроение
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:47
Участий в СП:18
Сообщения: 8384 Откуда: Округ Галле
Баллы репутации: 56
Homa писал(а):
отчитываться по питанию и двигательной активности уже хорошо, мне вот стыдно прям с утра, но придется написать, что съела 1 беляш с томатом и сметаной, 2 финкриспа с паштетом из гусиной печени + 2 ложки столовые сгущенки и кофе с молоком.
ну верно так-то.. но все равно хочется чего-то эдакого
