| Автор |
Сообщение |
|
Jenny
|
 Добавлено: 13 сен 2010, 02:12 |
|
 |
| королевна |
 |
|
|
Зарегистрирован: 12 июн 2010, 13:06
Участий в СП:0
Сообщения: 2915
Откуда: ЧелябинскБаллы репутации: 5
|
Алько писал(а): а с какой частотой измеряемся? раз в месяц?  у меня с весами проблем. решила я взвесится сегодня... взвешаюсь смотрю 47.5 думаю ого - 0,5 кг. перевзвешиваюсь  52, еще раз перевзвешиваюсь 50, еще раз 48 короче говоря весы у меня сумашедшие  полагаться на них низзя вообще Грир рекомендует раз в неделю. П.с. весы у меня такие же(((((( _________________ 
|
|
  |
|
 |
|
Виснушка Миллиардеровна
|
Добавлено: 13 сен 2010, 02:15 |
|
|
| богиня |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 02:29
Участий в СП:209
Сообщения: 14459
Откуда: УфаБаллы репутации: 114
|
я эта....тоже попробую новый стих выучить 
_________________
Расскажу как заработать на bitcoin. тел. 8-927-234-3704
|
|
| |
|
|
|
Алько
|
Добавлено: 13 сен 2010, 14:48 |
|
|
| ЧС СП |
 |
|
|
Зарегистрирован: 14 мар 2010, 04:33
Участий в СП:31
Сообщения: 3129
Откуда: Зеленая рощаБаллы репутации: 16
|
|
что то мне кажется по бодифлексу дыщать легче чем оксисайз
_________________ мой телефон:89174781275, Альбина при вступлении в группу на первый заказ скидка 5$ https://vk.com/amazonufa
|
|
| |
|
|
|
Алько
|
Добавлено: 18 сен 2010, 11:44 |
|
|
| ЧС СП |
|
|
|
Зарегистрирован: 14 мар 2010, 04:33
Участий в СП:31
Сообщения: 3129
Откуда: Зеленая рощаБаллы репутации: 16
|
все бросили заниматься да?  _________________ мой телефон:89174781275, Альбина при вступлении в группу на первый заказ скидка 5$ https://vk.com/amazonufa
|
|
| |
|
|
|
Сахара
|
Добавлено: 18 сен 2010, 11:52 |
|
|
| владычица |
 |
|
|
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 00:56
Участий в СП:202
Сообщения: 5529Баллы репутации: 52
|
я что-то филоню. не могу никак технику дыхания освоить.. давно еще где-то слышала что дышать животом неправильно, помню эксперементировала и старалась дышать легкими, и еще всю жизнь ходила со втянутым животом вот теперь не получается у меня при вдохе чтоб живот не втягивался... кароч чо написала  не получается у меня техника дыхания :(
|
|
| |
|
|
|
Калипсо
|
Добавлено: 22 сен 2010, 10:48 |
|
|
| владычица |
 |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:13
Участий в СП:161
Сообщения: 5699
Откуда: Чайная фабрикаБаллы репутации: 78
|
так и где, все бодифликсирующие?  ну-ка мигом в темку  Пы.Сы. Честно говорю, делаю через день, иногда и через два 
|
|
| |
|
|
|
Алько
|
Добавлено: 22 сен 2010, 15:22 |
|
|
| ЧС СП |
|
|
|
Зарегистрирован: 14 мар 2010, 04:33
Участий в СП:31
Сообщения: 3129
Откуда: Зеленая рощаБаллы репутации: 16
|
Калипсо писал(а): так и где, все бодифликсирующие? ну-ка мигом в темку Пы.Сы. Честно говорю, делаю через день, иногда и через два я с пояницей слегла, пока пас _________________ мой телефон:89174781275, Альбина при вступлении в группу на первый заказ скидка 5$ https://vk.com/amazonufa
|
|
| |
|
|
|
VerSe
|
Добавлено: 13 дек 2010, 15:19 |
|
|
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreenБаллы репутации: 52
|
я пришла оживить тему  Занимаюсь уже чуть больше недели. Нравится! _________________  
|
|
| |
|
|
|
Алько
|
Добавлено: 13 дек 2010, 15:22 |
|
|
| ЧС СП |
|
|
|
Зарегистрирован: 14 мар 2010, 04:33
Участий в СП:31
Сообщения: 3129
Откуда: Зеленая рощаБаллы репутации: 16
|
|
у меня чот никак. Дочка тут же лезет на меня верхом, или под меня короче очень ей инрересно
_________________ мой телефон:89174781275, Альбина при вступлении в группу на первый заказ скидка 5$ https://vk.com/amazonufa
|
|
| |
|
|
|
*снежинка*
|
Добавлено: 13 дек 2010, 15:22 |
|
|
| владычица |
 |
|
|
Зарегистрирован: 21 мар 2010, 22:27
Участий в СП:134
Сообщения: 5223
Откуда: Зеленая РощаБаллы репутации: 9
|
|
Вера, дай ссыль, откуда ты скачала. Тоже думаю начать. Никуда ходить пока не могу, так что плакала калланетика. Хоть дома надо напрягаться.
_________________  
|
|
| |
|
|
|
VerSe
|
Добавлено: 13 дек 2010, 15:23 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreenБаллы репутации: 52
|
|
Моя особо не мешает даже. Раньше на живот залезала, но я и так делала)) у меня 8 комплексов с М.Корпан, пока что делаю только первый, остальные изучить - времени нет.
_________________
|
|
| |
|
|
|
*снежинка*
|
Добавлено: 13 дек 2010, 15:23 |
|
|
| владычица |
|
|
|
Зарегистрирован: 21 мар 2010, 22:27
Участий в СП:134
Сообщения: 5223
Откуда: Зеленая РощаБаллы репутации: 9
|
Алько писал(а): у меня чот никак. Дочка тут же лезет на меня верхом, или под меня короче очень ей инрересно
У меня сын так же. Именно надо прямо впритык лечь или встать, что я даже пошевелиться не могу. Начну махи делать ногами, так он тут как тут, рядом. _________________
|
|
| |
|
|
|
VerSe
|
Добавлено: 13 дек 2010, 15:24 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreenБаллы репутации: 52
|
*снежинка* писал(а): Вера, дай ссыль, откуда ты скачала. Тоже думаю начать. Никуда ходить пока не могу, так что плакала калланетика. Хоть дома надо напрягаться.
вот же, пост 227 index.php?topic=4852.220_________________
|
|
| |
|
|
|
*снежинка*
|
Добавлено: 13 дек 2010, 15:25 |
|
|
| владычица |
|
|
|
Зарегистрирован: 21 мар 2010, 22:27
Участий в СП:134
Сообщения: 5223
Откуда: Зеленая РощаБаллы репутации: 9
|
|
Ага. Спасибо. Я что-то это пропустила.
_________________
|
|
| |
|
|
|
*Natali*
|
Добавлено: 13 дек 2010, 19:14 |
|
|
| невинная |
 |
|
|
Зарегистрирован: 06 май 2010, 15:11
Участий в СП:0
Сообщения: 35
Откуда: Уфа, ИнорсБаллы репутации: 0
|
Девочки я с вами!!!  курить вот бросила, так чегота вес прибавилса срочно решила БФ заняться.. а табличку уже никто не ведет?... седня замерилась _________________ 8-9I9-I5o-73-77 
|
|
| |
|
|
|
VerSe
|
Добавлено: 13 дек 2010, 19:15 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreenБаллы репутации: 52
|
|
нет, табличку вроде не ведут. Я уже 2 раза замерялась. Результат по сантиметрам был, небольшой правда. а вес ни фига не снижается.
_________________
|
|
| |
|
|
|
*Natali*
|
Добавлено: 14 дек 2010, 02:24 |
|
|
| невинная |
|
|
|
Зарегистрирован: 06 май 2010, 15:11
Участий в СП:0
Сообщения: 35
Откуда: Уфа, ИнорсБаллы репутации: 0
|
жаль... се ж я думаю дополнительный стимул был бы (нада ж было б оччитыватса по замерам, а значит не отлынивать)  судя по перерыву в темке эйфория азарта пропала?? интересно почему девочки забросили занятия?  чтоли пучина быта заглотила?.. а вес вроде как может и не снижаться... мышцы ведь в тонус приводятся, а значит и масса растет хотя сантиметры тают... _________________ 8-9I9-I5o-73-77
|
|
| |
|
|
|
Лисенок
|
Добавлено: 14 дек 2010, 02:41 |
|
|
| мудрая |
 |
|
|
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 21:59
Участий в СП:273
Сообщения: 782
Откуда: Уфа, СипайловоБаллы репутации: 18
|
Чет я вдохновилась прям, завтра книжку начну читать, скачала 
|
|
| |
|
|
|
aika
|
Добавлено: 14 дек 2010, 10:44 |
|
|
| королевна |
|
|
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 01:25
Участий в СП:171
Сообщения: 2936
Откуда: ЗеленкаБаллы репутации: 8
|
VerSe писал(а): нет, табличку вроде не ведут. Я уже 2 раза замерялась. Результат по сантиметрам был, небольшой правда. а вес ни фига не снижается.
у меня примерно также было, в принципе, я это писала. Зрительно тело подтягивается, хотя у меня по см большой разницы не было, и по весу тоже _________________  
|
|
| |
|
|
|
VerSe
|
Добавлено: 14 дек 2010, 11:56 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreenБаллы репутации: 52
|
Лисенок писал(а): Чет я вдохновилась прям, завтра книжку начну читать, скачала а зачем книжку? смотри и делай по видео  _________________
|
|
| |
|
|
|
