| Автор |
Сообщение |
|
Лисенок
|
 Добавлено: 14 дек 2010, 12:31 |
|
 |
| мудрая |
 |
|
|
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 21:59
Участий в СП:273
Сообщения: 782
Откуда: Уфа, СипайловоБаллы репутации: 18
|
VerSe писал(а): а зачем книжку? смотри и делай по видео  я и в контакте в группу вступила, там уже посмотрела видео, с завтрашнего утра начну
|
|
  |
|
 |
|
*Natali*
|
Добавлено: 14 дек 2010, 12:34 |
|
|
| невинная |
 |
|
|
Зарегистрирован: 06 май 2010, 15:11
Участий в СП:0
Сообщения: 35
Откуда: Уфа, ИнорсБаллы репутации: 0
|
а мне если чесна под видео не понравилось занимаца...  я из книги распечатала картинки основных упражнений и сама делаю... первое время отдышиваться приходилось с непревычки, а теперь весь комплекс без перерывов делаю  _________________ 8-9I9-I5o-73-77 
|
|
| |
|
|
|
VerSe
|
Добавлено: 14 дек 2010, 12:42 |
|
|
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreenБаллы репутации: 52
|
|
а мне по видео нравится, что видно как надо дышать и упражнение делать.
_________________  
|
|
| |
|
|
|
Natulya
|
Добавлено: 16 дек 2010, 21:23 |
|
|
| владычица |
 |
|
|
Зарегистрирован: 26 мар 2010, 00:29
Участий в СП:691
Сообщения: 5116
Откуда: Уфа, КомароваБаллы репутации: 53
|
VerSe писал(а): а мне по видео нравится, что видно как надо дышать и упражнение делать.
вот мне тоже это нравится и музычка там подходящая, я просто перематываю то что сделала и дальше вроде как не глядя продолжаю ))
_________________
Сыночек 18, Доченька 9
|
|
| |
|
|
|
Марита
|
Добавлено: 18 дек 2010, 00:03 |
|
|
| совсем невинная |
 |
|
|
Зарегистрирован: 17 дек 2010, 12:08
Участий в СП:0
Сообщения: 19Баллы репутации: 0
|
Я бы хотела заниматься с инструктором.  Может кто-нибудь знает, где набирают в группу.
_________________
Буду репетитором по истории и обществознанию. Подготовка к ЕГЭ.
|
|
| |
|
|
|
aika
|
Добавлено: 19 дек 2010, 15:30 |
|
|
| королевна |
|
|
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 01:25
Участий в СП:171
Сообщения: 2936
Откуда: ЗеленкаБаллы репутации: 8
|
Зухра писал(а): Я бы хотела заниматься с инструктором. Может кто-нибудь знает, где набирают в группу. У нас, вроде нигде бодифлексом не занимаются в центрах (по крайней мере, год назад не было нигде) _________________  
|
|
| |
|
|
|
VerSe
|
Добавлено: 19 дек 2010, 18:05 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreenБаллы репутации: 52
|
Natulya писал(а): вот мне тоже это нравится и музычка там подходящая, я просто перематываю то что сделала и дальше вроде как не глядя продолжаю ))
а я делаю так: вечером по видео, новую программу осваиваю, а утром делаю по памяти быстренько те упражнения, которые считаю нужным))) _________________
|
|
| |
|
|
|
VerSe
|
Добавлено: 20 дек 2010, 01:00 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreenБаллы репутации: 52
|
|
занимаюсь около 2х недель, но на этой неделе очень халтурно.
Вот что заметила: живот подтянулся конкретно, чуствуется, что под жирком есть мышцы, могу его равномерно втянуть теперь))))
стало легче дышать носом (раньше с этим были проблемы)
_________________
|
|
| |
|
|
|
Энжи
|
Добавлено: 13 мар 2011, 21:49 |
|
|
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27450
Откуда: ЧерниковкаБаллы репутации: 137
|
|
так много народа писалось в список - все халтурят??
_________________  
|
|
| |
|
|
|
aika
|
Добавлено: 15 мар 2011, 22:16 |
|
|
| королевна |
|
|
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 01:25
Участий в СП:171
Сообщения: 2936
Откуда: ЗеленкаБаллы репутации: 8
|
solanje писал(а): а я кстати записалась! скоро иду на занятия! такой кайф - прям под боком проводят ... и ляльку есть где оставить))) кто хочет может со мной! долго искала - блин, себя же нафиг не заставишь! а тут - команда мотиваторов!  А где занимаются? Раньше *в том году*, нигде не было по Уфе этих занятий _________________
|
|
| |
|
|
|
Fjurella
|
Добавлено: 23 май 2011, 15:46 |
|
|
| премудрая |
 |
|
|
Зарегистрирован: 09 мар 2011, 22:26
Участий в СП:71
Сообщения: 1511Баллы репутации: 22
|
Мы с дочерью с сегодняшнего дня снова начали!!!  . Быстренько утром перед работой. Присоединяйтесь  _________________  П р о д а ю садовый участок 50 тыс. руб. Подробности здесь8-917-40- восемьдесят восемь -757 Светлана
|
|
| |
|
|
|
Кармен
|
Добавлено: 25 май 2011, 20:40 |
|
|
| мудрая |
 |
|
|
Зарегистрирован: 06 сен 2010, 22:13
Участий в СП:88
Сообщения: 718Баллы репутации: 6
|
я тоже начала заниматься, сил не на себя в зеркало смотреть ужо. не узнают меня знакомые 
|
|
| |
|
|
|
Юлиия
|
Добавлено: 26 май 2011, 19:38 |
|
|
| искушенная |
|
|
Зарегистрирован: 18 май 2011, 15:12
Участий в СП:0
Сообщения: 158Баллы репутации: 0
|
Sabirka писал(а): я тоже начала заниматься, сил не на себя в зеркало смотреть ужо. не узнают меня знакомые это как? так сильно похудела? у меня ща 2 недели минус 2 см в талии))) лично... мы еще диету " на ценные призы" добавили..так ваще мотивация выросла..))) рисую красивую коробочку для приза 
_________________
люблю...и Вас тоже)
Последний раз редактировалось Юлиия 26 май 2011, 21:09, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
Кармен
|
Добавлено: 27 май 2011, 08:27 |
|
|
| мудрая |
|
|
|
Зарегистрирован: 06 сен 2010, 22:13
Участий в СП:88
Сообщения: 718Баллы репутации: 6
|
|
| |
|
|
|
Юлиия
|
Добавлено: 27 май 2011, 10:03 |
|
|
| искушенная |
|
|
Зарегистрирован: 18 май 2011, 15:12
Участий в СП:0
Сообщения: 158Баллы репутации: 0
|
ну значит все еще впереди))) коробочка то помогает! втроем складываемся, потом подарком хвастаемся)))) 
_________________
люблю...и Вас тоже)
|
|
| |
|
|
|
Кармен
|
Добавлено: 31 май 2011, 18:44 |
|
|
| мудрая |
|
|
|
Зарегистрирован: 06 сен 2010, 22:13
Участий в СП:88
Сообщения: 718Баллы репутации: 6
|
Юлиия писал(а): это как? так сильно похудела? у меня ща 2 недели минус 2 см в талии))) лично... мы еще диету " на ценные призы" добавили..так ваще мотивация выросла..))) рисую красивую коробочку для приза я немного про приз не поняла........
|
|
| |
|
|
|
Юлиия
|
Добавлено: 01 июн 2011, 20:39 |
|
|
| искушенная |
|
|
Зарегистрирован: 18 май 2011, 15:12
Участий в СП:0
Сообщения: 158Баллы репутации: 0
|
по результатам 2 недель объявляется победитель похудения и ему вручается. откуда берется сам приз - мы держим еще диету, инструктору все о ходе выполнения отчитываются. кто не сдержал, в чудо коробочку кладет сумму провинности))) подробно не могу объяснить - секрет фирмы  но в общем и целом схема такая!
_________________
люблю...и Вас тоже)
|
|
| |
|
|
|
Тутта
|
Добавлено: 30 янв 2012, 17:15 |
|
|
| невинная |
 |
|
|
Зарегистрирован: 18 янв 2011, 16:13
Участий в СП:0
Сообщения: 74
Откуда: СипайловоБаллы репутации: 0
|
Кто нибудь пробовал заниматься оксисайзом? У меня подруги только о нем и говорят, прям панацея. Говорят много, но никто не пробовал 
|
|
| |
|
|
|
Eulalie
|
Добавлено: 05 фев 2012, 15:26 |
|
|
| королева |
 |
|
|
Зарегистрирован: 21 фев 2011, 01:41
Участий в СП:296
Сообщения: 3786Баллы репутации: 63
|
|
со следующей недели пойду на бодифлекс. по биглиону 5 дней занятий в студии Linea ARTE. хоть принцип дыхательный освоить
|
|
| |
|
|
|
Verysay
|
Добавлено: 05 фев 2012, 15:28 |
|
|
| королевна |
 |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 13:43
Участий в СП:18
Сообщения: 2751
Откуда: Уфа, ЛесотехникумаБаллы репутации: 13
|
А я занимаюсь по этим видео урокам, нравится, как девушка объясняет. тут
_________________
Визажист - стилист. Фотограф. 8 989 95 94 460
|
|
| |
|
|
|
