Mnogomamok.ru :: Просмотр темы - "Обратный отсчет" или Спринт: Сезон 2.

можно тут отметиться)))

16.00 говяжья сарделька, чай зеленый, яблоко

19.30 2 кусочка куриного отварного мяса, одно соцветие отварной цветной капусты.

ой, прости пожалуйста!
просто в лучших традициях сначала марафона, а потом и спринта-девчонки выкладывали фотки еды своей, у Авроры и Хомы-были самые пользительные!
а я просто в подтверждении что ела, да еще и качество у фотика таксебешное..не думала, что будет аппетитным....

Хомочка, не ругайся!
Мне тоже приятнее будет в новой темке))) Может, и правда удалим старую? Тем более, что она не информативна и не посещаема практисски.

Не знаю,как других,но меня вот такие сочные фото возбуждают не на шутку: сразу хочется дико не просто есть,а жрать. Все ж я визуалист.

ВОТ ВОТ! ПРЯМОВ ТОЧКУ!!!!!!!!!

Хорошо, я удалю.

Автор:	ultra [ 17 окт 2011, 20:30 ]
Заголовок сообщения:	"Обратный отсчет" или Спринт: Сезон 2.
в прошлом году было чууудно! давайте повторим наш короткий, но такой пользительно-продуктивный короткий забег? Небольшие условия спринта. Срок: с 17 октября по 20 ноября 2011 г. Кратенько о себе, по возможности фото на сегодняшнюю дату, рост, вес, объемы-все по желанию, смотря для чего мы здесь. Цель. Способы достижения. По окончании спринта: результат, желательно с фото! Участницы: 1. ultra 35 лет, 162 см вес 60,5 цель 58,5-59 кг итого: 60,5 кг (по нулям) 2. Ruzana 168 см вес 68,6 цель 65 кг итого: 65,5 (минус 3,1 кг) 3. Wendy 30 лет, 159 см, 57 кг цель 55 кг итог 56 кг (минус 1 кг) 4. снежинка 28 лет, рост 158, вес 56-57 ОГ 84, ОТ 76, ОБ 96. цель ОБ 88-90, ОТ 72-73. итог 56 кг (0??) 5. Олеся, 24 года,рост 173 вес 61-62 цель 57-58 кг 6. milashka 158 см 53 вес. ог 93. от 73. об 94. цель уменьшение ОТ и ОБ 7. leo-cat 168 см, 66кг. цель 62 кг итог: 64,9 (минус 1,1 кг) 8. Элис 175 см цель -5 кг 9. Мирта 39 лет рост 164 вес 80 кг. цель 75 кг итого 77 кг (минус 3 кг) 10. Снежебелка 32 года, рост 168, вес 59,2 цель 55 или меньше итог: 59. 11. Amanta рост 176 см вес 66 кг цель 59-60 присоединяйтесь??! и как обычно... на старт, внимание.....марш!!!

Автор:	ultra [ 17 окт 2011, 20:37 ]
Заголовок сообщения:	Re: "Обратный отсчет" или Спринт: Сезон 2.
ультра. рост 162. вес будет завтра. цель к концу спринта: 58,5-59 удержать. вроде бы и немного, и я была уже почти 58 весной, потом вес гулял то на 500 гр, то на кг, то на полтора...догулялся... методы как обычно: не есть после 7. исключаем: сахар, выпечку, картошку. минимум риса, винограда. стараюсь есть каждый 2-2,5 часа...ох, как опять в этот график то войти... фото постараюсь сделать обязательно! отчет за сегодня: 7.30 кофе 50 пресс, 20 "задние" руки 13.00 борщ без сметаны и фрикаделек, 1 перчик фаршированный (сметану я не ела), горбуша на гриле, американо 16.00 говяжья сарделька, чай зеленый, яблоко 19.30 2 кусочка куриного отварного мяса, одно соцветие отварной цветной капусты.

Автор:	Homa [ 17 окт 2011, 20:41 ]
Заголовок сообщения:	Re: "Обратный отсчет" или Спринт: Сезон 2.
Я вынуждена еще повторится, что еще одна тема, рассчитанная также как и предыдущая, до конца ноября (ну ладно на 10 дней раньше) мне не совсем понятна и не очень обосновано ее появление. Никому из участниц не мешает, думаю, предыдущие 12 стр, всю инфу свежую можно выложить в первый пост и... продолжать, начинать, что хотите. По идее, я должна просто объединить 2 одинаковые темы, поскольку именно в этом случае я не вижу разницы. Думайте, девицы, что делать будем.

Автор:	ultra [ 17 окт 2011, 20:59 ]
Заголовок сообщения:	Re: "Обратный отсчет" или Спринт: Сезон 2.
удалить старую? туда все равно никто не ходил, или появлялся раз в неделю?

Автор:	Homa [ 17 окт 2011, 21:05 ]
Заголовок сообщения:	Re: "Обратный отсчет" или Спринт: Сезон 2.
я хочу выслушать других участниц - чем плоха та тема, насколько некомфортно там продолжать и, если все так плохо, и для того, чтобы худеть прям необходим спринт, то, пожалуйста.

Mnogomamok.ru https://mnogomamok.ru/forum/

"Обратный отсчет" или Спринт: Сезон 2. https://mnogomamok.ru/forum/viewtopic.php?f=5&t=32624	Страница 1 из 22

Автор:	кисЮля [ 17 окт 2011, 21:07 ]
Заголовок сообщения:	Re: "Обратный отсчет" или Спринт: Сезон 2.
можно тут отметиться)))

Автор:	ultra [ 17 окт 2011, 21:08 ]
Заголовок сообщения:	Re: "Обратный отсчет" или Спринт: Сезон 2.
спасибо! ждем! зы.хотя девочки, когда я в той темке выскзаалась, что хочу открыть спринт-сказали позвать их тоже!

Автор:	женева [ 17 окт 2011, 21:25 ]
Заголовок сообщения:	Re: "Обратный отсчет" или Спринт: Сезон 2.
ultra писал(а): 16.00 говяжья сарделька, чай зеленый, яблоко 19.30 2 кусочка куриного отварного мяса, одно соцветие отварной цветной капусты. Не знаю,как других,но меня вот такие сочные фото возбуждают не на шутку: сразу хочется дико не просто есть,а жрать. Все ж я визуалист.

Автор:	ultra [ 17 окт 2011, 21:29 ]
Заголовок сообщения:	Re: "Обратный отсчет" или Спринт: Сезон 2.
ой, прости пожалуйста! просто в лучших традициях сначала марафона, а потом и спринта-девчонки выкладывали фотки еды своей, у Авроры и Хомы-были самые пользительные! а я просто в подтверждении что ела, да еще и качество у фотика таксебешное..не думала, что будет аппетитным....

Автор:	женева [ 17 окт 2011, 21:33 ]
Заголовок сообщения:	Re: "Обратный отсчет" или Спринт: Сезон 2.
ultra писал(а): ой, прости пожалуйста! просто в лучших традициях сначала марафона, а потом и спринта-девчонки выкладывали фотки еды своей, у Авроры и Хомы-были самые пользительные! а я просто в подтверждении что ела, да еще и качество у фотика таксебешное..не думала, что будет аппетитным.... Как говорит мой старый друг-еврей : "Ищи пользу из всего и везде" - буду воспитывать силу воли.

Автор:	Ruzana [ 17 окт 2011, 21:36 ]
Заголовок сообщения:	Re: "Обратный отсчет" или Спринт: Сезон 2.
Хомочка, не ругайся! Мне тоже приятнее будет в новой темке))) Может, и правда удалим старую? Тем более, что она не информативна и не посещаема практисски.

Автор:	Homa [ 17 окт 2011, 21:37 ]
Заголовок сообщения:	Re: "Обратный отсчет" или Спринт: Сезон 2.
Ruzana писал(а): Хомочка, не ругайся! Мне тоже приятнее будет в новой темке))) Может, и правда удалим старую? Тем более, что она не информативна и не посещаема практисски. Хорошо, я удалю.

Автор:	кисЮля [ 17 окт 2011, 21:42 ]
Заголовок сообщения:	Re: "Обратный отсчет" или Спринт: Сезон 2.
женева писал(а): Не знаю,как других,но меня вот такие сочные фото возбуждают не на шутку: сразу хочется дико не просто есть,а жрать. Все ж я визуалист. ВОТ ВОТ! ПРЯМОВ ТОЧКУ!!!!!!!!!

Автор:	ultra [ 17 окт 2011, 21:49 ]
Заголовок сообщения:	Re: "Обратный отсчет" или Спринт: Сезон 2.
кисЮля писал(а): ВОТ ВОТ! ПРЯМОВ ТОЧКУ!!!!!!!!! ну я больше не буду тогда...или под кат уберу, хорошо? Homa писал(а): Хорошо, я удалю. Иринк, правда, не ругайся, не со зла же...

Автор:	Ruzana [ 17 окт 2011, 21:55 ]
Заголовок сообщения:	Re: "Обратный отсчет" или Спринт: Сезон 2.
Итак, я 168 см, вес сегодня 68,6, но вчера перед сном много воды пила, так что вес не совсем правильный. Зато больше минус будет по итогам спринта)))) Цель - стабильные 65 кг. Что буду делать: не есть после 7, вредности строго до 12 дня и помаленьку. Не кусочничать (делать завтрак, обед, ужин и один-два перекуса). На завтрак каша (из гречневых хлопьев или талкан). И ежедневные домашние упражнения 10-15 минут.

Автор:	Ruzana [ 17 окт 2011, 22:41 ]
Заголовок сообщения:	Re: "Обратный отсчет" или Спринт: Сезон 2.
Ах да, совсем забыла написать сегодняшнее меню. 10-00: кусочек черн. хлеба с языком, полтора эклера 13-00: ложка, а точнее вилка, спагетти с сыром, два кусочка сыра с арбузным вареньем 15-00: две маленькие вафельки 16-00: слоеный пирожок с мясом, неск-ко кружочков огурца, по дольке помидорки и болг. перца 21-00: стакан кефира

Автор:	Wendy [ 18 окт 2011, 08:45 ]
Заголовок сообщения:	Re: "Обратный отсчет" или Спринт: Сезон 2.
Ультра, спасибо большое что позвала, у меня все по-старому: мне 30 лет, вес 59 (завтра еще раз взвешусь на всякий случай), рост 159 см. цель: до 19 ноября скинуть минимум 2 кг и подтянуть попу (как обычно ) мое вчерашнее меню: 6.30 чай и бутерброд с сыром 10.00 чай, 2 сухарика с маком 13.00 овощное рагу без мяса 16.00 кофе и кусочек тортика слоеного 18.30 гуляш и салат из помидор, соленый огурчик сегодня: 6.30 чай и горсточка винограда

Страница 1 из 22	Часовой пояс: UTC + 6 часов
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/

Автор:	*снежинка* [ 17 окт 2011, 23:28 ]
Заголовок сообщения:	Re: "Обратный отсчет" или Спринт: Сезон 2.
я завтра все напишу))

Автор:	ultra [ 18 окт 2011, 09:04 ]
Заголовок сообщения:	Re: "Обратный отсчет" или Спринт: Сезон 2.
проснулись с болеющим ребенком в 4.30... вес, увы...60,5. но как сказала, Рузана, тем приятнее будет результат! итого мне скинуть тоже 2 кг, как у тебя Динара! и закрепить его!