Mnogomamok.ru
https://mnogomamok.ru/forum/

Ladies begin and win
https://mnogomamok.ru/forum/viewtopic.php?f=5&t=23979		 Страница 1 из 12
Автор:  Homa [ 01 сен 2011, 10:26 ]
Заголовок сообщения:  Ladies begin and win
Ну вот и позади лето! Какое оно было для нас - жарким или холодным, разгульно-веселым-пьянящим или сентиментально-романтичнм, спортивным или пляжно-матрасным?  ;) Пришло время подвести итоги и ... ПРОДОЛЖАТЬ ИЛИ НАЧИНАТЬ ЗАНОВО это уж кому как повезло.
Условия как всегда - фото, рост, вес, возраст, отчеты по желанию, самое главное, отличное настроение, неподдающееся колебаниям весов!
и даже если сейчас мы выглядим вот так
Изображение
но мечтаем смотреться так
Изображение
важно помнить о том, что жизнь здесь и сейчас, и любить себя мы будем сегодня, а не тогда когда _____________здесь нужное вставите сами
Ну, что Ladies begin and win ?
с 1 сентября по 30 ноября будет длиться нынешний забег, а к НГ, скорее всего, сделаем спринт на месяц - чуть больше ограничений, чуть больше спорта и т.д.
Всем удачи и добро пожаловать!
Автор:  Homa [ 01 сен 2011, 10:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ladies begin and win
Участницы
Автор:  Homa [ 01 сен 2011, 10:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ladies begin and win
Полезные ссылки и информация
Автор:  Бастет [ 01 сен 2011, 11:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ladies begin and win
А не по-русски - это чтоб не все поняли, не для всех, в общем?
Автор:  ultra [ 01 сен 2011, 13:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ladies begin and win
Йо-хо!
Light Lady-это была разминка!
а это продвинутый уровень, для тех кто всегда! ого! и вобщем запишите меня в участницы!!
план мероприятий по "добыче" фигуры, фото будут позже.
пока общие данные.
ультра. 35. 162. 59,4.
Автор:  Vasilisa [ 01 сен 2011, 17:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ladies begin and win
А что без фото никак?! Если нет - я пас. :-\ Не хочу жирок свой показывать.
Автор:  Бастет [ 01 сен 2011, 17:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ladies begin and win
ultra писал(а):
а это продвинутый уровень, для тех кто всегда! ого!

так все таки для избранных?
Автор:  ultra [ 01 сен 2011, 20:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ladies begin and win
Медведа писал(а):
так все таки для избранных?

а то если бы было написано на русском ты бы участвовала,да?!
Автор:  Солнцеклеш [ 01 сен 2011, 20:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ladies begin and win
Ультра, ну куда тебе худеть-то уже
Автор:  Энжи [ 01 сен 2011, 20:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ladies begin and win
а че ультре не худеть-то? пусть худеет! я с чуть меньшим весом тоже худею))
Автор:  any [ 01 сен 2011, 20:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ladies begin and win
фото обязательно? я на кг поправилась за отпуск, пора худеть
Автор:  Бастет [ 01 сен 2011, 20:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ladies begin and win
ultra писал(а):
а то если бы было написано на русском ты бы участвовала,да?!

с продвинутыми то? не, побоялась бы
Автор:  ultra [ 01 сен 2011, 21:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ladies begin and win
Vasilisa писал(а):
А что без фото никак?! Если нет - я пас. :-\ Не хочу жирок свой показывать.

ну я думаю фото в купальнике желательно, но можно же и в спортивном костюме, да и вообще в обычной одежке-главное, чтобы понять какая ты сейчас-а прикинь, как здорово будет выложить фото какая ты будешь!!
Автор:  ultra [ 02 сен 2011, 12:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ladies begin and win
Солнцеклеш писал(а):
Ультра, ну куда тебе худеть-то уже

я все таки хочу "для полного щастья" увидеть хотя бы 56,8.
и успокоиться на этом!!

Энжи писал(а):
а че ультре не худеть-то? пусть худеет! я с чуть меньшим весом тоже худею))

у нас с тобой и рост разный и размеры-но ты права-главное хотеть! и все получится!!

upd. отчет. 58,9
9.00 кусочек свинины со сп.коробок, 2 кусочка ромовой бабы, кофе
12.00 салат помидоры/огурцы/оливк. масло, 2 кус.свинины жареной размером каждый со сп.коробок, такого же размера кусочек бородинского, вода
14.00 маленькое яблочко
16.30 американо, творожная запеканка
18.00 конфета шоколадная, 2 глотка крушовице, 2 ломтика сыра
19.30 огурец, отварная говядина, сухое белое итальянское...
Автор:  Homa [ 02 сен 2011, 13:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ladies begin and win
Второй день убегаю,  не успевая взвеситься. Еда сегодня
З - вишневый пирожок и латте из мака
О - пельмени с томатом и сметаной,  чай с мол, 3 вафли.
Автор:  Энжи [ 02 сен 2011, 18:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ladies begin and win
ultra писал(а):

у нас с тобой и рост разный и размеры-но ты права-главное хотеть! и все получится!!
у нас с тобой в росте всего 2 см разницы. а вес примерно одинаково скачет. но у нас типы фигур разные)
Автор:  ultra [ 02 сен 2011, 19:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ladies begin and win
Энжи писал(а):
у нас с тобой в росте всего 2 см разницы. а вес примерно одинаково скачет. но у нас типы фигур разные)
типы фигур, ага...
и 2 см это очень много!! вот если бы у меня 164 было...хотя бы...*вздыхает*
пойду ка доотчитаюсь...

зы. в выхи обещает сфоткаться/
Автор:  Энжи [ 02 сен 2011, 19:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ladies begin and win
ultra писал(а):
типы фигур, ага...
и 2 см это очень много!! вот если бы у меня 164 было...хотя бы...*вздыхает*
ну у меня эти самые 164, при нашем весе особой роли не играет)
Автор:  ultra [ 02 сен 2011, 19:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ladies begin and win
играет!! ты представь нас в виде луюлй геометрической фигуре... теоретически при одной и той же цифре веса-они распределятся более вытянуто при более высоком росте. даже 2 см заполнятся и будет уже.. чорт, как объяснить не знаю...вобщем. как смогла...
Автор:  Ruzana [ 02 сен 2011, 23:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ladies begin and win
Я тоже здесь! _dance_

Исходные данные: рост 168, вес 66,7.
Моя цель по истечение трех месяцев: 61 кг, т.е. примерно по - 2 кг в месяц.
Подключаю упражнения ТТапп, начиная с двух комплексов в день, буду крутить обруч 15-20 минут в день, оставляю пешие прогулки.
По питанию: придерживаюсь принципа не есть после 18-00, исключаю картошку (она мне совсем не подходит, сегодня очередной раз убедилась в этом), минимизирую сладкое (надо приготовить себе вкусняшку из кураги-орехов-изюма-чернослива-меда на случай, если понадобится подпитка для мозгов)))))
Еще спать ложусь в 12, а то уже недосып чувствую остро))))

Ну и отчет за сегодня:
13-00: персик, нектарин по половинке, ризотто
16-00: хот-дог, пончик
17-00: картошка фри и тефтели икеевские, зеленый чай
19-00: кусочек торта, какао
22-00: кусочек торта и два стакана вишневого сока
Завтра наверное буду в плюсе _tututu_
Страница 1 из 12 Часовой пояс: UTC + 6 часов
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/