Julia45 писал(а):
Ещё бы шоколад не есть
замените его на горький (чем выше % тем лучше) Он сытнее и много его не съешь
| Mnogomamok.ru https://mnogomamok.ru/forum/ | |
| Считаем калории https://mnogomamok.ru/forum/viewtopic.php?f=5&t=18723 |
Страница 41 из 41 |
| Автор: | Ptissa [ 08 ноя 2018, 18:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Считаем калории |
Я когда на ПП сидела, первое время считала ккал., а потом как-то привыкла, и уже знала что из рациона мне можно, а что нет. |
|
| Автор: | Руська [ 15 янв 2019, 01:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Считаем калории |
Мне кажется, главное себя настроить и какое-то время считать эти калории. Со временем привыкнешь уже и на глаз будешь определять, сколько примерно какого блюда можно скушать. ну так знакомые девочки. кто на ПП, рассказывают) Я хочу попробовать. Все равно же от калорий зависит похудение, надо создать дефицит и тогда будешь худеть. |
|
| Автор: | belchOnokZ [ 28 фев 2019, 19:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Считаем калории |
я не считаю калории и никогда их не считала, ем что хочу когда хочу, просто много тренируюсь, бегаю, домашние тренировки, и воды пью побольше, метаболизм в разгоне всегда) |
|
| Автор: | PhilippaBroyles [ 21 янв 2020, 21:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Считаем калории |
не считаю никогда... просто период наступает - ем много... а потом новый период - не могу есть и скидываю вес. странно но с детства так |
|
| Автор: | Vesna-mama [ 06 июл 2021, 21:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Считаем калории |
Julia45 писал(а): Ещё бы шоколад не есть замените его на горький (чем выше % тем лучше) Он сытнее и много его не съешь
|
|
| Страница 41 из 41 | Часовой пояс: UTC + 6 часов |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ | |