я попробую напишу потом, щас просто на 6 лепестках сижу пока
(ПыСы: на безрыбье и рак рыба  _fish_)

Зарегилась на ДиОне, ни х*ра не понимаю

_________________
8-927-08-55-08-3

спрашивай) там легко же все)

_________________

куда вбивать все что съедено?

_________________
8-927-08-55-08-3

а ты зарегистрировалась? чего там вообще видишь))
вобще надо нажать на вкладку - питание
а там уже на - добавить еду, если нет в плане.

_________________

спасибо, сейчас попробую

_________________
8-927-08-55-08-3

Отмечусь, чтоб не  потерять темку.. надо как -то в руки себя брать

_________________
Сынуля 10 лет
дочурке 5

Попробовала, крутяк
Только кофе сначала посчитала 250 грамм , потом пересчитала (если кому пригодиться кофе машина6-10 гр. на чашку расходует)

_________________
8-927-08-55-08-3

не стыдно? 40 кеге живого веса

_________________
8-927-08-55-08-3

данувычо )) кофе вообще можно не считать - если без молока, сахара, то махните рукой на эти копейки )) я не включаю его в отчет

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...

[quote="бешеная мамашка"]
не стыдно? 40 кеге живого веса
[/quoteк
по фоткам судишь?))) ... не верь им, не веееерь...).. при росте 160, вес 64, десятка точно лишняя)

_________________
Сынуля 10 лет
дочурке 5

17 калорий насчитала программа))))), а с 5 гр. меда аж 33

_________________
8-927-08-55-08-3

мне вчера уже агентура донесла что есь за что подержаться

_________________
8-927-08-55-08-3

Несколько раз начинала подсчет на Дионе и бросала - нет времени и интернет тормозит (с МТС-ой флешки).

Трудно найти подходящий рецепт, хотя я готовлю максимально простые блюда. Например, вчера ела печень куриную жареную. В рецептах читаю состав обязательно: либо печень в сметане, либо с добавлением лука, морковки, томата. Соответственно калорийность моего продукта будет другая.

Или обычный шашлык в парке, не знаю, в чем его мариновали, но опять же во всех рецептах добавляют лук по 100-200г, а я его точно не ела.

А еще там бывают ошибки, например, искала ватрушку - в продуктов есть творог, яйца, сахар и забыли добавить муку - очень мало калорий в такой ватрушке

Вот и сижу ковыряюсь в продуктах-рецептах, да еще сайт иногда виснет/ошибку выдают/очень медленный. В итоге чтоб забить 1 день, нужно 20 минут вечером, а у меня этого времени обычно нет.

_________________
Сыну 16 лет, дочке 14 лет.

оспадя, ну подбираете примерныо похожий и усе.. плюс/минус 100 калорий погоды не делают 

Так-то примерно я знаю, что можно есть и что нельзя. Поэтому Дион через пару дней бросаю и ем "на глазок".

Но иногда как раз интересно, уложилась в день в 1200ккал или съела на 200ккал больше, что уже принципиально. Также интересует, вписалась в мое меню ватрушка или была лишней, полкило абрикосов на ужин - это много или нормально, опять же свиной шашлык - это вредно или ничё.

На мой взгляд разница принципиальная: печень была со сметаной, мукой, яйцом, т.е. очень калорийная или один белок; шашлык был одним мясом или на треть было лука?

_________________
Сыну 16 лет, дочке 14 лет.

низнай, чего мне надо я нахожу) и со сметаной и без))
в те дни, когда питаюсь на глазок, за коридор всяко выхожу. не прям ужас-ужас, но не худеется чот))
в конце-концов, можно же и свой рецепт ввести

Наташ, а у тебя какие успехи, расскажи?

У меня тоже не худеется, иногда голодовку устраиваю, чтоб вес снижался.

_________________
Сыну 16 лет, дочке 14 лет.

11 кило я сбросила с января.. но последний месяц туго, всего киллограмм.. устала малость)) халтурю) в добеременские вещи влезла, стимула нет))) а надо б еще килов 8-10 ну хотя б 5