banner


Новости       |       Проекты       |       Фото-видео       |       Полезное       |       Награды       |       Форум       |       Реклама на сайте
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье




 Страница 38 из 41 [ Сообщений: 805 ] На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41  След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Считаем калории
 Сообщение Добавлено: 13 июн 2012, 12:13 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:37
Почетный участник СП
Участий в СП:48
Сообщения: 8140
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 24
Мирта писал(а):
У меня тоже не худеется, иногда голодовку устраиваю, чтоб вес снижался.

а вот эта нинада, хуже ток будет  _no_


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Считаем калории
 Сообщение Добавлено: 13 июн 2012, 12:14 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 15:14
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:169
Сообщения: 8174
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 205
Мамба писал(а):
11 кило я сбросила с января.. но последний месяц туго, всего киллограмм.. устала малость)) халтурю) в добеременские вещи влезла, стимула нет))) а надо б еще килов 8-10 _pioner_ ну хотя б 5  ;D

ничессе _vo!_
11 это сильно

_________________
8-927-08-55-08-3


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Считаем калории
 Сообщение Добавлено: 13 июн 2012, 12:15 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:37
Почетный участник СП
Участий в СП:48
Сообщения: 8140
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 24
бешеная мамашка писал(а):
ничессе _vo!_
11 это сильно


ну дык это за 5 месяцев, чо уж сильного)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Считаем калории
 Сообщение Добавлено: 13 июн 2012, 12:39 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 15:14
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:169
Сообщения: 8174
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 205
я 3 месяца на месте топчусь, я свинка _yes_

_________________
8-927-08-55-08-3


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Считаем калории
 Сообщение Добавлено: 13 июн 2012, 12:41 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:44
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:273
Сообщения: 9332
Баллы репутации: 83
за 5 месяцев оч хорошо! не то, что много или мало, а правильно! у меня за 5 месяцев пока только 8 _queen_


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Считаем калории
 Сообщение Добавлено: 13 июн 2012, 12:42 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:44
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:273
Сообщения: 9332
Баллы репутации: 83
Аня, ты не свинка. мне кажется, просто ты не нашла СВОЮ дорожку ;)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Считаем калории
 Сообщение Добавлено: 13 июн 2012, 13:02 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:37
Почетный участник СП
Участий в СП:48
Сообщения: 8140
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 24
стимул хороший надо просто))) я хардероп 48-го размера купила на весну-лето, если б не похудела, одевать было бы неча))


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Считаем калории
 Сообщение Добавлено: 13 июн 2012, 14:45 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 15:14
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:169
Сообщения: 8174
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 205
У меня стимул есть, даже три. У меня совести нет))))))))

_________________
8-927-08-55-08-3


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Считаем калории
 Сообщение Добавлено: 13 июн 2012, 14:59 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:37
Почетный участник СП
Участий в СП:48
Сообщения: 8140
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 24
бешеная мамашка писал(а):
У меня стимул есть, даже три. У меня совести нет))))))))

значит стимул недостаточный)) нужны критические условия для пинка взлета ;D


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Считаем калории
 Сообщение Добавлено: 13 июн 2012, 15:02 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 15:14
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:169
Сообщения: 8174
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 205
))))))Это точно, надо собраться _yes_

_________________
8-927-08-55-08-3


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Считаем калории
 Сообщение Добавлено: 12 окт 2012, 20:50 
Не в сети
невинная

Зарегистрирован: 07 окт 2012, 23:42
Почетный участник СП
Участий в СП:22
Сообщения: 34
Баллы репутации: 1
Похвалюсь: считая калории худела по 1 кг. в неделю. Похудела на 17 кг!!!  Уже 3 месяца в этом весе. Могу сказать следующее:1) главное-правильная мотивация
                              2) придется сменить в принципе тип питания, а не так, что "я пару месяцев посижу на диете"- и результат не заставит себя ждать!
Я (точнее, мы; муж решил последовать моему примеру и похудел с 128 до 111 пока-он ещё в процессе)исключила из питания:колбасу, пельмени, майонез, печеньки. Сметана-не более 15%, творог, кефир-максимально обезжиренный, кожицу с курочки-в мусорку, любая зажарка-максимум на столовой ложке масла (лучше оливкового). Если охота колбаски-ветчина куриная, ну вот вроде бы и всё! Действует! В остальном питаемся как и раньше.Стараюсь не пить сладких соков и чай без сахара, просто с конфеткой или вареньем. Есть во всём этом один большой минус-гардероб весь менять  приходиться(т.к похудела в начале лета)-жуть! Всем удачи и терпения!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Считаем калории
 Сообщение Добавлено: 12 окт 2012, 21:05 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:18
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:108
Сообщения: 3145
Откуда: Уфа, горсовет
Баллы репутации: 72
я тоже стараюсь на 1200ккал в день, но что-то как-то тоже видимо с мотивацией проблемы( То держусь, то нет((

_________________
8919614473о, звонить можно с 9 до 22,00)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Считаем калории
 Сообщение Добавлено: 29 май 2013, 11:00 
Не в сети
совсем невинная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2013, 17:50
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 13
Баллы репутации: 0
Вчера ужаснулась в небольшой пачке вафель столько калорий....


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Считаем калории
 Сообщение Добавлено: 30 май 2013, 11:10 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:18
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:108
Сообщения: 3145
Откуда: Уфа, горсовет
Баллы репутации: 72
ну их поэтому пачками есть нежелательно)))


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Считаем калории
 Сообщение Добавлено: 05 июл 2013, 15:05 
Не в сети
совсем невинная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2013, 11:28
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 12
Баллы репутации: 1
После этой темки начну считать каллории


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Считаем калории
 Сообщение Добавлено: 24 июл 2013, 13:02 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 6302
Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
Девочки, кто пользуется калоризатор.ру, вам видны сейчас графики? Я уже неделю как не вижу(( То ли у них проблемы, то ли у меня ))

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Считаем калории
 Сообщение Добавлено: 24 июл 2013, 13:51 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 6302
Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
Сходила в начало темы. Вот я неленивая была))) Жалко, картинки послетали.

Тряхну стариной: ПРОДУКТ ДНЯ - ИНДЕЙКА
Изображение

Мясо индейки очень популярно во всем мире, оно является диетическим. Оно содержит большое количество легкоусвояемого белка. Филе индейки совсем не жирное, малокалорийное, это хорошая замена говядине.
Индейка – еще один божий подарок, который мир получил через древних индейцев. Индюки были домашней птицей древних ацтеков. Кроме того, до прихода европейцев в Америке водилось невероятное множество диких индюков. В Северной Америке на них охотятся и сейчас. Древние индейцы, кроме мяса индюков, широко использовали их перья: для украшения одежды, как оперение для стрел, а также для изготовления бижутерии.

Состав и свойства

Мясо индейки богато белками, витаминами (B6, B2, B12, PP) и минералами. Мясо индейки содержит фосфор в довольно значительном количестве, почти как рыба. Порция индейки способна обеспечить организм человека суточной нормой витамина PP. В мясе индейки низкое содержание холестерина (74 мг в 100 г). Железо из мяса индейки очень легко усваивается, магний предотвращает заболевания нервной системы, а селен сохраняет молодость организма и предотвращает раковые заболевания. Мясо индейки не вызывает аллергии, а поэтому идеально подходит для питания детей.

Калорийность и пищевая ценность
Калорийность сырого мяса индейки с кожей в среднем – 216 ккал в 100 граммах,
грудка индейки, филе – 107 ккал,
крылья – 191 ккал,
бедрышки, ножки – 155ккал.
Это информация из немецких источников о калорийности сырого мяса индейки.
На калоризатор.ру даны такие цифры:
Индейка (грудка)
На 100 г
Белков 19.20 г
Жиров 0.70 г
Углеводов 0.00 г
Калорийность 84.00 Ккал
Для сравнения: курица (грудка)
На 100 г
Белков 21,5 г
Жиров 1,3 г
Углеводов 0.00 г
Калорийность 99.00 Ккал

Индейка - мой самый добрый дружок в нелегкие периоды борьбы за фигуру )) Я всегда покупаю грудку и запекаю ее в фольге. Она нежная и что самое важное - очень сытная ;)

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Считаем калории
 Сообщение Добавлено: 24 июл 2013, 14:47 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 6302
Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
Ой, сейчас посмотрела на упаковку, я, оказывается, всегда покупаю филе! но это же грудка, да?)))
На сайте "Индюшкин" даны такие данные о калорийности:
Филе индейки большое
Пищевая ценность: жир - 3,0 г, белок - 19 г, углеводы - 1,0 г.
Калорийность - 91,0 ккал.
Филе индейки малое
Пищевая ценность: жир - 3,0 г, белок - 15 г, углеводы - 1,0 г.
Калорийность - 91 ккал.

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Считаем калории
 Сообщение Добавлено: 26 июл 2013, 13:55 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 6302
Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
Сейчас помидоры пошли, мамочка поставляет со своей грядки, ем их три раза в день.

ПРОДУКТ ДНЯ - ПОМИДОР

Изображение

Название помидор происходит от итал. pomo d'oro — золотое яблоко.
Родина — Южная Америка, где до сих пор встречаются дикие и полукультурные формы томата. В середине XVI века томат попал в Испанию, Португалию, а затем в Италию, Францию и другие европейские страны, самый ранний рецепт блюда из томатов опубликован в кулинарной книге в Неаполе в 1692 при этом автор ссылается на то, что это рецепт родом из Испании. В XVIII веке томат попадает в Россию, где вначале возделывался как декоративное растение.
Долгое время томаты считались несъедобными и даже ядовитыми. Европейские садоводы разводили их как экзотическое декоративное растение. В американские учебники по ботанике вошла история, как подкупленный повар пытался отравить блюдом из помидоров Джорджа Вашингтона. Будущий первый президент США, отведав приготовленное кушанье, пошёл дальше заниматься делами, так и не узнав о коварном предательстве.

Состав и свойства
Зрелые плоды богаты сахара́ми и витамином C, содержат белки, крахмал, органические кислоты, клетчатку и пектиновые вещества, минеральные вещества (кальций, натрий, магний, железо, хлор, фосфор, серу, кремний, йод), а также каротиноиды каротин и ликопин (они определяют жёлто-оранжевый или красный цвет плодов), витамины группы B, никотиновую и фолиевую кислоты, витамин K.
Свежие томаты и томатный сок полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях из-за большого содержания в них железа и калия, а также томаты полезны при гастритах с пониженной кислотностью, общем упадке сил, ослаблении памяти, малокровии. Томатный сок снижает кровяное давление, кроме того, повышенное содержание пектиновых веществ в томате способствует снижению холестерина в крови. Благодаря высокому содержанию биологически активных веществ томаты регулируют обменные процессы и деятельность желудочно-кишечного тракта, усиливают работу почек и половых желез. Применяют томат и как слабительное средство.

Калорийность и пищевая ценность
Калории, ккал: 20
Белки, г: 0.6
Жиры, г: 0.2
Углеводы, г: 4.2

От себя еще одно хочу добавить, но не по теме )))
Недавно мы ели шашлык, замоченный в пюре из маринованных томатов + нарезанный лук. О, это было сказочно вкусно! Попробуйте )

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Считаем калории
 Сообщение Добавлено: 26 июл 2013, 14:05 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Новичок
Участий в СП:3
Сообщения: 6302
Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
Изображение

- Мой вес всегда "ERROR (Ошибка)"
- Здорово, когда удается держать постоянный вес!

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 38 из 41 [ Сообщений: 805 ] На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти: