Пользуясь случаем, сразу прошу прощения у корифеев марафона за то, что создаю новый марафон сама.  Это всё из-за того, что вас тут совсем-совсем не видно! 

Всем желающим похудеть, подтянуться и стать красавицами -

Предлагаю бежать с 1 июня по 31 августа!

УСЛОВИЯ участия в марафоне от несменной ведущей всех марафонов Авроры: 
- Для новичков:
1) визитка: ваше фото вас сейчас в одежде, не скрывающей ваши прелести.
После выполнения этого первого и последнего условия новички автоматически становятся старичками!
Условия для старичков:
1) пруфпики* прогресса или регресса, физической активности или пассивности, образцовости или преступности в питании (во всех случаях первое предпочтительнее);
2) по возможности ежедневные отчеты о еде и физической активности;
3) флуд оптимистичный и позитивный.
ВХОД ВОСПРЕЩЕН:
любителям голодовок, воинствующим трезвенникам и язвенникам.

Если вы принимаете эти условия, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В КЛУБ!

*Пруфпик (англ. proofpic) — картинка, подтверждающая сказанное.

_________________

Я учавствую! фото позже. Мой план сбросить за лето 5-6 кг (конечно, лучше бы больше, но реально эти бы сбросить).

_________________

Ура!Я с Вами!
Сегодня мужа  отловлю для фотосессии
Ближе к вечеру выложу фотографии. План - сбросить 6 кг минимум!!!Тем более сезон свежих овощей и фруктов начинается

_________________
8-917-77три-9три-7ноль

И я с вами, мне пару-тройку-четверку кило сбросить, а потом все это удержать. Только у меня весы сломались  , а покупали 3 месяца назад, сейчас врут, собаки 

_________________

всем привет, а я вчера уже в восьмом марафоне отчиталась
информацию О СЕБЕ сейчас сюда перенесу
рост 160 см, вес 61 кг(выгляжу намнооого толще из-за объемов) и очень большая талия 75см, а на уровне пупка 83 Shocked
мечтаю похудеть до 55-56 кг, уменьшить объемы и избавиться от целлюлита бокс

Установила для себя ограничения: я совсем не ем картофель, манку, выпечку и белый хлеб, пищу не солю(иногда позволяю себе домашние соленья и оч. люблю морскую капусту) и не слащу(кроме тинкиного кваса, но это редко)

А еще у меня по средам водный разгрузочный день. знаю, здесь голодовки запрещены, но это по назначению врача.

Надеюсь, примите Wink

Чет в последнее время совсем не ем мяса, не хочу, не лезет, зато, прям, тянет меня на фасоль, чечевицу и горох. Ммм, сбрызнутые лимонным соком,  как вкусно

а фото вечером

_________________
ЧУДО - ДЕЛО РУКОТВОРНОЕ

Вер, молодчина

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...

шепетом...девачки, а как линеечку похудательную поставить, ткните меня, плиз  :-[

_________________
ЧУДО - ДЕЛО РУКОТВОРНОЕ

Девочки, я возвращаюсь в Ваши стройнеющие ряды, что-то без вас я как-то себя запустила , животик опять появился, с вами у меня лучше получается себя контролировать

_________________

И я можно с Вами План на лето,не поправиться раз,по возможности похудеть на 3-4 кг

Я тоже с вами.Хочу сбросить минимум  4,5, но желательно 6,5кг.

_________________
Если вы находитесь в депрессии, значит вы живете прошлым
Если вы встревожены, значит вы живете будущим
Если вы в состоянии мира, значит вы живете настоящим

Не принимай никакой негатив
Пока ты его не примешь, он принадлежит тому, кто его принес

Только не че, что сегодня не 1, а 4

_________________
Если вы находитесь в депрессии, значит вы живете прошлым
Если вы встревожены, значит вы живете будущим
Если вы в состоянии мира, значит вы живете настоящим

Не принимай никакой негатив
Пока ты его не примешь, он принадлежит тому, кто его принес

У меня тоже план -6 кг. Хочу попробовать для запуска механизмов похудания однодневную монодиету на молокочае. Никто не пробовал? Кефирные, яблочные, творожные дни мне не подходят, наоборот разжигают аппетит.
Вчера уже было ссобралась заварить свой чай, молоко купила, налила кипятить, а там простокваша уже оказывается (зла не хватает на магазины наши). А может это знак, что не надо мне молокочая))

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Я тоже тут
Хочу минус 5-6 к концу июня
Буду заниматься йогой, на танцульки, само собой... гулять.. ммм, надо опять свой плеер любимый достать, с ним так хорошо по утрам гуляется [:-)
Не есть по вечерам, мясо и сладкое - только когда действительно хочется вот прям так сильно-сильно, а не потому что грустно, скучно, плакать хочется и т.п.
Вот примерно моя программа минимум
Берете?
Фото обязательно, да? 

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

Ура! Народ попёр!
 
Итак, я о себе тоже напишу.
Рост 173, вес на сегодняшнее утро 68,6 (это при КД). Чуть больше месяца назад я начала питаться по системе Е.Миримановой с веса 73,2. Результат на весах меня очень радует (убавилось по 5 см в талии и бедрах, одежда размера 48 повисла, правда и до 46 еще я не добралась), система тоже очень нравится, менять ничего не хочу. Надеюсь, что когда-нибудь у моего ребенка пройдет аллергия и я начну есть вообще всё  Очень-очень хочется шоколада...
План на этот марафон есть у меня на линейке. Хочу увидеть на весах заветную цифру 60 (честно, я ее там не видела никогда ). Сейчас я вешу меньше, чем в последних классах школы. Правда, в этом цикле я начала принимать ОК, надеюсь, что они никак на весе не отразятся 
Фото тоже вывешу позже 

_________________

Вера!Напиши,пожалуйста,кратенько, что и как ты примерно делаешь?Я читала этот сайт и форум....Но там так много

_________________
8-917-77три-9три-7ноль

Я книжку почитала, на форуме не особо лазела, некогда)))
Я до 12 ем все, что хочется (через 2 недели после начала такого питания, желудок уменьшился, и я могу съесть всего лишь половину того, что слопывала за раз раньше)), на обед ем иногда суп, чаще крупу с мясом/рыбой/овощами, а на ужин ем один из 7-ми вариантов, или только мясо, или  творожок с фруктами, или с овощами, или кефир с хлебцами и сыром... Ужинаю обычно ближе к 6, после этого только чай без молока/сахара, и иногда пару кусочков сыра (но это редко).

_________________

чего за книжка?

а перекусы?

_________________

перекусам - нет))) Книжка Е.Миримановой mirimanova.ru

_________________

Я к Вам..
о себе
рост 173 см, вес 81 кг и очень большая попа112 при отсутсвии 
мечтаю похудеть до 65-70 кг, уменьшить объемы и избавиться от целлюлита
фотка не совсем но... видно все.

сижу на Миримановой даже книженцию прикупила,  до этогони разу не сидела на диетах. Сложность похудения в том, что сижу на гормонах и постоянно хочется жрать ( не есть(!))+ на лето переезжаем на дачу вместе с мамой и она начинает нас кормить.

_________________
Замужество - это не семейное положение. Это - медаль. Она так и называется - *За мужество*
У меня нет мании величия. Великие люди этим не страдают!

Это точно знак.
Я один раз попробовала...Давление 90 на 40 упало. Отекла как слон(я беременная такой отекшей не была). Мочегонный эффект отсутствовал, я вообще в туалет не ходила. Пять дней восстанавливалась. Через неделю только давление нормализовалось и отеки сошли. Меня врачи предупредили, что еще одна попытка и я буду ооооочень долго свои почки лечить, хотя с почками проблем до этого не было.

_________________
ЧУДО - ДЕЛО РУКОТВОРНОЕ