Mnogomamok.ru
https://mnogomamok.ru/forum/

Витамины и БАДы
https://mnogomamok.ru/forum/viewtopic.php?f=5&t=1187		 Страница 1 из 3
Автор:  ultra [ 24 апр 2010, 18:48 ]
Заголовок сообщения:  Витамины и БАДы
Девочки,а как вы относитесь к Бадам,которые "делают красоту изнутри"?
Принимали ли,был толк,не вредно?
Автор:  NETIM [ 24 апр 2010, 20:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины
Элл, я конечно уже не девочка  :-[ :P
А какие Бады ты имеешь в виду - витаминные добавки?
Автор:  Балувана Халю [ 24 апр 2010, 20:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины
NETIM писал(а):
Элл, я конечно уже не девочка  :-[ :P


Кто скажет что Нетим мальчик - пусть первый кинет в меня камень!!! :D :D :D
Автор:  ultra [ 24 апр 2010, 20:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины
NETIM писал(а):
Элл, я конечно уже не девочка  :-[ :P
А какие Бады ты имеешь в виду - витаминные добавки?

ну вроде таких,на основе витаминов. До дома доеду,напишу название одного из... /моя дырявая головушка названий не запоминает.../
Автор:  NETIM [ 24 апр 2010, 20:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины
Тинка, насмешила.... ключевое было слово  УЖЕ (тяжко вздыхаю.....)..
Автор:  Балувана Халю [ 24 апр 2010, 20:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины
иннеов какойнить или мерц :)
я думаю - нада::
1) сделать анализ кровушки на всякие там - кальции-калии-низнаючотамищопроверяют
2) сходить к эндокринологу и проверить, как работает щитовидка
3) и уже потом кушать БАДЫ)))
Автор:  Балувана Халю [ 24 апр 2010, 20:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины
опять же - поджелудочная, дисбак в пузе исключить
Автор:  Балувана Халю [ 24 апр 2010, 20:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины
NETIM писал(а):
Тинка, насмешила.... ключевое было слово   УЖЕ (тяжко вздыхаю.....)..

ладно тебе прибедняцо, ты моложе меня выглядишь лет на 5!
Автор:  NETIM [ 24 апр 2010, 20:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины
Как там у Райкина - да если меня в темном месте да к теплой стенке - я еще ого-го! _angry husband_
Автор:  NETIM [ 24 апр 2010, 20:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины
Я вот тут витаминов прикупила витрум центури с хромом и селеном  (для лиц старше 50 лет, правда), попиваю на пару с мужем
Автор:  ultra [ 24 апр 2010, 21:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины
teenka писал(а):
иннеов какойнить или мерц :)
я думаю - нада::
1) сделать анализ кровушки на всякие там - кальции-калии-низнаючотамищопроверяют
2) сходить к эндокринологу и проверить, как работает щитовидка
3) и уже потом кушать БАДЫ)))

дадада,инеов!
Нинада,пока значит!
Тиначка,ты така умная девушка!
З.ы. Экг сдала. В среду к кардиологу.
Среди недели надо кровь на гормоны сдать
Автор:  Niko [ 24 апр 2010, 22:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины
У меня одно время сильно выпадали волосы и слоились ногти. Я пропила курс Мерц бьюти (для волос, ногтей и кожи) очень понравилось, все заметно стало лучше.
Еще я пила БАДы Вижион, тоже очень понравились (они продаются через дистрибьютеров)  но услышала, что они гормональные...так перепугалась :) что их покупать перестала.
Автор:  Niko [ 24 апр 2010, 22:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины
Иннеов кстати, тоже пила......ну не знаю...дороже чем Мерц а эффект нисколечки не лучше.
Автор:  Evelene [ 26 апр 2010, 23:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины
Витамины – разнообразные по химической структуре биологически активные вещества, необходимые для правильного развития и жизнедеятельности организма. Большинство витаминов не синтезируются в организме и их источником служат продукты питания.
АВИТАМИНОЗ
Под витаминной недостаточностью понимают состояние, связанное с дефицитом в организме одного или нескольких витаминов. К витаминной недостаточности относят: субнормальную обеспеченность витаминами, гипо- и авитаминозные состояния.
Субнормальная обеспеченность витаминами представляет собой недостаток витаминов и характеризуется только биохимическими нарушениями. Этот вид достаточно широко распространена среди контингентов здорового населения (детей различного возраста, студентов, рабочих, лиц пожилого возраста и т.д.). В эту стадию коррекция недостаточности еще возможна за счет продуктов питания, а не только фармацевтических препаратов.
Гиповитаминозом считают снижение содержания витаминов в организме по сравнению с его нормальными потребностями. Проявлениями гиповитаминозов могут быть следующие симптомы: сонливость, хроническая усталость, появление угрей, прыщей, снижение остроты зрения, проблемы с потенцией, выпадение волос, проблемы с ногтями, кровоточивость десен, частые простуды, раздражительность, снижение внимания, памяти, интеллекта
Авитаминозы - полное истощение витаминных ресурсов организма, проявляющееся на фоне специфических клинических симптомов, характерных для конкретного витамина или их группы. Авитаминозы появляются, как правило, на фоне длительного голодания.
Чаще всего встречаются гиповитаминозы. Причины, приводящие к развитию гиповитаминозов, многообразны, но в основном их можно разделить на 4 группы:
1 группа: алиментарная недостаточность витаминов;
2 группа: угнетение нормальной кишечной микрофлоры, продуцирующей ряд витаминов, прще говоря дисбактериоз;
3 группа: нарушение усвояемости (ассимиляции) витаминов;
4 группа: повышенная потребность организма в витаминах.
Алиментарная недостаточность при гиповитаминозах заключаются в следующем:
1. в низком содержании витаминов;
2. в суточном рационе;
4. в разрушении витаминов при длительном неправильном хранении или нерациональной кулинарной обработке продуктов питания (так, потеря витаминов В1, В2 при термической обработке составляет до 40 % ), в наличии в продуктах питания витаминов в малоусвояемой форме;
5. в действии антивитаминных факторов, содержащихся в продуктах питания (так, белок яйца авидин является антивитамином биотина);
6. в нарушении баланса химического состава рационов и нарушении соотношения между самими витаминами и последними с другими нутриентами (так, если в суточном рационе среди углеводов преобладают моно- и дисахара - это может привести к дефициту в организме витаминов группы В, проще говоря - неправильное (несбалансированное) питание;
7. в снижении в рационе белка животного происхождения - к явлениям недостаточности в организме витаминов С, РР, U.
Регулярно проводимые обследования лабораторией витаминов и минеральных веществ Института питания Российской академии медицинских наук, свидетельствуют о массовом распространении различных форм витаминной недостаточности.
Как правильно принимать витамины
Покупать лучше комплексы, в которые входят не только витамины, но и минералы, т.е комплексные поливитамины, поскольку организм может испытывать дефицит очень многих микроэлементов. Принимая витаминные комплексы нужно учитывать различные факторы (возраст человека, уровень его активности, наличие различных заболеваний и т. д.).
Принимают витамины не только для лечения, но и для профилактики, поэтому суточные нормы для здорового человека и больного заметно отличаются. Сейчас существуют витамины направленного действия – против стресса, ломкости ногтей и т.д. В этих препаратах увеличено содержание определенных микроэлементов. Поэтому, для профилактики авитаминоза можно подобрать комплекс в зависимости от своих проблем.
Правила приема витаминов
Чтобы принять витамины, самым подходящим временем является утро. Именно с утра организм человека настраивается на то, чтобы быть активным на протяжении всего дня. На помощь организму приходит дополнительная подпитка в виде витаминов. Усвоение многих витаминов происходит только во время еды. Витамины лучше всего запивать простой водой.
Ни в коем случае не следует этого делать молоком, кофе либо газированной водой, так как данные напитки имеют свойство мешать нормальному усвоению витаминов. Если витамины имеют вид капсул, то не следует их разжевывать, принимайте такие витамины целиком. Для любого организма прием витаминов является жизненной необходимостью, чтобы нормализовать процесс обмена веществ, для улучшения процесса обновления клеток и др.
Те, кто думают, что витамины необходимо принимать только с приходом весны, глубоко заблуждаются. Прием витаминов также необходим при стрессах, больших физических нагрузках или же смене климата. Если же человек курит или же сидит на строгой диете, то он автоматически попадает в группу риска.
Это значит, что он должен принимать витамины на протяжении всего года. Также следует помнить о том, что витамины должен прописать врач, так как бесконтрольное их применение может привести к обратному эффекту.
Автор:  Андромеда [ 27 апр 2010, 01:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины
Девченки! Не поделитесь отзывами о различных витаминах? Особенно для взрослых, у которых большие психоэмоциональные нагрузки?
Сегодня в аптеке читала аннотацию к компливиту, кто-нибудь пил его?
Автор:  Torry [ 27 апр 2010, 01:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины
Аэлита писал(а):
Девченки! Не поделитесь отзывами о различных витаминах? Особенно для взрослых, у которых большие психоэмоциональные нагрузки?
Сегодня в аптеке читала аннотацию к компливиту, кто-нибудь пил его?

Тетя знакомая работает, глде делают компливит, говорит, он не оч. усваивается, его употреблять надо обязательно в растолченном виде во время еды _yes_
Автор:  Сима [ 27 апр 2010, 01:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины
Аэлита писал(а):
Сегодня в аптеке читала аннотацию к компливиту, кто-нибудь пил его?

я пару раз мучалась с проглатыванием таблетки  _morning_ у меня она застревала в пищеводе и медленоо проваливалась, ужасные воспоминания  _bve_
Автор:  Андромеда [ 27 апр 2010, 01:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины
Torry писал(а):
Тетя знакомая работает, глде делают компливит, говорит, он не оч. усваивается, его употреблять надо обязательно в растолченном виде во время еды _yes_

Интересно... А я мужа хотела "витаминизировать"....В растолченом виде он точно не будет пить..
Автор:  Балувана Халю [ 27 апр 2010, 09:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины и БАДы
опять я о журнале для интеллектуалок - Космо.
там есть схема действий при андрогенной аллопеции- выпадении волос по мужскому типу, но я думаю она вполне адаптируется для тех, кому нужно улучшить состояние кожи-волос

начинается она с того что нужно:
1)принимать витамины
2) пить успокоительное
3) сделать анализы - биохимия, сывороточное железо, обязательно - гормоны щитовидной железы, тестостерон и прогестерон - там надо учесть, что они сдаются в определенные дни цикла
остальное не помню, но если интересно - я посмотрю дом и допишу, или прочтите сами в зеленом номере с ледиГагой на обложке
Автор:  Балувана Халю [ 27 апр 2010, 09:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Витамины
Torry писал(а):
Тетя знакомая работает, глде делают компливит, говорит, он не оч. усваивается, его употреблять надо обязательно в растолченном виде во время еды _yes_

эээ ну кагбэ компливит многослойный потому как в нем содержаться витамины-антагонисты и надо чтобы они высвобождались постепенно для лучшей усваиваимости)) чтото тетя гонит, по-моему))
Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 6 часов
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/