Предлагаю новый марафон до 2 ноября.
(начнем прямо сейчас, желающие к сентябрю еще подтянутся)

Все участники пишут свои баллы по понедельникам (и вес по желанию)
Правила подсчёта баллов:
1. За каждый день рационального питания дается 5 баллов (от 1 до 5 баллов в зависимости от "правильности")
2. За каждые 30 минут специальной физнагрузки 1 балл
3. За каждый сброшенный сантиметр (грудь, талия, бёдра, живот на уровне пупка, ляжка) 10 балов (за набранные - минус 10 баллов)
4. За каждые сброшенные 100 грамм участник получает 5 баллов (за набранные - минус 5 баллов)
5. За запись в теме участник получает 1 балл в день.
6. За запись еды (пищевой дневник) 1 балл в день.
Суммируем баллы по этим 6 пунктам раз в неделю и пишем результат в табличку.

тут список участниц (можно самим себя вносить)

https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... li=1#gid=0

да-да, обдув включала я в духовке тоже.

Завершаем потихоньку тему, завтра заключительный день этого марафона. Поздравляю тех, кому удалось собрать золото)) Кто не всё желаемое собрал, думаю, продолжим. Всем спасибо за плодотворное общение тоскливой дождливой осенью!

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Давай зимнее продолжение сделаем ? Мне тема очень помогает, хоть я баллы и не считаю

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

Ирина, продолжение сделаешь меня позови, зимой мне легче худеть, а осенью я худеть не умею))

Ok

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

взвесилась, померялась
прогресс есть
в принципе довольна марафоном.
еще бы так 2 месяца идти

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

меня цифра 69 каждое утро на весах бесит уже, я когда-нибудь сдвинусь с места уже блин

_________________

так попробуй)

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

вот смешно тебе))))

_________________

Приходи) дам весы поюзать)))

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

помница будучи беременной у подруги встала на весы, они на 7 кило больше показывают я бы поверила, если бы меня не взвешивали каждый день в дневном стационаре и вес совпадал с домашними показаниями, подруга была несказанно рада, когда я открыла ей глаза на жестокость её весов)))

_________________

У подруги муж садист и приколист)))
В тонусе так ее держал))

Tapatalk

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

Я таких идиотов мужей наверное никогда не пойму

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

Мстя наверное себя не заставила долго ждать )))))))))

Tapatalk

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

А муж то при чем?))) он мож вообще не знал, чо весы в доме есть)))

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

ейному мужу точно по барабану до весов он домой только есть и спать приходит , икеевские они

_________________

Ну есле икеевские усе понятна))))

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

Не зря икею не люблю)))

Так интересно
У меня даже кисти похудели
Обхват 14 см стал, было 15 два месяца назад

Tapatalk

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

ну вот, а ты гришь результата нет)))

_________________