banner


Новости       |       Проекты       |       Фото-видео       |       Полезное       |       Награды       |       Форум       |       Реклама на сайте
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье




 Страница 117 из 119 [ Сообщений: 2363 ] На страницу Пред.  1 ... 114, 115, 116, 117, 118, 119  След.



Автор Сообщение
 Сообщение Добавлено: 25 мар 2013, 11:37 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:247
Сообщения: 20259
Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
Итак, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ на дорожку к Стройной жизни!
«В мире нет вредных веществ, в мире есть вредные количества» Д.И.Менделеев

Правил нет, главное общение и поддержка друг друга.

полезные ссылки


Последний раз редактировалось Бастет 06 май 2015, 17:36, всего редактировалось 31 раз(а).

Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 29 мар 2014, 00:15 
Не в сети
королевна

Зарегистрирован: 16 фев 2011, 16:08
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:312
Сообщения: 2324
Баллы репутации: 40
сёдня хотела платье себе купить, ага понарвилось, а мне 50 размер предложили. одела но такой ужасть прям, от досады целый час обруч крутила, а вот не съесть как с этим А-А-А?


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 29 мар 2014, 00:17 
Не в сети
искушенная

Зарегистрирован: 06 апр 2013, 16:59
Gold участник СП
Участий в СП:84
Сообщения: 244
Баллы репутации: 2
Присоеденюсь. Сама не могу себя обуздать и влезть в прежний дородовой размер. Идея с баллами понравилась


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 30 мар 2014, 17:44 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 апр 2010, 12:20
Проверенный участник СП
Участий в СП:17
Сообщения: 11495
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 95
я молчу потому как вес мой мёртво стоит, даже разгрузочные дни не помогают, я конечно читала про такое, но бесит, чесслово _bumbum_

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 01 апр 2014, 10:50 
Не в сети
опытная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 10:36
Gold участник СП
Участий в СП:51
Сообщения: 471
Баллы репутации: 3
Добрый день всем!!! я что то проглядела? в темке вроде было правильное питание и путь к стройной жизни можно сказать не спеша, а теперь будет гонка? или это тот самый волшебный пендель?
лично я буду потихонечку идти к стройной жизни, что то меня по весне расперло и потянуло на сладкое потумчто :-[
и еще один аргумент: нельзя так быстро все начинать худеть, потом больше наберешь (или это самоуспокоение?)


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 01 апр 2014, 11:06 
Не в сети
опытная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 10:36
Gold участник СП
Участий в СП:51
Сообщения: 471
Баллы репутации: 3
мамочки, вот скажите: вы влезаете в свой дородовой размер? (простите что не в той теме вопрос)
вот лично я - не влезаю... после двух родов с 46 размера спокойно перекочевала в 50 размер _ujas_ :-[ %)
перебрала свой гардероб в выхи, и окончательно рассталась со своими любимыми вещичками :'( :'( :'( , которые лежали в ожидании чуда _solnce_ , но увы и ах, этого не произошло....
вот и хочу спросить, я одна такая, или есть еще кто? может на самом деле если взятся за себя, и получить этот самый волшебный пендель , то можно будет вернуться к 46 размеру или хотя бы к 48 размеру? ну или хотя бы держаться всеми зубами за 50, что бы не поперло дальше?
простите меня, что то на меня нашло, выговорилась _flowers_ _thank_you_


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 01 апр 2014, 11:14 
Не в сети
мудрая

Зарегистрирован: 24 авг 2013, 01:53
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:292
Сообщения: 630
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 11
Я тоже не влезаю в свой дородовой 46-й. Сейчас на любимом 50-м. Сила на дочкину диету. Нравиться.


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 01 апр 2014, 11:26 
Не в сети
мудрая

Зарегистрирован: 24 авг 2013, 01:53
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:292
Сообщения: 630
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 11
Подскажите, пожалуйста, специальную физнагрузку при похудении. От диеты кожа виснет.


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 01 апр 2014, 11:47 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Зулькин, все ж индивидуальны! Я намеренно худела, держала Диету Дюкана, у меня р-р до первой Б-ти 46-48, р-р до 2 б-ти 54-56, сейчас у меня размер 44-46 (дома вагон одежды на любой размер начиная с 44 до 56)
Индира, а что вы подразумеваете под спецнагрузкой? тоже ведь все индивидуально, тут девочки в этой темке успешно стройнели на диете и ходьбе, просто наматывали круги по р-ну в течении часа-1,5-2 на сколько времени и желания хватало, только гуляли в любую погоду и каждый день!!! я на диете дюкана тоже старалась положенное на этой диете время отгулять (30мин в день быстрым шагом), сейчас по возможности не пользуюсь лифтом, с утра делаю зарядку-программу Джиллиан Майклс Бодиреволюция (скачать можно в сети)

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 01 апр 2014, 11:50 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:247
Сообщения: 20259
Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
Indira, физнагрузку много обсуждают в теме viewtopic.php?f=5&t=101775&view=unread#p3067721

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 01 апр 2014, 11:52 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:247
Сообщения: 20259
Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
Зулькин писал(а):
Добрый день всем!!! я что то проглядела? в темке вроде было правильное питание и путь к стройной жизни можно сказать не спеша, а теперь будет гонка? или это тот самый волшебный пендель?
лично я буду потихонечку идти к стройной жизни, что то меня по весне расперло и потянуло на сладкое потумчто :-[
и еще один аргумент: нельзя так быстро все начинать худеть, потом больше наберешь (или это самоуспокоение?)

Почему гонка, кто сказал гонка? Просто поиск путей мотивации себя на правильное питание.
Это было только предложение, а тема остается такой как была, неспешной))

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 01 апр 2014, 11:58 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Почетный участник СП
Участий в СП:35
Сообщения: 13696
Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
У меня дородовой был 52-54 размер. Очень долго вес держался,сейчас верх у меня 46 низ 50 размер,за зиму набрала 10 кг,сейчас возвращаюсь в норму. На дюкана не вернусь ни при каких условиях(волосы только восстановились,на дюкане полулысая была),сейчас посидела на протасовке 3 недели,чтобы пропала зависимость от сахорозаменителя,без сладкого обхожусь ведь прекрасно.Но с дюкана остались отруби обязательно.
Поняла что ни одна диета не поможет,только разумное умеренное и правильное питание в помощь.Ну это лично мое мнение,ни кому не навязываю.
Физнагрузка.пока в данный момент не работаю,поэтому могу себе позволить.Встаю в семь утра,ходьба полтора часа и вечером занимаюсь по любимому диску.Очень хочу вернуться к калланетике,но пока все таки вес надо сдвинуть,потому как на ней вес зависает.


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 01 апр 2014, 14:00 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 апр 2010, 12:20
Проверенный участник СП
Участий в СП:17
Сообщения: 11495
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 95
Наташ, я тебя в гриме не признала _crazy_


до первой б 40-42 р-р носила, постепенно нажрала до 52-54, после вторых родов из род дома с добеременным весом приехала и ещё 7 кило наела _suicide_ когда с гв завязала, сейчас твёрдый 48 р-р иногда 46, постепенно отказалась от жирного, сладкое ограничила, мучное тоже мало, очень много ходила, с физ нагрузкой посерьёзней не складывается, всё время какие-то болячки лезут, сейчас вообще после операции, так что только умеренная ходьба ??? и взвешиваюсь каждый день ОБЯЗАТЕЛЬНО, помогает не расслабляться хотя иногда цифра на весах бесит

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 01 апр 2014, 15:33 
Не в сети
опытная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 10:36
Gold участник СП
Участий в СП:51
Сообщения: 471
Баллы репутации: 3
_thank_you_ хоть отчасти отлегло, ну, будем идти дальше, семимильными шагами _airfly_ .
...как я скучаю по прогулкам с _koljasko_ , вот гуляли так гуляли, а щас работа, блин, не погуляешь ....
жду выходных, а теперь уже и лета, чтобы совершать прогулки с _family1_
...и вот пережить этот весенний депресняк _ahtung_ negr
Желаю ВСЕМ удачи _flowers_ _flowers_ _flowers_


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 15 апр 2014, 15:42 
Не в сети
опытная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 10:36
Gold участник СП
Участий в СП:51
Сообщения: 471
Баллы репутации: 3
_solnce_ девочки, привет всем!!! Что то такая тишина у нас в темке :-\
все побежали гулять, обновлять гардероб? такая замечательная погодка _solnce_


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 15 апр 2014, 15:58 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
все в марафоне ))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 07 май 2014, 11:45 
Не в сети
совсем невинная

Зарегистрирован: 06 май 2014, 15:08
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 9
Баллы репутации: 0
а я бегаю! и гоняю на велосипеде!


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 18 июл 2014, 14:42 
Не в сети
премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2011, 11:11
Новичок
Участий в СП:2
Сообщения: 1102
Откуда: пр. Октября
Баллы репутации: 63
Прикольно _russian_
Фото "ДО и ПОСЛЕ": https://vk.com/album-36541026_181993082

Группа ВК "Фитоняшки" https://vk.com/pofapulki


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 07 ноя 2015, 02:39 
Не в сети
совсем невинная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2015, 20:19
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 9
Баллы репутации: 0
Зулькин писал(а):
и еще один аргумент: нельзя так быстро все начинать худеть, потом больше наберешь (или это самоуспокоение?)


Не соглашусь . Если сидеть на изнуряющих диетах, а потом перестать, то да, можно и набрать потом резко! А вот если перейти на правильное питание и физ нагрузку, то и будете прекрасно дальше выглядеть и никакого резкого набора не будет. Ну конечно если потом не бросить все _ves_ В таких делах "потихоньку" нельзя, надо раз и навсегда решиться!


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 11 дек 2015, 04:37 
Не в сети
совсем невинная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 июн 2012, 03:24
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 17
Баллы репутации: 0
Indira писал(а):
Подскажите, пожалуйста, специальную физнагрузку при похудении. От диеты кожа виснет.

физкультура) различные упражнения


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 24 дек 2015, 21:49 
Не в сети
совсем невинная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2015, 21:38
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 11
Баллы репутации: 0
Я лишних 10 кг тоже после родов прибавила, и активности у меня не мало, наяриваю по району с коляской по 3-4 часа, ем мало, но всё неправильное, но вкусное. Как с этим быть - не знаю. Тяжело с самой собой бороться.


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 117 из 119 [ Сообщений: 2363 ] На страницу Пред.  1 ... 114, 115, 116, 117, 118, 119  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron