Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
нет, лапора на брюшную полость - 3 дырки и один порез 4см, т.е. мышЫцы порезанные, хирург сказал полгода ниче не делать, а я уже не могуууу, хочуууу спорта )))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:08
Участий в СП:480
Сообщения: 18352
Баллы репутации: 261
это старые представления, что после операции нужно как можно дольше избегать нагрузки современные медицинские исследования показывают, что как можно раньше начатые тренировки в разумных пределах позволяют восстановить кровообращение в месте операции и избежать спаечных процессов
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
ну вот я и начинаю, без фанатизма ))) после 2х недель мне мелочь пришлось всю ночь таскать и укачивать (12кг) у меня синяк вылез около пупочного шва, вот я испугалась, но вроде обошлось
нет, Лиля, я на самом деле лентяйка. Пока сама себя не смотивирую, так и буду сидеть на месте и глазеть на других) и при этом совесть где-то глубинах души не проснется
_________________ И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
Лена, пламенное тебе спасибо за вчерашнее задание, сегодня мышыцы ощущаю) Подумалось, может задание с вечера на завтра выдавать, кто-то может утром предпочитает зарядку делать. Давай, Лен, сегодня 2 задания, на сегодня и вечерком на завтра.
_________________ думай, что думаешь (с) Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)
Зарегистрирован: 18 окт 2010, 16:56
Участий в СП:9
Сообщения: 471
Баллы репутации: 11
Всем доброго утра:) в основном все молодцы... сделали упражнения и отчитались:) Даже наши болельщицы поддержали нас в нашем начинании:) ура:) В обед подготовлю упражнения на сегодня и на завтра:) А вообще... я просто с утра повторила вчерашние упражнения.
На обед сегодня планирую пикшу, салат с огурцами, редиской, китайской капустой. На завтрак съела слойку с мясом... На ужин планирую отварную куриную грудку. На весы сегодня не вставала. Завтра с утра напишу свой вес.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
ну вот смотря какие упражнения, я сегодня-таки сделала мини-операцию (удалила 2 большие родинки), так что опять со швами )) ну сегодня поприседать смогу, а вот планка отменяется
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:20
Участий в СП:4
Сообщения: 1174
Баллы репутации: 172
Лиля! Как все прошло? Нормально?
Уменя утро без изменений. Кофе, овсянка. Правда планку добавила, мне очень понравилась. Буду делать ее несколько раз в день. Смогла до 30 сегодня. Потом традиционный спортчас, пока все не растаяло. Скоро иду на консультацию к своему врачу, посмотрим, что скажет. Да, вчера у младшей на все лицо высыпания-прыщи вылезли, вечером с ней тоже пойдем на прием. Вобщем такой медицинский день. И так каждый день что-нибудь, поэтому стараюсь все упражнения сделать с утра, потом вероятность этого стремительно уменьшается)))
а ваще вы в курсе да, что бывают "слим фэт"? тонкие толстушки? у них объемы невелики и вес тоже (жир - легкий) а вот главного в теле нет - МЫШЫЦ!!! вы только питанием озабочены.. кто из вас занимается филькустурой? вам вместо ИМТ пора мерятся содержанием жира в организме))
+ муллион я вчера в теме ХХХ не встала встревать на тему ИМТ норма, а фигура так себе. По себе скажу родив старшего я весила столько сколько и после вторых родов и так же как сейчас (за минусом 5 кг примерно), НО та одежда мне не подходит. Джинсы не просто не застегиваются, они даже выше ляшек не поднимаются. Я в сауне обратила внимание,вы уж меня простите, но у некоторых смотришь- думаешь худая куда еще то меньше, где же эти кг спрятались, а встали из-за стола и вот они эти кг, на ляжках. Даже не попа и не бедра. Так что готовьтесь на следующей неделе возьмемся за ноги (ляжки).
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:20
Участий в СП:4
Сообщения: 1174
Баллы репутации: 172
Так смешно. Вчера перебирала свои бумажные завалы и нашла листок, на котором писала, что я смогу себе позволить, когда похудею до 75 кг. Не буду озвучивать, но тогда мне это казалось нереальным, а сейчас смешно))) помню, сидя в очереди к врачу, мотивировала себя)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Инн, нормально все прошло, только я чет не спросила на гистологию-то отправят или нет ((( щас переживаю, но буду надеется что отправят, а если нет, то доверюсь уж онкологу, который сказал, что родинки незлые... ИМТ у меня 22,4 - середина нормы Венера, про ляжки мои пишешь, да? Давайте-давайте упражнения на ноги!!! Я уже поприседала 30 раз так, чтоб коленки не выходили за ступни ))) ну и прошлась с утра
вообще, я двоечница и лентяйка, и похоже неисправимая
