надо будет тоже попробовать процедуры с озоном. внутривенно мне делали во время беременности, а вот внутримышечно нет...

интеренсно про озон, надо тоже попробовать.после кесарево и правда плохо животик подтягивается особенно с низу...я когда начала после родов следить за питанием, потом делала упражения "8минут" и вообще так хорошо ушло с 70 до 63 прям так видно было, а щас забросила, жру все подряд с 65,все надо занова начать лето пришло, вообще в идеале 57 хочу 8 кг надо согнать

_________________
репетитор по биологии 8-917-8ОО-92-92

И у меня живот внизу не убирается... фууу прям..
Расскажи, что за упражнения "8 минут"?

Ага! и мне тоже надо срочно!

_________________

возможно имеется в иду комплекс упражнений на пресс? В инете в поисковике наберите, выдаст кучу инфы! даже с видеороликами
НАПРИМЕР
"В последнее время Интернет пестрит предложениям накачать пресс за 8 минут с помощью комплексов упражнений в видео записи. Прямо-таки панацея для пресса! Однако, «почувствовать мышцы пресса, о которых вы не знали ранее» можно и после выполнения давно известных и не менее эффективных упражнений. К тому же, надо учитывать физические кондиции разных людей, для которых «пресс за 8 минут» выльется в «пресс за 20 минут и более». Приведу наиболее простые упражнения, ведущие к тому же результату. Скручивания – лежа на полу лицом вверх, согните колени, руки за голову, локти разведены в стороны; отрываем плечи и верх спины от пола, при достижении максимального подъема медленно опускаемся в исходное положение (с минимальной нагрузкой на поясницу прорабатываются все мышцы брюшного пресса). Подъемы ног на турнике (его несложно оборудовать в любой квартире)– чуть-чуть согнув ноги в коленях, поднимать их как можно выше, достигнув максимального подъема (когда уже «невмоготу»), сильнее согнуть ноги и поднимать их к груди, затем очень медленно опустить (работают все мышцы брюшного пресса, включая косые мышцы живота). Подъем ног в положении лежа – лежа на полу медленно поднимать ноги до вертикального положения и так же медленно опускать их на пол; можно усложнить упражнение, если в нижней точке не касаться пятками пола. Знаменитый «велосипед» - в положении лежа на спине, приподнять согнутые в коленях ноги и выполнять вращательные движения, напоминающие езду на велосипеде. Уверяю вас, что выполнение этих несложных упражнений даст тот же эффект, что и «пресс за 8 минут». Конечно, я далек от мысли хаять этот комплекс, еще и оформленный в видео, но, как видите, есть альтернатива в виде старых и проверенных жизнью упражнений."
Мне то-же врач после родов советовала пресс качать и матку сокращает и живот подтягивает! А вообще конечно лучше ДО беременности пресс покачать, мышцы укрепить 

_________________
СП3 ARGO-классик+дети, одежда для спорта и отдыха

у меня лишних 10 кг. Всей палатой крутим велосипед. Животы убираются на глазах. И матка сокращается.надо не запускать и дома крутить. Просто и полезно.и даже со швами можно крутить

_________________
работаю, пропадаю)) если срочно - звоните 919 603 7два9два

Подружка после родов была необъятная....
купила в Чемпионе обруч с шариками , и каждый вечер (она смотрит дом-2 ) стоит смотрит и крутит.
Была свидетелем синяков на боках...
+ диета, перестала "жрать" , извините, но именно это слово...
Их своего рациона она исключила хлеб, макароны, картофель.
Вы знаете, результат был такой ошеломительный, когда она вышла на работу мы чуть не попадали.
Она даже до замужества такой худой не была!!!
Сейчас она родила второго, и хочу вам сказать во время беременности она особо и не поравилась, ребёночек родился хорошеньким 3250 кг. Посмотрим дальше как поведёт её организм , так как у неё предросположенность к полноте. Её мама еле в машину садится. Мы когда её до дома подвозили, с облегчением вздохнули, машигу аж накренило...
Вот и подруга очень не хочет быть как мама, поэтому следит за собой
Самое главное, это работа над собой. Конечно  сидеть на диване и есть пирожки, и потом вздыхать о том что набрали ещё один лишний киллограмм интереснее, чем что -то делать, прилагать какие-то усилия.

_________________

Я тоже начала два раза после родов -10кг  вот осталось 3-ий 

читала, что нельзя пресс качать, пока мышцы не срастутся
у меня, если пресс напрячь, под пупком до сих пор щель

я ждала-ждала, щель меньше не становится
живот меня бесит, потому начала по калланетике пресс качать

Я такие упражнения делаю уже 2,5 мес. Живот немного подтянулся после вторых родов. Но остался подкожный жир и фартук. Садится на диету боюсь, чтобы сохранить грудное вскармливание. Очень хочется постройнеть, уже 8 мес. после родов прошло.

_________________

Питание сбалансированное, постоянные тренировки,курс вакуумного массажа)))

Правда ли, что жирок сходит с живота и талии быстрее, когда прекращаешь кормить грудью. Очень сложно есть меньше, когда аппетит большой постоянно.

_________________

Я кормила детей до 1,1г., а худеть начала с 1,5 примерно, при чем без всяких усилий и диет.

_________________

я после того, как отлучили только поправляюсь(
у всех по разному...

_________________

Когда гуляю по улице с дитем, свое отражение  в профиль в витринах магазинов не нравится. Живот прямо под грудью стал шире. А ведь и прес качала и обруч кручу периодически. Когда сажусь, образуются складки. Как мне это не нравится, блин. Одежду уже приходится подбирать не облегающую. Растянутый живот после вторых родов и крупного ребенка тяжело привести в форму. У кого так было, обнадежьте меня пожалуйста, что все это подберется. Или останется?

_________________

главное верить в себя и прилагать все усилия для достижения цели. Правильное питание+ витамины+ активный образ жизни (ну этого неизбежать с 2-мя)+ доп. нагрузка на мышцы живота + скрабы и подтягивающие крема. Вроде все перечислила 

_________________
Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам

и конечно результат будет не через неделю-месяц, а через 3- 6 месяцев, у кого то дольше процесс восстановления. Главное соблюдать регулярность и не опускать руки.

_________________
Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам

если бы избавиться от растяжек было бы так же просто  Вот чего только не пробовала, не помогло. Так что растянутый живот - это не проблема.

_________________
Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам

У меня сложности со систематичностью. Вроде могу ежедневно заниматься физ.упражнениями, но как только идет перегрузка домашними делами, или иные события не входящие в ежедневную бытовуху, то начинается сбой. А про ограничение в питании, не могу пока осилить себя. Одними фруктами или овощами не насыщаюсь. Мой вес 66 при росте 167. Выгляжу хорошо, при весте 60 кг. Когда была 55 кг. Говорили, что очень тощая )).Вроде все в порядке, но животтттт. Там весь вес сосредоточен.

_________________

Недавно общалась с некоторыми мамочками у нас во дворе, и все они мечтают убрать свой живот, так же говорят, что при ГВ не получается сбросить лишние кг.

_________________