Зарегистрирован: 30 май 2010, 01:25
Участий в СП:127
Сообщения: 7116 Откуда: Серебряный ручей.
Баллы репутации: 100
Список 1 этапа в 1 посте! Обязательно- 1,5 литра воды, во время еды тоже МОЖНО! Еще -очень важно: на 1 этапе 1,5 ст.л. овсяных отрубей! Не каши, не с добавлением! Продаются в Матрице- желтая пачка. Можно печь из них лепешки,хлебушек, добавлять в кефир, просто съесть и запить водой, варить кашку. Я делаю блинчики. В день съедать обязательно!
Зарегистрирован: 30 май 2010, 01:25
Участий в СП:127
Сообщения: 7116 Откуда: Серебряный ручей.
Баллы репутации: 100
*тюльпан* писал(а):
Давно хочу попробовать Я год назад заинтересовалась этой ДД, когда прочитала статью в КП о свадебной диете избранницы британского принца. Все не получалось сесть на нее, кормила грудью маленького, после отлучения я скинула 7 кг. за 3 недели. Не ела мучное и сладкое, уменьшила количество приема пищи (ела половину обычной порции).+ физ.нагрузка(прыжки на скакалке, обруч, качала пресс).После вернулись обратно 2 кг.Надо скинуть ещё мин. 5кг. а лучше 7 Вот и попробую ДД, вместе веселее
Я тоже зрела почти год. у каждого свое время для чего-либо. У меня на работе подруга на глазах на 20 кг похудела! Хорошенькая, светится просто! Впечатлили ее упорство и результат.
Зарегистрирован: 30 май 2010, 01:25
Участий в СП:127
Сообщения: 7116 Откуда: Серебряный ручей.
Баллы репутации: 100
Энжи писал(а):
а яйца можно в белковый день? блин, книжку сходить купить что ли... и про отруби не знала, надо поискать-посмотреть)
Лен,ты анкету заполнила? Сначала будет этап_Атака,у всех разное количество дней,у меня было 3. Это жесткие белковые. Кстати, ни грамма масла! Никакого! Яйца можно,белок без ограничений, с желтками осторожно.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27450 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
Rosinka писал(а):
Лен,ты анкету заполнила? Сначала будет этап_Атака,у всех разное количество дней,у меня было 3. Это жесткие белковые. Кстати, ни грамма масла! Никакого! Яйца можно,белок без ограничений, с желтками осторожно.
мне программа написала, что я слишком до худого состояния хочу похудеть)) но потом сошлись мы с ней) первый этап - 3 дня будет у меня, ага. масло ага, не буду. яйца лан, первые три дня постараюсь минимизировать)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 02:29
Участий в СП:209
Сообщения: 14459 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 114
Энжи писал(а):
Rosinka писал(а):
Лен,ты анкету заполнила? Сначала будет этап_Атака,у всех разное количество дней,у меня было 3. Это жесткие белковые. Кстати, ни грамма масла! Никакого! Яйца можно,белок без ограничений, с желтками осторожно.
мне программа написала, что я слишком до худого состояния хочу похудеть)) но потом сошлись мы с ней) первый этап - 3 дня будет у меня, ага. масло ага, не буду. яйца лан, первые три дня постараюсь минимизировать)
какая такая программа тебе пишет? )) познакомь? )))
_________________ Расскажу как заработать на bitcoin. тел. 8-927-234-3704
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:28
Участий в СП:521
Сообщения: 15629 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 154
у меня потрясающие результаты с этой диеты были)))) в течение недели ушло 3 кг, а на второй неделе начались проблемы с печенью, повышенная кислотность желудка и вообще плохое самочувствие гепапротекторы не помогли, диету бросила
вообще конечно мог сыграть фактор индивидуальный-я мяса ем сама-по-себе очень мало) и начала есть его только с 24 лет где-то...возможно у меня ферментная картина иная совсем
Зарегистрирован: 30 май 2010, 01:25
Участий в СП:127
Сообщения: 7116 Откуда: Серебряный ручей.
Баллы репутации: 100
Снежебелка писал(а):
у меня потрясающие результаты с этой диеты были)))) в течение недели ушло 3 кг, а на второй неделе начались проблемы с печенью, повышенная кислотность желудка и вообще плохое самочувствие гепапротекторы не помогли, диету бросила
вообще конечно мог сыграть фактор индивидуальный-я мяса ем сама-по-себе очень мало) и начала есть его только с 24 лет где-то...возможно у меня ферментная картина иная совсем
Оль, я тоже этого боялась- гастрит и т.д. но пока ттт наоборот,утихли и тяжесть,и изжога. да уж,мяса в ДД через край)))
Обязательно- 1,5 литра воды,
поняла,что медленно главное,тогда максимально мышцы загружены. Держусь за спинку стула.
Я год назад заинтересовалась этой ДД, когда прочитала статью в КП о свадебной диете избранницы британского принца. Все не получалось сесть на нее, кормила грудью маленького, после отлучения я скинула 7 кг. за 3 недели. Не ела мучное и сладкое, уменьшила количество приема пищи (ела половину обычной порции).+ физ.нагрузка(прыжки на скакалке, обруч, качала пресс).После вернулись обратно 2 кг.Надо скинуть ещё мин. 5кг. а лучше 7 
Вот и попробую ДД, вместе веселее 
Я тоже зрела почти год. у каждого свое время для чего-либо. У меня на работе подруга на глазах на 20 кг похудела! Хорошенькая, светится просто! Впечатлили ее упорство и результат.
