Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Всем привет! Свет, не надо боковой пресс качать, талию забьешь((( мне вот мои спортсмены так сказали... Скрутку можно, только стоя - повороты корпуса... У меня ноги гудят - прогулка сегодня была часа на 3 с утра - это мы так весь Белек облазили вдоль и поперек))) и щас вот только с диско вернулись (напевает - лова-лова)
Зарегистрирован: 28 май 2012, 13:05
Участий в СП:22
Сообщения: 1879 Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 30
Лилия писал(а):
Всем привет! Свет, не надо боковой пресс качать, талию забьешь((( мне вот мои спортсмены так сказали... Скрутку можно, только стоя - повороты корпуса... У меня ноги гудят - прогулка сегодня была часа на 3 с утра - это мы так весь Белек облазили вдоль и поперек))) и щас вот только с диско вернулись (напевает - лова-лова)
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 13:47
Участий в СП:162
Сообщения: 3633 Откуда: Уфа, Сипайлово
Баллы репутации: 52
Доброе утро всем ! вес = 66,7(-600) отекла, пальцы рук и лицо особенно, и живот раздуло, ужс как завтрак - яйцо, кусочек хлеба с филадельфией+салатный лист+ ветчина из индейки, кофе перекус - кефир с сахзамом, что отруби не хочется... Надо испечь что-нить Пойду рецепты посмотрю
Всем привет! Свет, не надо боковой пресс качать, талию забьешь((( мне вот мои спортсмены так сказали... Скрутку можно, только стоя - повороты корпуса... У меня ноги гудят - прогулка сегодня была часа на 3 с утра - это мы так весь Белек облазили вдоль и поперек))) и щас вот только с диско вернулись (напевает - лова-лова)
Спасибо, даж не знала) талии итак нет) Смотрю ты там физически нагружена, ну так и ешь вкусненькое) а то приедешь и опять курогрудь да куроноги)
Зарегистрирован: 28 май 2012, 13:05
Участий в СП:22
Сообщения: 1879 Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 30
Ой Света/Малиновая... все прибедняешься... прибедняешься... полфорума твоей фигуре, , росту завидует... а она талию найти не может приходи... я тебе ее найду)))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13696 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Мда....вот мы женщины,неисправимые.Полные-плохо,вроде бы уже и лишний вес ушел-а мы все ищем и ищем недостатки Света,мы на калланетики боковые вытягивание делали,у кого на боках был жирок,ушел. А потом тут же еще от фигуры зависит,есть девушки стройные,а талии нет.
Ой Света/Малиновая... все прибедняешься... прибедняешься... полфорума твоей фигуре, , росту завидует... а она талию найти не может приходи... я тебе ее найду)))
Мы идем к вам)) Если найдете талию, с меня фунфырь))) А так то реально перепад между бедрами и талией всего 20 см, а надо 30 чтоб ее видно было....
Златовласка везучая писал(а):
:) Мда....вот мы женщины,неисправимые.Полные-плохо,вроде бы уже и лишний вес ушел-а мы все ищем и ищем недостатки Света,мы на калланетики боковые вытягивание делали,у кого на боках был жирок,ушел. А потом тут же еще от фигуры зависит,есть девушки стройные,а талии нет.
Да, про боковые вытягивания вспоминаю, тож на калланетику ходила в молодости. А так то да, талии у меня и не было особо то, если только в 20 лет)) С утра наклоны в стороны и приседания были... Ногиииии)))) Гудят)
Я сегодня злостный нарушитель. Водила ребенка на детское ДР и там съела 2 куска пиццы . И ведь поела перед выходом из дома, но так оголодала на празднике, не удержалась, еще 2 абрикоса и 2 сливы схомячила. Только что пришли с прогулки, так муж подруги уговорил пива выпить грамм 150. Ужс-ужс. Вес неделю теперь стоять будет(((
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13696 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Т.В. писал(а):
Златовласка везучая писал(а):
Девочки,выздоравливайте! В кулинарию забросила рецепт запеканки.
Очень вкусная запеканочка Такая воздушная,нежная,спасибо за рецептик
Пожалуйста! Мне тоже очень понравилась,теперь буду ее делать постоянно. Сегодня была на дне рождении,на свежем воздухе кушалось и пилось отлично. Я сейчас даже не знаю,то ли дюканюсь,то ли полудюканюсь.Что то 50/50. Перед застольем почему то все стали переживать,что я исхудала,что не жру совсем ничего.Ну да,то что я хожу каждый день до фига,конечно не в счет.Но несколько человек сказали,что молодец,с ноября месяца замечательно выгляжу,поддержали и похвалили.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Наташа, тут даже и задумываться не надо! Просто супер-молодец! Красотка!!! Я сегодня взвесилась, правда весы механические, но мне все равно поплохело ((( 68кг!!! 4 дня и +3кг, от еды все равно отказаться не смогла (сегодня первый раз в жизни попробовала лягушачьи лапки) но был эллипсоид, беговая дорожка, пресс и выпады))) потом хаммам, ну и целый день в море с волнами боролась, хожу пешком на 4 этаж
46-го размера, на свадьбу к подруге пойду))) Теперь вопрос как убрать бока? Не видать так то, но все равно убирать надо)))
!
, росту завидует... а она талию найти не может 
Мда....вот мы женщины,неисправимые.Полные-плохо,вроде бы уже и лишний вес ушел-а мы все ищем и ищем недостатки 
Такая воздушная,нежная,спасибо за рецептик
спасибо!