а мне меньше месяца _chelust_ к 30 октября он обещал, что я буду весить 61,7 ( при моих нынешних 65) , вполне реально. Тоже думаю попробовать что ли _tututu_ . Только я в анкете написала, что мне нужно 60, говорит у меня вес идеальный 61,7
в первом сообщение список того, что я могу кушать в период атаки?? такой большой выбор! у меня он всего 2 дня.вообщем надо книжку скачать дома, на работе инет медленный
Зарегистрирован: 04 май 2010, 20:57
Участий в СП:561
Сообщения: 5829
Баллы репутации: 58
Диета на самом деле дает хорошие результаты, и в обо зримые сроки, проверено на муже, но толи он в неудачное время начал, на фоне недавнего обострения артрита, то ли что, второй этап только начать успел, приступ опять заработал.. Так что слушайте свой организм. Я кормить закончу тоже к вам прийду, если до этого не сброшу. Всем удачи
_________________ Скидка 5% на IHERB https://ru.iherb.com/?rcode=BUS1358 Код BUS1358
Зарегистрирован: 30 май 2010, 01:25
Участий в СП:127
Сообщения: 7116 Откуда: Серебряный ручей.
Баллы репутации: 100
Еленовна, да, 2 дня вполне выдержать-настроиться и вперед! Вес уйдет резко. Но нужно знать,что это уходит задержанная вода и потом процесс пойдет медленнее. Отруби 1,5 ложки и 1,5 л воды(сюда же входит чай,кофе)-это закон! Иначе-проблемы с почками,запор и отсутствие результата.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:44
Участий в СП:390
Сообщения: 1870
Баллы репутации: 25
воды можно и больше,вы ведь 5 или 10 литров не выпьете ,кушайте сколько захотите,в первые дни может почвиться слабость,не пугайтесь,организм перестраивается,просто пейте больше воды,кстати,особенно в первое время после этой самой водички хоть памперс надевай ,будете бегать постоянно
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 02:29
Участий в СП:209
Сообщения: 14459 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 114
Т.В. писал(а):
воды можно и больше,вы ведь 5 или 10 литров не выпьете ,кушайте сколько захотите,в первые дни может почвиться слабость,не пугайтесь,организм перестраивается,просто пейте больше воды,кстати,особенно в первое время после этой самой водички хоть памперс надевай ,будете бегать постоянно
отлично...литра 3 выпиваю...
_________________ Расскажу как заработать на bitcoin. тел. 8-927-234-3704
Еленовна, да, 2 дня вполне выдержать-настроиться и вперед! Вес уйдет резко. Но нужно знать,что это уходит задержанная вода и потом процесс пойдет медленнее. Отруби 1,5 ложки и 1,5 л воды(сюда же входит чай,кофе)-это закон! Иначе-проблемы с почками,запор и отсутствие результата.
Где купить такие отруби?название у них какое нибудь есть?
Зарегистрирован: 30 май 2010, 01:25
Участий в СП:127
Сообщения: 7116 Откуда: Серебряный ручей.
Баллы репутации: 100
Еленовна писал(а):
Rosinka писал(а):
Еленовна, да, 2 дня вполне выдержать-настроиться и вперед! Вес уйдет резко. Но нужно знать,что это уходит задержанная вода и потом процесс пойдет медленнее. Отруби 1,5 ложки и 1,5 л воды(сюда же входит чай,кофе)-это закон! Иначе-проблемы с почками,запор и отсутствие результата.
Где купить такие отруби?название у них какое нибудь есть?
Привет. Я тоже с Вами. С понедельник (уезжаем на выхи). Летом на две недели продержалась, сбросила 5 кг. Объемы очень хорошо ушли. Но фрукты меня сманили. И за август- сентябрь опять набрала пару тройку кило. Как раз собиралась снова начать, уже по полной программе. Мне по анкете правда совсем мало надо сбросить, с чем я не согласна (кости легкие, жира много). По ощущениям килограмм 8-10.
Спорт - бегаю по утрам. (начала в апреле, но опять же август и сентябрь ленилась). С 1 октября начала бегать.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:44
Участий в СП:390
Сообщения: 1870
Баллы репутации: 25
68 или 72 руб,точно не помню,там же сах.зам FIT PARAD,зеленого цвета полоса на коробке,он на основе стевии,в пакетиках -саше будет,жидкий я не встречала,может,в магазине Диета и еще что-нибудь есть,кстати,в диете я покупала кукур.крахмал,его как доп можно,я добавляю в кур котлетки и когда из печени лепешечки пеку(фарш,яйцо соль,специи,кук.крахмал)сковорода у меня керамическая,я ее сбрызгиваю маслом,у меня есть распылитель,и еще Дюкан разрешил 1 чайную ложку оливкового масла-куда хотите
не верю
,кушайте сколько захотите,в первые дни может почвиться слабость,не пугайтесь,организм перестраивается,просто пейте больше воды,кстати,особенно в первое время после этой самой водички хоть памперс надевай 
,будете бегать постоянно 
