Печаль...ну надеюсь, что печень подлечится.
| Mnogomamok.ru https://mnogomamok.ru/forum/ | |
| Ladies begin and win! https://mnogomamok.ru/forum/viewtopic.php?f=5&t=101775 |
Страница 1301 из 1304 |
| Автор: | Homa [ 02 сен 2012, 18:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Ladies begin and win! |
Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!! Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю. наши рецепты для стройнеющих здесь одежда для зала спортпит мотиваха This girl can |
|
| Автор: | Natulya [ 11 апр 2018, 17:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ladies begin and win! |
Да так и есть, почитала уже,для меня что-то сложновато, наверное так и останусь на аля дюкан-пп. для себя уже решила и привыкла что можно что не стоит лопать)) |
|
| Автор: | Fortuna [ 11 апр 2018, 19:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ladies begin and win! |
В принципе не сложнее пп, главное проникнутся))) но есть нюансы по самочувствию на входе в кетоз, добавках микроэлементов, строго соблюдать БЖУ, питьевой режим. Ну и противопоказания изучить предварительно. |
|
| Автор: | elf [ 13 апр 2018, 00:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ladies begin and win! |
Лилия писал(а): всем привет, сделала табличку на 2018 год))) если у кого есть желание отслеживать свой вес - велкам у меня марафон накрылся медным тазиком из-за этого дебильного гриппа - ни тренироваться не смогла, ни нормально питаться, болели вдвоем с мужем, и питание было совсем не пп... по тренировкам - нашла студию возле дома, вернее она меня нашла (в инстаграме при массовой подписке, обычно я не вникая удаляю такие подписки, а тут что-то ёкнуло и я спросила адрес), занимаюсь 3 раза в неделю (силовые, функционалка, растяжка) уже больше месяца, еще обещают йогу в субботу - вообще клево будет))) Это где и что? Мне тоже интересно) |
|
| Автор: | Лилия [ 13 апр 2018, 10:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ladies begin and win! |
Эльвир, кину тебе в личку в ИГ |
|
| Автор: | КатошечкА [ 15 апр 2018, 20:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ladies begin and win! |
И можно мне информацию |
|
| Автор: | Мария С. [ 20 апр 2018, 13:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ladies begin and win! |
elf писал(а): Лилия писал(а): всем привет, сделала табличку на 2018 год))) если у кого есть желание отслеживать свой вес - велкам у меня марафон накрылся медным тазиком из-за этого дебильного гриппа - ни тренироваться не смогла, ни нормально питаться, болели вдвоем с мужем, и питание было совсем не пп... по тренировкам - нашла студию возле дома, вернее она меня нашла (в инстаграме при массовой подписке, обычно я не вникая удаляю такие подписки, а тут что-то ёкнуло и я спросила адрес), занимаюсь 3 раза в неделю (силовые, функционалка, растяжка) уже больше месяца, еще обещают йогу в субботу - вообще клево будет))) Это где и что? Мне тоже интересно) И мне) Лиля, мы теперь совсем соседи) |
|
| Автор: | Лилия [ 20 апр 2018, 16:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ladies begin and win! |
кинула в личку да наверное и тут оставлю, раз желающих много в ИГ - elisfit_ufa, в ВК - elisfit девочки, у нее действовала акция - приведи подружку и к вашим абонементам на месяц будет скидка -500руб... как на след. месяц будет я не знаю, если соберетесь, уточняйте уже у самой Эльзы. |
|
| Автор: | Лилия [ 21 янв 2019, 18:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ladies begin and win! |
никто не хочет со мной апнуть темку? кто пробовал кето, как вам? делитесь быстрыми рецептами, на одном и том же скучно)) |
|
| Автор: | Цветана [ 21 янв 2019, 18:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ladies begin and win! |
Я пытаюсь попробовать кето, примерно недели две как. Читаю пока, ну ем что как мне кажется подходит под кето. Не усложняю: яйца, сало, мясо, авокадо, печень трески и всякая зелень (кит.капуста, огурцы, кваш.капуста, трава). Читаю вот этих: https://www.instagram.com/ketopower.ru/ https://www.instagram.com/diadoctor_lebedeva/ https://www.instagram.com/ketogenic.d/ сайт https://www.ketopower.ru/archives/4916 |
|
| Автор: | Лилия [ 21 янв 2019, 18:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ladies begin and win! |
на всех подписана, кроме диадоктор, посмотрю а калораж какой? бжу отслеживаете? я с 1-го без сладкого, с 9-го на кето по еде аналогично))) сыры еще и сливки в кофе |
|
| Автор: | Цветана [ 21 янв 2019, 18:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ladies begin and win! |
БЖУ стараюсь считать, но не всегда. Сливки кстати тоже пью, забыла))). Пишут, что воэ эта программа хороша для подсчета, ноя еще не смотрела lifesum - счетчик калорий. Еще с айхерба выписала кокосовый типа урбеч, ем когда сладкого хочется. |
|
| Автор: | Лилия [ 21 янв 2019, 20:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ladies begin and win! |
Неделю назад хотелось сладкого, ела белковые батончики бомббар, но с ними быстро по белку перебор. Сейчас сладкого уже не хочется Лайфсум разочаровал, многое что закрыли от бесплатного пользования, я сейчас в фатсикрете, но в нем база уступает конечно лайфсуму А потом если питаться 2 раза до насыщения, то можно и не считать, только если углеводы отслеживать |
|
| Автор: | Цветана [ 21 янв 2019, 20:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ladies begin and win! |
Я тоже считаю в фатсикрете.В принципе за год на ПП уже примерно знаю где, что и сколько. По жирам порции стандартные и продукты одни и те же, тоже бжу знаю. Поэтому считаю редко. Я вообще с начала декабря пыталась на кето перейти, но сразу не получилось. были нарушения. Сейчас нет. На сладкое не тянет. Вообще мне это питание посоветовали для лечения печени, несмотря на ПП у меня в мае УЗИ показало практически ожирение печени, анализы не очень. И ПП это не исправило. Сказали надо исключить углеводы, в том числе и сложные. попробую, месяца через два схожу к врачу снова. |
|
| Автор: | Цветана [ 21 янв 2019, 20:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ladies begin and win! |
А масло МСТ, кокосовое не пъете? |
|
| Автор: | Лилия [ 21 янв 2019, 22:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ladies begin and win! |
Кокосовое есть, но готовлю пока на гхи (сама варила), мст ещё не покупала |
|
| Автор: | Лилия [ 21 янв 2019, 22:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ladies begin and win! |
Я ещё на чёрную пятницу в ноябре взяла абонемент на элпиджи со скидкой 50%, как раз сейчас пришёлся, сделала 3 сеанса с перерывами в 3 дня, девочка которая делает мерит меня каждый раз и взвешивает, говорит оооо! Как хорошо уходит! Я говорю ага, вот так и рождаются слухи))) а ещё я на диете с дефицитом калорий))) |
|
| Автор: | Цветана [ 23 янв 2019, 13:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ladies begin and win! |
Я тут на днях взяла совсем недорого безлимит на месяц: тренировки ems. Сходила на пробную, все тело болит... Решила возьму, в марте начну ходить. Сейчас пока еще есть абонемент в клуб до марта, дохожу и в марте на ems. Массаж тоже хочу, может в апреле, мае будет что со скидками и близко к дому. На айхербе взяла для печени Solgar, Липотропные факторы, а заодно и препарат с Конъюгированной линолевой кислотой. Говорят вместе помогают похудеть... Ну вроде полезно точно. Про похудеть от бадов не верю, но мечты... |
|
| Автор: | Лилия [ 23 янв 2019, 13:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ladies begin and win! |
пила я такой набор)) вес на месте)) |
|
| Автор: | Цветана [ 23 янв 2019, 13:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ladies begin and win! |
| Печаль... ну надеюсь, что печень подлечится. |
|
| Автор: | Irma [ 23 янв 2019, 14:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ladies begin and win! |
про тренировки ems куча исследований, что это полная фигня. Даже на нтв в передаче было, то ли нашпотребнадзор, то ли чудо техники, не помню точно. Лучше просто спортом заниматься или гулять. И очень много противопоказаний, о которых почти не говорят |
|
| Страница 1301 из 1304 | Часовой пояс: UTC + 6 часов |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ | |