banner


Новости       |       Проекты       |       Фото-видео       |       Полезное       |       Награды       |       Форум       |       Реклама на сайте
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье




 Страница 1287 из 1304 [ Сообщений: 26070 ] На страницу Пред.  1 ... 1284, 1285, 1286, 1287, 1288, 1289, 1290 ... 1304  След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 02 сен 2012, 18:46 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Опытный участник СП
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can


Последний раз редактировалось Anonymous 14 сен 2012, 10:02, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 25 мар 2017, 14:00 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2010, 16:38
Gold участник СП
Участий в СП:58
Сообщения: 10734
Баллы репутации: 159
А я почему то не вижу тебя в ватсапе(


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 25 мар 2017, 17:05 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2011, 16:42
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:231
Сообщения: 2573
Баллы репутации: 105
я была на дд. С 80 до 64 дошла, до расчетного веса. Сейчас 67 к сожалению. Но не критично, считаю. Питаюсь не идеально. Со спортом тоже провалы бывают. Сейчас стараюсь без сахара, но из-за этого много сухофруктов, бананов. Эта неделя вообще была грустная, у меня будто батарейка села- с обеда была только одна мысль- спать. Вот сегодня только первый раз в фк выбралась(


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 27 мар 2017, 12:44 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2012, 12:19
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:443
Сообщения: 3177
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 24
Девочки, на дд похудевшие, вы соблюдаете норму отрубей и белковый четверг?

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 27 мар 2017, 12:57 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Дева писал(а):
Девочки, на дд похудевшие, вы соблюдаете норму отрубей и белковый четверг?

по отрубям - да, белковый четверг давно уже забросила - когда перешла на подсчет калорий, сейчас и ни четверг не держу, ни калории не считаю

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 27 мар 2017, 13:00 
Не в сети
королевна
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2011, 16:42
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:231
Сообщения: 2573
Баллы репутации: 105
я сейчас вообще без белка практически ( только тофу и бобовые). Отруби добавляю, но тоже не всегда., утром каша овсяная у меня с отрубями от нордик , иногда в выпечку кладу, наверно все же до нормы не дотягиваю.
Дд закончила в 2013 кажется, может месяца 2 после окончания делала все по правилам, потом забила)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 27 мар 2017, 16:30 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
у меня отруби тоже в выпечке, оч редко когда просто с творогом намешаю, потому что и сырой творог не лю...

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 27 мар 2017, 16:54 
Не в сети
Super Org SP
Super Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2011, 12:09
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:446
Сообщения: 35381
Откуда: уфа
Баллы репутации: 143
Я тоже пришла к вам( Вроде все срастается в этом году с морем, поэтому надо бы чуток схуднуть)

Пока очень хорошо держусь, вторая неделя пошла. Взвешиваться не хочу, думаю около 65 кг. За неделю штаны свободнее стали и ладно. Взвеситься хочу не раньше, чем недели через 2, чтоб уж наверняка.

_________________
МОЙ ПРИСТРОЙ

В ВЫХОДНЫЕ БЕЗ ИНТЕРНЕТА т. 8-937-три36-4348
код AOQ4817- 5% ru.iherb.com
Хоумкредит +500 р к счету https://www.homecredit.ru/drug-priglashaet/?id=49851793_MK
Альфа-Карта +1000 р к счету https://alfa.me/EJTSxQ


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 29 мар 2017, 10:53 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:205
Сообщения: 27450
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
_shampusik_ Время пить воду!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 29 мар 2017, 12:05 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
пью-пью)))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 29 мар 2017, 12:07 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
на кого как луна влияет? сегодня новолоуние, и у меня овулька (сорри за подробности, просто я ее физически ощущаю) в итоге опять плюс кило... на ужин еще конечно было хоть и не калорийно но много, облопалась запеченными баклажанами, реально много съела))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 29 мар 2017, 12:35 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2012, 12:19
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:443
Сообщения: 3177
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 24
У меня тоже привес +0,5, но я вчера злоупотребляла солеными огурцами.

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 29 мар 2017, 12:37 
Не в сети
Super Org SP
Super Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2011, 12:09
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:446
Сообщения: 35381
Откуда: уфа
Баллы репутации: 143
Привет! Я не взвешиваюсь, поэтому привеса не ощущаю)))) По штанам все свободнее и свободнее. В пятницу взвешусь.

_________________
МОЙ ПРИСТРОЙ

В ВЫХОДНЫЕ БЕЗ ИНТЕРНЕТА т. 8-937-три36-4348
код AOQ4817- 5% ru.iherb.com
Хоумкредит +500 р к счету https://www.homecredit.ru/drug-priglashaet/?id=49851793_MK
Альфа-Карта +1000 р к счету https://alfa.me/EJTSxQ


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 30 мар 2017, 09:49 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2010, 16:38
Gold участник СП
Участий в СП:58
Сообщения: 10734
Баллы репутации: 159
Я на этой неделе вся затекаю( тоже весы не радуют. Не смотря на контроль за питанием и тренировки через день. Зато я наконец то почуствовала мышцы на спине)) проблемка у меня была с ними, надеюсь теперь и спинка подкачается и не будет меня беспокоить больше.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 30 мар 2017, 10:13 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Fortuna писал(а):
Я на этой неделе вся затекаю( тоже весы не радуют. Не смотря на контроль за питанием и тренировки через день. Зато я наконец то почуствовала мышцы на спине)) проблемка у меня была с ними, надеюсь теперь и спинка подкачается и не будет меня беспокоить больше.

у меня эпопея с фитнесом только из-за спины и началась))) ттт сколько уже занимаюсь - нет проблем ттт

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 30 мар 2017, 11:48 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:46
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:101
Сообщения: 3834
Откуда: Жуково
Баллы репутации: 28
и у меня отеки(((
прям встала сегодня-а вместо лица-болото)
назанималась вчера дома- приятно так сегодня тянет мышцы

_________________
Все вопросы по телефону 8-927-934-два два-44)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 31 мар 2017, 10:18 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:46
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:101
Сообщения: 3834
Откуда: Жуково
Баллы репутации: 28
Доброе утро, стройные красотки)
61 сегодня у меня-не больно радостно конечно, но хорошо что не 65))) думаю отеки всё же это.
Вчера массаж банками себе делала- вспомнила, что есть у меня банки))
Странно конечно, что неделя без нарушений по питанию и со спортом не дала отвеса

_________________
Все вопросы по телефону 8-927-934-два два-44)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 31 мар 2017, 10:19 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Всем привет! вес не радует, но у меня конечно больше все внимание на выравнивание кожи направлено - ежедневно душ Алексеева, процедурки платные все так и делаю (еще пару неделек планирую) сама стараюсь и скрабиться и массаж силиконовой банкой делать, так что работа кипит))) результат есть, но отчетливо понимаю, что удержать его и улучшить - это все время надо будет и душ и скраб и массажики, но может войдет в привычку)) мало ли)))
По меню на этой неделе из нововведений - баклажаны запеченые, баклажаны тушенные в томатах, печень свиная жареная с луком, много зелени (в Алексеевском оч вкусное все и ароматное, почти как летом)

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 31 мар 2017, 10:29 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2010, 16:38
Gold участник СП
Участий в СП:58
Сообщения: 10734
Баллы репутации: 159
Привет! Вес в табличку внесла, смотрю я не одна с привесиками на этой неделе))) контроль питания (в среднем 1300 ккал/день), силовые тренировки 3 раза на этой неделе, кардио так же.
На завтрак или любой другой прием пищи себе придумала пиццу на овсяноблинчике с куриной грудкой, черри и моцареллой. Для разнообразия вкусненько. Примерно выходит у меня она около 350 ккал. Сын теперь тоже вместо утренней каши такую просит))


Последний раз редактировалось Fortuna 31 мар 2017, 11:21, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 31 мар 2017, 10:30 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
есть еще вариант дю-пиццы на "тесте" из мяса))))) у меня тоже не получается ее одной скушать, всегда находятся желающие

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 31 мар 2017, 10:35 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:46
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:101
Сообщения: 3834
Откуда: Жуково
Баллы репутации: 28
Лиль, напомни про дю пиццу) что-то не помню рецепт

_________________
Все вопросы по телефону 8-927-934-два два-44)


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 1287 из 1304 [ Сообщений: 26070 ] На страницу Пред.  1 ... 1284, 1285, 1286, 1287, 1288, 1289, 1290 ... 1304  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти: