Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
сходили на озеро с Машкой! тепленькая уже водичка и днем, пока жарко можно и искупаться! *народ, правда, и вечерочком купался* мы ноги немножко помочили, потом марья блинчики пускала, а я в радиусе 100-150 метров берег от мусора убирала-слов нет, люди свиньи. причем те, которые приезжают-в прошлом году специально наблюдала, местные когда отдыхают, даже коттеджники, никогда за собой не оставляют мусорюгу... даже перекапывали в прошлом году подъезды к озеру, чтобы на машинах не приезжали... прикиньте, за минут 20 набралась куча высотой мне до колена и это: полиэтиленовые пакеты, мешки, пластиковые стаканчики, жестяные и платиковые банки из под пива, стекляные бутылки из под водки, пакеты из под сока, пачки из под сигарет... надо картофельные мешки принести-сложить и один на дерево,что ли прикрепить... муж посмеялся-через неделю типа та же фигня будет...
но на озере хорошо, подольше бы такая погодка держалась!!
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Участий в СП:33
Сообщения: 8632 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Ruzana писал(а):
Ужасно не выспалась, проснулась разбитая Лешка видать вчера так вымотался, что ночью плохо спал. И всю ночь меня дергал, каждый час поднимал меня и заставлял с ним посидеть Еще и утром рано пришлось вставать, Лешку на анализы сдавать Вес 70,2 (видимо, сказался недосып, т.к. с питанием и физ.нагрузками все хорошо вчера было) 7-30: курага и чернослив по 2 шт., 1 маленький пряник 10-30: 2 криспа со сметаной, 2 печенья "Юбилейное" со "Снежком" Сейчас лягу спать 15-00: помидорно-огуречный салат, спагетти, неск-ко шт. чернослива
16-00: кусочек говядины 18-00: немного гречки и салата 22-00: стакан парного молока после бани
Зато сегодня была баняяяя!!! Ох как же я по ней соскучилась за время беременности!!!!
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Участий в СП:33
Сообщения: 8632 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Ну и отчет. Вес тот же. 9-00: штучки по 4 курага и чернослив, 2 пряника с дер. сметаной, печенька "Юбилейное" 12-00: кусочек шоколадного кекса 13-00: еще кусочек кекса 15-00: спагетти, помидорка, салат свекла с черносливом 17-00: один крисп Сегодня хожу весь день кусочничаю чего-то, а нормально приготовить не смогла
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Участий в СП:33
Сообщения: 8632 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Авроркин, июль жарким обещают Сарафаны и купальники носить будем Так что давай за компанию
Вес 69,9 ыыы 8-30: упражнения на пресс, ноги, попу 9-00: две печеньки и один пряник с дер. сметаной :) 12-00: рис с рыбой 14-30: рис с рыбой, 2 огурца 18-00: немного творога с кефиром, чернослив 6 шт., яблоко Вечером была прогулка 4-часовая))))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
добрый всем день! сегодня 58,8. 10.30 кусочек сыра, вода, 2 столовые ложки варенья 15.30 салат из редиса, помидорки, огурца и ол.масла, 2 кружка докторской колбаски, кусочек сыра, вода 17.00 яблоко 18.30 стащила у ребенка немного фри и пару глотков колы 19.30 немного салата *как в обед*, кусочек колбасы вареной.
точно будет пресс и руки.
Последний раз редактировалось ultra 24 июн 2011, 20:41, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
GT писал(а):
а я вообще ем не пойми как,и не пойми что
вот и я так же... за неделю умяла маленькую банку вишневого варенья...ужасно, дорвалась до сладкого называется! хоть писать надо опять начать..чтоб стыдно стало!
Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Участий в СП:0
Сообщения: 8254
Баллы репутации: 41
Златовласка везучая писал(а):
Элла,это же вода! Испарится,ты же не закусывала ни чем?
не факт ???у ???пива 110 гликемический индекс (самый большой, судя по таблице ) ГИГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ПРОДУКТОВ ( ГИ ) – это показатель, который отражает, с какой скоростью тот или иной продукт расщепляется в вашем организме и преобразуется в глюкозу – главный источник энергии. Чем быстрее расщепляется продукт, тем выше его гликемический индекс ( ГИ ).
Зарегистрирован: 22 мар 2010, 00:32
Участий в СП:38
Сообщения: 1196 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 11
давайте пиво до 12-00 пить: встала-хлоп 0.5 и по делам ))) у меня стабильно два дня утром 57.3, хорошее начало для спортлагеря. только я как вспомню как мышцы болят после долго перерыва когда начинаешь...так сразу охота только на берегу с ребенком валяться
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 18:02
Участий в СП:33
Сообщения: 8632 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 87
Darina писал(а):
давайте пиво до 12-00 пить: встала-хлоп 0.5 и по делам ))) у меня стабильно два дня утром 57.3, хорошее начало для спортлагеря. только я как вспомню как мышцы болят после долго перерыва когда начинаешь...так сразу охота только на берегу с ребенком валяться
Лешка видать вчера так вымотался, что ночью плохо спал. И всю ночь меня дергал, каждый час поднимал меня и заставлял с ним посидеть 
Еще и утром рано пришлось вставать, Лешку на анализы сдавать 
Сарафаны и купальники носить будем 
Испарится,ты же не закусывала ни чем?
)
