Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Участий в СП:215
Сообщения: 7833 Откуда: сельская жительница
Баллы репутации: 184
Оля, Расслабься... Даже в постах - напряжение.. Все будет хорошо... Ты возьмешь себя в руки... Расставишь приоритеты... В которых на первом месте - ТЫ сама и ТВОЯ жизнь
_________________ Все мы родом из детства
Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Я вот в том году сыр кушала утром всегда,нормально похудела. Углеводы надо кушать утром,а вечером советуют съесть два белка варенных яиц.За ночь наш организм получает белок,необходимый организму. Утром углеводы до 12 дня,в остальное время белки.Вчера утром съела кашу геркулесовую на молоке с кусочком масла без сахара и до обеда спокойно проходила,кушать не хотелось.
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 16:47
Участий в СП:0
Сообщения: 226 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 0
NETIM писал(а):
Оля, Расслабься... Даже в постах - напряжение.. Все будет хорошо... Ты возьмешь себя в руки... Расставишь приоритеты... В которых на первом месте - ТЫ сама и ТВОЯ жизнь
без вариентов, пока
_________________ По всем вопросам лучше звонить +7919 1528322 В сети бываю не очень часто
Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Участий в СП:0
Сообщения: 8254
Баллы репутации: 41
Златовласка писал(а):
Я вот в том году сыр кушала утром всегда,нормально похудела. Углеводы надо кушать утром,а вечером советуют съесть два белка варенных яиц.За ночь наш организм получает белок,необходимый организму. Утром углеводы до 12 дня,в остальное время белки.Вчера утром съела кашу геркулесовую на молоке с кусочком масла без сахара и до обеда спокойно проходила,кушать не хотелось.
вооот, в моём понимании это и есть плотный завтрак. И тоже до обеда спокойно хожу.
Зарегистрирован: 30 мар 2010, 12:10
Участий в СП:258
Сообщения: 2779 Откуда: Центр
Баллы репутации: 53
Златовласка писал(а):
Я вот в том году сыр кушала утром всегда,нормально похудела. Углеводы надо кушать утром,а вечером советуют съесть два белка варенных яиц.За ночь наш организм получает белок,необходимый организму. Утром углеводы до 12 дня,в остальное время белки.Вчера утром съела кашу геркулесовую на молоке с кусочком масла без сахара и до обеда спокойно проходила,кушать не хотелось.
Я каждое утро ем кашу на молоке (так сыну и мужу варю) и с кусочком масла. На вес это никак не влияет, а вот от того, что и когда на обед и ужин съем, стрелка меняется.
Зарегистрирован: 18 май 2010, 15:45
Участий в СП:480
Сообщения: 2732 Откуда: уфа, сипайлово
Баллы репутации: 35
Златовласка писал(а):
а вечером советуют съесть два белка варенных яиц.За ночь наш организм получает белок,необходимый организму.
я вот тоже много где читала, что за час-полтора до сна полезно белок животный кушать в маленьком кол-ве: 2 белка 2 ст.л обезжир. творога кусочек постной несоленой говядины
сама выпиваю ежевечерне стакан кефира(кефирный гриб)
жесть какая-то с весолм происходит неконтролируемая 
а как у вас с чувством юмора? 
ладно, бум стараться, таким шариком я себя долго не вытерплю в любом случае 
без вариентов, пока
осталось теперь найти беговую дорожку 
