| Автор |
Сообщение |
|
Женя
|
 Добавлено: 16 сен 2010, 12:14 |
|
 |
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475
Откуда: СолнечныйБаллы репутации: 88
|
Ира(Б.М.) писал(а): Гы, это тока для кормящей матери или спортсменки такие нормы. А для среднестатистической дамы 2500 примерно
а для желающих еще и похудеть - так вообще 2000! _________________  
|
|
  |
|
 |
|
NETIM
|
Добавлено: 16 сен 2010, 12:16 |
|
|
| владычица |
 |
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Участий в СП:215
Сообщения: 7833
Откуда: сельская жительницаБаллы репутации: 184
|
|
| |
|
|
|
NETIM
|
Добавлено: 16 сен 2010, 12:17 |
|
|
| владычица |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Участий в СП:215
Сообщения: 7833
Откуда: сельская жительницаБаллы репутации: 184
|
|
А для некоторых стройнеющих коридоры и того меньше
у меня у мужа коридор 1350-1500 ккал
_________________
Все мы родом из детства
Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл
|
|
| |
|
|
|
Гулик
|
Добавлено: 16 сен 2010, 12:18 |
|
|
| владычица |
|
|
Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Участий в СП:0
Сообщения: 8254Баллы репутации: 41
|
NETIM писал(а): http://www.tvoyrebenok.ru/daily_norm_of_calories.shtmlвот здесь дана норма суточной калорийности в зависимости от возраста и физиологии спасибо! я не проф в калорийностях, но когда писала про суточную норму для кормящих девушек, тоже воспользовалась именно этой табличкой... _________________ 
|
|
| |
|
|
|
Бастет
|
Добавлено: 16 сен 2010, 12:21 |
|
|
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259
Откуда: Уфа-центрБаллы репутации: 353
|
Гулик писал(а): да, я на кормящ ориентировалась...
Что-то мне подсказывает, что Grizli все таки не кормящая
_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)
|
|
| |
|
|
|
NETIM
|
Добавлено: 16 сен 2010, 12:22 |
|
|
| владычица |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Участий в СП:215
Сообщения: 7833
Откуда: сельская жительницаБаллы репутации: 184
|
Ира, наверное это Интуиция..... 
_________________
Все мы родом из детства
Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл
|
|
| |
|
|
|
Grizli
|
Добавлено: 16 сен 2010, 12:23 |
|
|
| искушенная |
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 16:47
Участий в СП:0
Сообщения: 226
Откуда: УфаБаллы репутации: 0
|
Угу, я то давно уже не кормящая и вэтом похоже вся проблема)) Арбуз съела с расстройства наверное, так то не ем уже больше недели после 6ти стабильно маняша писал(а): а арбуз, это ж вроде еда?  попробуй вафли заменить сыром, полезнее и не так вредно Да тоже думаю , наверное утром слишком много съедаю углеводов всяких
_________________
По всем вопросам лучше звонить +7919 1528322
В сети бываю не очень часто
|
|
| |
|
|
|
Гулик
|
Добавлено: 16 сен 2010, 12:24 |
|
|
| владычица |
|
|
Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Участий в СП:0
Сообщения: 8254Баллы репутации: 41
|
|
может тотализатор?
_________________
|
|
| |
|
|
|
NETIM
|
Добавлено: 16 сен 2010, 12:24 |
|
|
| владычица |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Участий в СП:215
Сообщения: 7833
Откуда: сельская жительницаБаллы репутации: 184
|
маняша писал(а): попробуй вафли заменить сыром, полезнее и не так калорийно Увы, сыр еще как калориен.... 
_________________
Все мы родом из детства
Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл
|
|
| |
|
|
|
Grizli
|
Добавлено: 16 сен 2010, 12:26 |
|
|
| искушенная |
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 16:47
Участий в СП:0
Сообщения: 226
Откуда: УфаБаллы репутации: 0
|
да нет, я же не каждый день эти вафли, чего вы та к к ним  просто в то утро они попались под руку))
_________________
По всем вопросам лучше звонить +7919 1528322
В сети бываю не очень часто
|
|
| |
|
|
|
NETIM
|
Добавлено: 16 сен 2010, 12:29 |
|
|
| владычица |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Участий в СП:215
Сообщения: 7833
Откуда: сельская жительницаБаллы репутации: 184
|
Grizli писал(а): да нет, я же не каждый день эти вафли, чего вы та к к ним просто в то утро они попались под руку)) Не есть после 6 - неправильно для вас, разделите ваш рацион дневной на 6 раз и спокойно ешьте после 6 пусть закидают меня тапками, но вы просто себя провоцируете на более обильное питание в другое время дня...
_________________
Все мы родом из детства
Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл
|
|
| |
|
|
|
Гулик
|
Добавлено: 16 сен 2010, 12:31 |
|
|
| владычица |
|
|
Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Участий в СП:0
Сообщения: 8254Баллы репутации: 41
|
Grizli писал(а): да нет, я же не каждый день эти вафли, чего вы та к к ним просто в то утро они попались под руку)) Ох чует моё сердце, что конкретно поставляюсь, но советую в следующий раз, когда рука потянется к вафлям. все таки задуматься, сколько км и за какое время надо будет на беговой дорожке пройти (пробежать), чтоб всё сгорело без остатка. на моей памяти - не меньше полчаса. _________________
|
|
| |
|
|
|
Бастет
|
Добавлено: 16 сен 2010, 12:32 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259
Откуда: Уфа-центрБаллы репутации: 353
|
|
Угу, мое глубокое ИМХО, не есть надо не после 6, а за пару-тройку часов до сна.
_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)
|
|
| |
|
|
|
Grizli
|
Добавлено: 16 сен 2010, 12:33 |
|
|
| искушенная |
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 16:47
Участий в СП:0
Сообщения: 226
Откуда: УфаБаллы репутации: 0
|
|
Про километры, это уж точно)) Мне таки подсчеты в Китае и помогли наверное вес сбросить, я тогда ходила регулярно заниматься, а сейчас вообще сил ни на что нет
_________________
По всем вопросам лучше звонить +7919 1528322
В сети бываю не очень часто
|
|
| |
|
|
|
Гулик
|
Добавлено: 16 сен 2010, 12:34 |
|
|
| владычица |
|
|
Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Участий в СП:0
Сообщения: 8254Баллы репутации: 41
|
Jardo писал(а):  угу давайте на парные овощи перейдём чтоб беговая дорожка не мерещилась а потом торт через неделю с депрессухи схомячим. Это крайние меры. Я против! меня не записывайте _________________
|
|
| |
|
|
|
Бастет
|
Добавлено: 16 сен 2010, 12:34 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259
Откуда: Уфа-центрБаллы репутации: 353
|
|
Ну, пошла я ДР коллеги праздновать-отъедаться))
_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)
|
|
| |
|
|
|
Гулик
|
Добавлено: 16 сен 2010, 12:35 |
|
|
| владычица |
|
|
Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Участий в СП:0
Сообщения: 8254Баллы репутации: 41
|
|
просто не относитесь к вафлям так же как "пойти на работу". Если очень хочется - пожалуйста...
_________________
|
|
| |
|
|
|
Еленик
|
Добавлено: 16 сен 2010, 12:35 |
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:20
Участий в СП:280
Сообщения: 14980Баллы репутации: 208
|
можно есть торт, идя по беговой дорожке 
|
|
| |
|
|
|
Grizli
|
Добавлено: 16 сен 2010, 12:36 |
|
|
| искушенная |
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 16:47
Участий в СП:0
Сообщения: 226
Откуда: УфаБаллы репутации: 0
|
Если честно в последние дни у меня уже мысли о переходе на кислородное питание  жесть какая-то с весолм происходит неконтролируемая
_________________
По всем вопросам лучше звонить +7919 1528322
В сети бываю не очень часто
|
|
| |
|
|
|
NETIM
|
Добавлено: 16 сен 2010, 12:37 |
|
|
| владычица |
|
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Участий в СП:215
Сообщения: 7833
Откуда: сельская жительницаБаллы репутации: 184
|
Ира(Б.М.) писал(а): Ну, пошла я ДР коллеги праздновать-отъедаться))
Ира, помни золотое правило - тарелка всегда полная , пробую все помаленьку, "нет" жирному , да здравствую животные белки, и побольше общения за столом - есть некогда будет    ..
_________________
Все мы родом из детства
Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл
|
|
| |
|
|
|
