| Автор |
Сообщение |
|
Бастет
|
 Добавлено: 11 авг 2014, 14:14 |
|
 |
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259
Откуда: Уфа-центрБаллы репутации: 353
|
Предлагаю новый марафон до 2 ноября. (начнем прямо сейчас, желающие к сентябрю еще подтянутся) Все участники пишут свои баллы по понедельникам (и вес по желанию) Правила подсчёта баллов: 1. За каждый день рационального питания дается 5 баллов (от 1 до 5 баллов в зависимости от "правильности") 2. За каждые 30 минут специальной физнагрузки 1 балл 3. За каждый сброшенный сантиметр (грудь, талия, бёдра, живот на уровне пупка, ляжка) 10 балов (за набранные - минус 10 баллов) 4. За каждые сброшенные 100 грамм участник получает 5 баллов (за набранные - минус 5 баллов) 5. За запись в теме участник получает 1 балл в день. 6. За запись еды (пищевой дневник) 1 балл в день. Суммируем баллы по этим 6 пунктам раз в неделю и пишем результат в табличку. тут список участниц (можно самим себя вносить) https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... li=1#gid=0
Последний раз редактировалось Бастет 12 авг 2014, 17:45, всего редактировалось 1 раз.
|
|
  |
|
 |
|
Irma
|
Добавлено: 02 окт 2014, 09:23 |
|
|
| владычица |
 |
|
|
Зарегистрирован: 03 авг 2010, 14:26
Участий в СП:341
Сообщения: 6091
Откуда: Уфа, КолгуевскийБаллы репутации: 128
|
Лилечка! С днем рождения Тебя!!!   Желаю тебе и твоей семье здоровья! Оставайся всегда такой же позитивной, красивой девушкой! Ты украшаешь наш форум в частности и этот мир в общем)))
_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет
|
|
| |
|
|
|
Альбина$
|
Добавлено: 02 окт 2014, 09:26 |
|
|
| владычица |
 |
|
|
Зарегистрирован: 21 апр 2011, 12:56
Участий в СП:274
Сообщения: 8236
Откуда: ЧерниковкаБаллы репутации: 261
|
|
Вау, Лиля!!! Поздравляю!!!
Отправлено используя Tapatalk
_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес
|
|
| |
|
|
|
Лилия
|
Добавлено: 02 окт 2014, 09:38 |
|
|
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р ИскраБаллы репутации: 220
|
Irma писал(а): Лилечка! С днем рождения Тебя!!! Желаю тебе и твоей семье здоровья! Оставайся всегда такой же позитивной, красивой девушкой! Ты украшаешь наш форум в частности и этот мир в общем))) ой, спасибо большое   Альбина$ писал(а): Вау, Лиля!!! Поздравляю!!!
спасиииибо _________________ WhatsApp +79174o31545 карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-картуубрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life
|
|
| |
|
|
|
Подружка
|
Добавлено: 02 окт 2014, 10:05 |
|
|
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Участий в СП:153
Сообщения: 21886
Откуда: СипайловоситиБаллы репутации: 235
|
|
Лилечка! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! Здоровья тебе крепкого, счастья и всегда достигать поставленных целей!
_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)
|
|
| |
|
|
|
Подружка
|
Добавлено: 02 окт 2014, 10:06 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Участий в СП:153
Сообщения: 21886
Откуда: СипайловоситиБаллы репутации: 235
|
|
З: Кофе с мол и сах+ бутер из белого хлеба ( с 0,5 сосиски и сыра
з2: сижу на работе жую под столом курин грудку с черносливом и орехами и запиваю чаем...
о: курин грудка и чай
У: домашний гамбургер (бедый хлет, оругцы, помидоры, салат и мясо)+чай
пу: молоко с медом
итого: тема-1, рацон питание - 3, запись-1
_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)
Последний раз редактировалось Подружка 04 окт 2014, 00:09, всего редактировалось 2 раз(а).
|
|
| |
|
|
|
Подружка
|
Добавлено: 02 окт 2014, 10:10 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Участий в СП:153
Сообщения: 21886
Откуда: СипайловоситиБаллы репутации: 235
|
mama2008 писал(а): Подружка писал(а): Если не уеду то тоже хочу
И если уж встреча худеющих-гадо что то типа Сатвик кафе))) а то блин держите меня семеро
Месяц без макдака. .. блин
Коктейль хочу до безумия
Отправлено с моего GT-I9200 через Tapatalk Месяц без макдональдса это рекорд??  для меня капец как да раньше раз в 2 недели заезжала..теперь держусь цезарь ролл и кофе-моя любофф... про мотивацию в питании тренер рассказал, надо держаться. но разрешил 1 раз попить коктель утром молочный и то с кем то поделиться им, эх
_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)
|
|
| |
|
|
|
Лилия
|
Добавлено: 02 окт 2014, 10:18 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р ИскраБаллы репутации: 220
|
|
| |
|
|
|
Бастет
|
Добавлено: 02 окт 2014, 10:39 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259
Откуда: Уфа-центрБаллы репутации: 353
|
Лилия писал(а): можно я тоже с вами постесняюсь? если никуда не уеду))) в это же воскресенье, да? вроде на следующее пока договариваемся
_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)
|
|
| |
|
|
|
Качерыжка
|
Добавлено: 02 окт 2014, 11:08 |
|
|
| мудрая |
|
|
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 19:43
Участий в СП:293
Сообщения: 796Баллы репутации: 11
|
|
Лиля с днем рождени!! здоровья, счастья, ты такая молодец пример всем!!
_________________ 
|
|
| |
|
|
|
Лилия
|
Добавлено: 02 окт 2014, 11:16 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р ИскраБаллы репутации: 220
|
|
| |
|
|
|
женева
|
Добавлено: 02 окт 2014, 12:24 |
|
|
| владычица |
|
|
Зарегистрирован: 26 мар 2010, 17:56
Участий в СП:16
Сообщения: 6174Баллы репутации: 83
|
|
З: омлет с кусочками колбасы,чай голый,учпочмак ( мяса захотелось).
Перекус: яблоко
О: гречка,гуляш,чай
П: творог,чай
У: кусок торта,яблоко,чай,вареная колбаса ( гости ).
Последний раз редактировалось женева 03 окт 2014, 11:29, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
Лилия
|
Добавлено: 02 окт 2014, 12:27 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р ИскраБаллы репутации: 220
|
|
Лена, а вы на работе? Просто если мяса захотелось, можно было бы лучше мяса поесть? это я на учпочмак киваю ))) понятно, что на работе учпочмак доступнее...
_________________ WhatsApp +79174o31545 карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-картуубрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life
|
|
| |
|
|
|
женева
|
Добавлено: 02 окт 2014, 12:33 |
|
|
| владычица |
|
|
Зарегистрирован: 26 мар 2010, 17:56
Участий в СП:16
Сообщения: 6174Баллы репутации: 83
|
Лилия писал(а): Лена, а вы на работе? Просто если мяса захотелось, можно было бы лучше мяса поесть? это я на учпочмак киваю ))) понятно, что на работе учпочмак доступнее... Завтрак был дома,учпочмак лежал с вечера и я не выдержала,съела его. Вообще-то поняла,что мне хочется жареного соленого мясного фарша. Сейчас на работе  .
|
|
| |
|
|
|
Лилия
|
Добавлено: 02 окт 2014, 12:37 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р ИскраБаллы репутации: 220
|
|
да уж трудно предугадать чего захочется в тот или иной момент ((
меня на этой почве клинит в пмс, в остальное время могу с собой договориться ))
_________________ WhatsApp +79174o31545 карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-картуубрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life
|
|
| |
|
|
|
Irma
|
Добавлено: 02 окт 2014, 12:42 |
|
|
| владычица |
|
|
|
Зарегистрирован: 03 авг 2010, 14:26
Участий в СП:341
Сообщения: 6091
Откуда: Уфа, КолгуевскийБаллы репутации: 128
|
блин, так учпочмак захотелось  я ведь сижу и ем вкусные и полезные овощи с индюшкой)) реально вкусно получилось в этот раз)) но таааак хочется теста с мясом 
_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет
|
|
| |
|
|
|
Подружка
|
Добавлено: 02 окт 2014, 12:47 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Участий в СП:153
Сообщения: 21886
Откуда: СипайловоситиБаллы репутации: 235
|
Лилия писал(а): Оля, спасибо, оч приятно!!!
Ты на работу вышла? чет я вообще от жизни отстала Угу (((((((( Как белка в колесе теперь Отправлено с моего GT-I9200 через Tapatalk
_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)
|
|
| |
|
|
|
Бастет
|
Добавлено: 02 окт 2014, 13:05 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259
Откуда: Уфа-центрБаллы репутации: 353
|
картинка понравилась)) 
_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)
|
|
| |
|
|
|
Подружка
|
Добавлено: 02 окт 2014, 13:13 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Участий в СП:153
Сообщения: 21886
Откуда: СипайловоситиБаллы репутации: 235
|
|
)))вывод: синий и фиолетовый цвет-полнят !!!
Tapatalk
_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)
|
|
| |
|
|
|
Broccoli
|
Добавлено: 02 окт 2014, 13:29 |
|
|
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 04:28
Участий в СП:705
Сообщения: 72821Баллы репутации: 369
|
_________________ Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши. Пристрой Много всяких разностей Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице 
|
|
| |
|
|
|
Подружка
|
Добавлено: 02 окт 2014, 13:31 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Участий в СП:153
Сообщения: 21886
Откуда: СипайловоситиБаллы репутации: 235
|
|
Этих я обожаю
Тетя для мамы на юбилей фотоальбом оформила с этими озорными старушками.
Tapatalk
_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)
|
|
| |
|
|
|
