Зарегистрирован: 08 окт 2012, 17:04
Участий в СП:16
Сообщения: 300
Баллы репутации: 1
Всем привет! У меня тоже с пятницы +700 Гости и отмечание праздников просто так не проходят. В пятницу и субботу по гостям ходила, а вчера дома прздник живота устроила: испекла курник и торт, ну и все это и поела.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
аха, срыв, только психологический ))) чисто физически мне на такой еде комфортно, седня вот выполняла прыжки - это ж ппц живот и .опа так тряслись ((( аж больно, хочу чтобы это все сошлоооооо )))) я даже когда хожу, чувствую что ногам (пяткам тяжело) все-таки около 5кг - очень заметно... мне бы вот было б супер, когда я вот захотела б поесть что-нить супер углеводное, чтобы прям максимально быстро вспоминалось такое состояние как сейчас - про тяжесть тела я уже описала, а ещё тяжесть в жкт - пучит и изжога (которой уже года 3 не было вообще)... щас вот плохо, лишний кусок не лезет, но у меня ж склероз - быстро забываю...
Зарегистрирован: 22 мар 2010, 15:14
Участий в СП:169
Сообщения: 8174 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 205
Всем доброе, всех с отвесами. Я не взвешивалась , сплю до сих пор , хотя вчера в 22.24 легла, закрытие не смотрела, видимо предыдущие недели дали о себе знать))) Хорошо, что сегодня короткий день))) Вчера не ела вечером вообще (сейчас поняла, когда писать начала), но пила вино с минералкой. По ощущениям я шар, пузо висит как после родов. Срочно нужно с ним что то делать, сил как то нет
Зарегистрирован: 01 фев 2011, 13:17
Участий в СП:48
Сообщения: 1998
Баллы репутации: 99
Всем привет. У меня все(!) выхи и пятница с алкоголем, по питанию только вчера выбилась (приготовила для мужа профитроли, эклеры...вкуснятина, но по калориям бомба жуткая, масляный крем и шоколадная глазурь), но на весах привес, ага, к пятнице плюс 500г, к субботе плюс 800)))
Завтра на работе на твороге, к пятнице бы согнать наетое(не знаю как, эклеров чёт нормально так получилось, надо в гости зазвать кого, чтоль))) Юльк, фрилайф, подгребай))))
Ещё подсела на жевательный мармелад...блин, это реальная наркота...пока пакетик не закончится, покоя нет (((а эта зараза калорийная жутко, оказывается, в 100г под 400 ккал(((
Самое противное, что вполне могу себя сдерживать в вопросе "плохой" еды, но какой-то расслабон наступает непонятный.
План на сегодня. з. Один бурекас, чай с травами. Две шок.Мерсишки о. Запеченая форелька с овощами на парУ у. Творог, мандарин,яблоко.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
оооо, не на меня одну расслабон напал ))) я седня вообще есть не хочу, на знай почему по привычке с утра в себя запихивала, щас совсем плохо, оэтому ланирую так: завтрак - омлет, кофе с шок. дю-коврижкой ланч - зелчай, мешанина: творог+отруби+кефир - съела реально мало всего 50г где-то обед - стейк форели полдник - опять та же мешанина планируется, скорее всего она же будет и на ужин забила в планирвщик - 1100кк, ну и пофик, вчера наелась называется ))) с утра по спорту была БР-силовая, вечером планируется аб-челендж за два дня (вчера был полный расслабон - ещё и по спорту) - планку минуту и 40сек кое-как выдержала в субботу, а сегодня надо будет 2 таких подхода и каждый +5 )))) сломаюсь, нет?
Всем доброе, всех с отвесами. Я не взвешивалась , сплю до сих пор , хотя вчера в 22.24 легла, закрытие не смотрела, видимо предыдущие недели дали о себе знать))) Хорошо, что сегодня короткий день))) Вчера не ела вечером вообще (сейчас поняла, когда писать начала), но пила вино с минералкой. По ощущениям я шар, пузо висит как после родов. Срочно нужно с ним что то делать, сил как то нет
я вообще не понимаю как вы белковые дни выдерживаете. Пыталась в прошлый четверг по примеру Лили сделать БЧ, в 9 утра поела творога, в 12 омлет приличную порцию, так к 2 дня у меня голова закружилась и сил не осталось Потом попила сладкого чаю с баранками и полегчало
Я вроде бы взяла себя в руки, но пока весов нет, поэтому не знаю сколько сбросила. Вот в сб поедем в район и взвешусь наконец то и напишу что да как делала. Ооочень надеюсь увидеть на весах 56,5 , максимум 57 кг.
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:44
Участий в СП:400
Сообщения: 1897
Баллы репутации: 25
Лилия писал(а):
аха, срыв, только психологический ))) чисто физически мне на такой еде комфортно, седня вот выполняла прыжки - это ж ппц живот и .опа так тряслись ((( аж больно, хочу чтобы это все сошлоооооо )))) я даже когда хожу, чувствую что ногам (пяткам тяжело) все-таки около 5кг - очень заметно... мне бы вот было б супер, когда я вот захотела б поесть что-нить супер углеводное, чтобы прям максимально быстро вспоминалось такое состояние как сейчас - про тяжесть тела я уже описала, а ещё тяжесть в жкт - пучит и изжога (которой уже года 3 не было вообще)... щас вот плохо, лишний кусок не лезет, но у меня ж склероз - быстро забываю...
Лилия,в таком случае пару таблеток эспумизана принять надо)))Помогает очень хорошо
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Татьяна, я уже панкреатином догналась)))
Беляночка писал(а):
за 23 февр. у нас тоже короткий именно сегодня)
и у нас )) а вых на 3ье ноября перенесли Lianella, привыкшая я уже, да и на фоне вечнонизкого давления, я уже эти головокружения и н замечаю, ну и сладкое ж можно с сахзамом
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Всем привет! Вчера брауни удался, съела маленький кусочек (пол спич.коробка), алкоголя ноль. Так что выходные почти не провалила з-вода, кофе, поляблока,овсянка о-суп-пюре тыква с молоком и кунжутом . большущею порцию съем, давно мечтала (тыкву не могла купить) у- творог с молоком, думаю суп-пюре, кусок отварной говядины вода 2л, чай травяной
и у нас )) а вых на 3ье ноября перенесли Lianella, привыкшая я уже, да и на фоне вечнонизкого давления, я уже эти головокружения и н замечаю, ну и сладкое ж можно с сахзамом
не, я настолько не собираюсь заморачиваться. Сладкое я не исключаю, просто думала один день обойдусь, но видать не получится. У меня тоже часто низкое давление, но до такой слабости и головокружения не доходило
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
Вот про короткий рабочий день. Так что, он вполне официальный. Продолжительность работы в понедельник 24 февраля сокращается на один час, поскольку по действующему "Порядку исчисления нормы рабочего времени на определенные календарные периоды (месяц, квартал, год) в зависимости от установленной продолжительности рабочего времени в неделю" в тех случаях, когда в соответствии с постановлением Правительства Российской Федерации выходной день переносится на рабочий день, продолжительность работы в этот день (бывший выходной) должна соответствовать продолжительности рабочего дня, на который перенесен выходной день.
В данном случае 3 ноября 2014 года будет предпраздничным днем, именно за этот день мы будем работать 24 февраля 2014.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Lianella писал(а):
Лилия писал(а):
Татьяна, я уже панкреатином догналась)))
Беляночка писал(а):
за 23 февр. у нас тоже короткий именно сегодня)
и у нас )) а вых на 3ье ноября перенесли Lianella, привыкшая я уже, да и на фоне вечнонизкого давления, я уже эти головокружения и н замечаю, ну и сладкое ж можно с сахзамом
не, я настолько не собираюсь заморачиваться. Сладкое я не исключаю, просто думала один день обойдусь, но видать не получится. У меня тоже часто низкое давление, но до такой слабости и головокружения не доходило
зато я, накаченная углями, сегодня на ура потренеровалась ))) сил вагон и маленькая тележка, так же и в субботу было, после зажорной пятницы )))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
смотрим производственный календарь на 2014 год - 24 февраля - сокращенный рабочий день. по всей стране. что значит, что кто-то там не знает? ткните в произв. календарь того, кто у вас этим занимается.
Обычный день.
