Зарегистрирован: 23 дек 2010, 08:41
Участий в СП:0
Сообщения: 288
Баллы репутации: 0
Энжи писал(а):
а я не буду на молокачае сидеть чай с молоком не пью. вообще.
Значит садись на шоколадный разгрузочный день. Я разгружаюсь раз в неделю, на след неделе хочу попробовать Разгрузочный день на шоколаде — это не только день, когда можно получить заряд энергии, содержащийся в шоколаде, но и испытать массу удовольствия. Шоколадный разгрузочный день, естественно, подразумевает употребление только горького шоколада, при этом, чем будет больше доля какао, тем лучше. В разгрузочное меню на шоколаде желательно включить не более 100 граммов, разделив их на 3-5 приема пищи. И все это можно вприкуску с кофе.
Уже слюнки у меня текут, жду след недели...
_________________ Если в жизни что-то не клеится, брось клей и переходи на гвозди! ЗАБЕЙ НА ВСЁ и живи счастливо!!!
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
natalia1 писал(а):
Значит садись на шоколадный разгрузочный день. Я разгружаюсь раз в неделю, на след неделе хочу попробовать Разгрузочный день на шоколаде — это не только день, когда можно получить заряд энергии, содержащийся в шоколаде, но и испытать массу удовольствия. Шоколадный разгрузочный день, естественно, подразумевает употребление только горького шоколада, при этом, чем будет больше доля какао, тем лучше. В разгрузочное меню на шоколаде желательно включить не более 100 граммов, разделив их на 3-5 приема пищи. И все это можно вприкуску с кофе.
Уже слюнки у меня текут, жду след недели...
я ненормальна в плане питания кофе я тоже не пью шоколад горький не люблю( а 100 г плитка шоколада мне на день мало вроде я уж так, без разгрузок буду стараться добивать этот вес
Зарегистрирован: 23 дек 2010, 08:41
Участий в СП:0
Сообщения: 288
Баллы репутации: 0
Энжи писал(а):
я ненормальна в плане питания кофе я тоже не пью шоколад горький не люблю( а 100 г плитка шоколада мне на день мало вроде я уж так, без разгрузок буду стараться добивать этот вес
А я шоколад обожаю. И очень еще люблю который горький , без сахара совсем. Но он мало где продается. И еще + кроме меня дома никто такой не любит и не ест, поэтому в холодильнике можно спокойно хранить , не утащат. А то я например постоянно обязательно в день съедаю 2 кураги, 2 чернослива и 2 грецких ореха. Так вот если курага и чернослив хватает на долго, то грецкие орехи улетучиваются из холодильника с молниеносной скоростью.
_________________ Если в жизни что-то не клеится, брось клей и переходи на гвозди! ЗАБЕЙ НА ВСЁ и живи счастливо!!!
Зарегистрирован: 23 дек 2010, 08:41
Участий в СП:0
Сообщения: 288
Баллы репутации: 0
не знаю, уже давно тренер говорил, даже уже не помню сколько лет, для витаминов. Курага для сердца, чернослив пищеварение, грецкий орех вроде как общеукрепляющее, вообщем это у меня уже многолетняя привычка.
_________________ Если в жизни что-то не клеится, брось клей и переходи на гвозди! ЗАБЕЙ НА ВСЁ и живи счастливо!!!
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
natalia1 писал(а):
не знаю, уже давно тренер говорил, даже уже не помню сколько лет, для витаминов. Курага для сердца, чернослив пищеварение, грецкий орех вроде как общеукрепляющее, вообщем это у меня уже многолетняя привычка.
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 01:25
Участий в СП:171
Сообщения: 2936 Откуда: Зеленка
Баллы репутации: 8
natalia1 писал(а):
я ВСЕГДА С ВОДОЙ РАЗБАВЛЯЮ, 1% НЕ НАЙДЕШЬ, Я ДАЖЕ 2.5 ПРОЦЕНТА, НА ЛИТР МОЛОКА ЕЩЕ ПОЛ ЛИТРА ВОДЫ ДОБАВЛЯЮ, А ЕСЛИ 3.2 ТО 1 К 1 ДЕЛАЮ.
У нас рядом и в универсаме, и в пятерочке есть молоко от 0,5% до 3,2%, просто они в тетрапаковской упаковке, и стоят где-нибудь наверху или внизу, не в общей линии, беру "Домик в деревне". Тоже прикупила для молокочая 1,5% 1 литр, т.к. он дорогой, не стала брать 2-ой литр, думала разбавить водой
Привет всем! А мы таки купили себе вчера хлебопечку! и еще весы электронные для кухни! Супер! Теперь я тоже всё, что на съедение буду сначала взвешивать! Может даже каллории посчитаю... Уже хочу Бородинский какой-нить хлебушек испечь, да муки ржаной нет у мну пока... , поэтому испекла белый сладкий вкусный хлеб, съела кусочек - больше не хочу пока...хочу Бородинский . Буду еще сегодня печь кекс шоколадный, но попробую удержаться от бесконтрольного поедания!
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
О,Людик,ласточка ты наша! Ты давай с этим хлебушком по аккуратнее. Я уж знаю на сколько он вкусный у самой была хлебопечка. Если будешь печь,то добавляй отруби,семена льна,вообщем шо бы и польза была,если будешь есть хлеб.
Зарегистрирован: 27 авг 2010, 15:06
Участий в СП:2
Сообщения: 8370
Баллы репутации: 55
я про молокочай много читала, но что то никак не решусь... мне кжется, это такое буэ. а меду туда чучуть можно, интересно?
_________________ "... еще Конфуций в двадцать второй главе "Бесед и суждений" особо подчеркивал, что в мире встречается столь кривое, исправить каковое можно только наложив на него прямое и отрезав все, что торчит". Хольм ван Зайчик
Ну вот и праздники кончились. Вес весь вернулся назад (одно утешает, что если бы перед праздником не скинула - был бы еще больше). И самое противное - полный холодильник вкусной и вредной еды - одних тортов только 2 штуки (свекровь постаралась). Сегодня мужу со скрипом впихнула на работу 1/3 торта - чтобы сотрудников своих чаем напоил. Боюсь, что на 13-е буду колобком, вместо того, чтобы красивой и стройной быть.
_________________ Решила собраться с мыслями... Ни одна мысль на собрание не пришла....
чай с молоком не пью. вообще.
[/url
кофе я тоже не пью 
шоколад горький не люблю( а 100 г плитка шоколада мне на день мало вроде 
я уж так, без разгрузок буду стараться добивать этот вес 
, завтра будет 
*да-да, Златовласка, ты была права 
*
!
,вместе веселее 
и еще весы электронные для кухни! Супер! Теперь я тоже всё, что на съедение буду сначала взвешивать! 
, поэтому испекла белый сладкий вкусный хлеб, съела кусочек - больше не хочу пока...хочу Бородинский 
.
Ты давай с этим хлебушком по аккуратнее. Я уж знаю на сколько он вкусный 
у самой была хлебопечка. Если будешь печь,то добавляй отруби,семена льна,вообщем шо бы и польза была,если будешь есть хлеб.
сначала
