давно пора! марафоны уже давно в режиме "лайт" проходят 

_________________

я тоже к вам хочу, а фото себя обязательно?

давайте с 1 июня

_________________
ЧУДО - ДЕЛО РУКОТВОРНОЕ

Я тоже тут каждый день))) и тоже смотрю никого нет.
Тоже отчитаюсь за сегодня:
З - пшенная каша с молоком и сахаром, булочка со слив.маслом, черный чай с молоком
2-й З - пара кусочков сыра и грушевое пюре
О - белая фасоль, ржаные хлебцы, творог с ряженкой, яблоко, чай зеленый с молоком
У - ржаные хлебцы с сыром, чай черный с молоком.

Почему-то 2 дня аппетита совсем нет, еду запихиваю, чтоб вечером не оголодать. 

_________________

А давайте!

_________________
Если вы находитесь в депрессии, значит вы живете прошлым
Если вы встревожены, значит вы живете будущим
Если вы в состоянии мира, значит вы живете настоящим

Не принимай никакой негатив
Пока ты его не примешь, он принадлежит тому, кто его принес

Да? Ну, вливаюсь тогда. Хочу летом килограммы уменьшать. Пока я в том же весе, что и после новогодних каникул, т.е. на 2-3 кг больше, чем после последнего марафона, в котором принимала участие. На новых весах 93 кг.

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Ирина (Homa), кстати, приходи 1 июня на детский праздник и увидишь, как на мне джинсы висят))

_________________

ну вообще я планирую прийти на праздник (шепотмо тока без детей), мы уже передем к тому времени на дачу
.
Джинсы - ха-ха, я за год сменила 3 размера и все равно не чувствую себя не похудевшей, не похорошевшей... ни в жизни, а в примерочных по прежнему все тоскливо:(

_________________

Да ты что? Ты сильно похорошела, вообще другой человек, и помолодела. Я мужу показывала фотки с суши-пати, тебя показала, сказала со скольки кг ты начинала худеть, он не поверил мне.

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

У меня такая же история! я в упор не вижу, в каких местах похудела))) Но родные замечают.

_________________

Соглашусь! Видела старые фото с каких-то ром-патей, там вообще вместо тебя другой человек! И, на самом, деле, лишний вес добавляет возраст, так что ты очень помолодела!

_________________

Ир! Спасибо! Очень приятно! Еще бы в примерочных были бы зеркала добрее и они больше были размером, я сегодня почти ло истерики пыталась купить белье и купальник  не купила 

_________________

Не грусти. Предела нет, конечно, совершенству. Но вообще, это день у тебя неудачный выдался видимо, т.к. на мой вкус у тебя сейчас самый хороший размер, меньше уже и не обязательно.

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

муж сказал обязательно  тренер сказал обязательно  я и сам ахочу, причем ещё почти на столкьо же худеть.... вот тепреь толкьо вопрос как? так расслабилась, что осбраться не могу:)

_________________

не, ну можно, можно еще на 2-3 размера. Но не в кг надеюсь на столько же? А то ж тебя не останется.

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

останется  от сегодняшних 74 ещё 16 (ровно столько позади) = 58 кг 

_________________

гы

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Я тоже наконец-то начну отчитываться. А то записалась давно-давно и так и молчу.

Утром минут 10 зарядки-растяжки перед работой
О: тарелка гречки, салат из помидора, огурца и петрушки
У: 2 слоеных пирожка, 1 сосиска
Щас вечером после работы пойду гулять. И завтра утром в парк пойду пере работой погулять вокруг озера. Давно я там не была.


Ирин, а тебе уже не раз говорили, но и я тоже скажу: ты выглядишь потрясающе, очень гармонично на мой взгляд. А самое главное - внутренняя гармония. Я вот раньше парилась по поводу того что я 60 кг никак не могу "зафиксировать", только около того показывает, сразу увеличивается обратно до 65. А потом вот подумала, и что я себя мучаю, не люблю, условия какие-то ставлю, что вот такой любить буду, а такой не хочу. Подумала... подумала... и полюбила. вот прям очень сильно. И сразу захотелось ярко, красиво одеваться, вот именно чтоб смотрели. И так приятно себя чувствоать красиво, не зависимо от цифр и законов физики. Я не говорю, что не надо тебе худеть. Если хочется еще, худей! Только обязательно заметь для себя, что ты очень красивая! Что ты такая стройная сейчас и молодец, что сама этого добилась. И вот с таким настроем, обожая себя такую, какая ты сейчас, стройней дальше!

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

кстати в тему вспомнилась шутка:
сидят две девушки в автобусе, обеих разглядывает молодой человек. одна начинает осматривать себя, что не так с ней. а другая улыбнулась и голову задрала.

когда мы себя любим, это сразу видно, легко определяется другими

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

немного офф... Ой, мне в примерочных тоже тоскливо, вроде вес и размер небольшой, но все так дрябло и целлюлитно... Причем дома я себе нравлюсь, а в примерочных то ли освещение такое, то ли еще что...

Вот я тоже это замечала, свет там жуткий!

_________________