| Автор |
Сообщение |
|
Energy
|
 Добавлено: 27 янв 2013, 12:12 |
|
 |
| королевна |
 |
|
|
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 23:00
Участий в СП:273
Сообщения: 2782Баллы репутации: 43
|
Всем стройнеющим стройняшкам привет  Я нещадно нарушаю, два дня подряд по куску хлеба обычного хлебопечного и 5 домашних пельменей с утра сегодня, ощущения как у того самого бобика  Ладно, не буду себя корить, с дистанции не схожу, завтра на работу, там проще - соблазнов нет 
_________________
временно не Йолко))
|
|
  |
|
 |
|
V@lentinK@
|
Добавлено: 27 янв 2013, 15:57 |
|
|
| искушенная |
 |
|
|
Зарегистрирован: 17 дек 2010, 19:58
Участий в СП:106
Сообщения: 177
Откуда: СипайловоБаллы репутации: 2
|
А я сегодня пятерочку увидела  итог -1кг за неделю.Сеня на тюбингах катались в парке Победы 2 часа  и без подъемника поднимались,я наверное план недельной ходьбы выполнила  _________________ 
|
|
| |
|
|
|
Золушка
|
Добавлено: 27 янв 2013, 16:45 |
|
|
| владычица |
 |
|
|
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 19:01
Участий в СП:473
Сообщения: 6925
Откуда: СипайловоБаллы репутации: 102
|
сегодня купила филадельфию в окее сипайлово  _________________ --------------- ПОШИВ детских ПЛАТЬЕВ и ЮБОК-АМЕРИКАНОК 89272364486
|
|
| |
|
|
|
Лилия
|
Добавлено: 27 янв 2013, 16:52 |
|
|
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р ИскраБаллы репутации: 220
|
V@lentinK@ писал(а): А я сегодня пятерочку увидела итог -1кг за неделю.Сеня на тюбингах катались в парке Победы 2 часа и без подъемника поднимались,я наверное план недельной ходьбы выполнила поздравляю! так держать ))) _________________ WhatsApp +79174o31545 карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-картуубрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life
|
|
| |
|
|
|
V@lentinK@
|
Добавлено: 27 янв 2013, 17:57 |
|
|
| искушенная |
|
|
|
Зарегистрирован: 17 дек 2010, 19:58
Участий в СП:106
Сообщения: 177
Откуда: СипайловоБаллы репутации: 2
|
Лилия писал(а): V@lentinK@ писал(а): А я сегодня пятерочку увидела итог -1кг за неделю.Сеня на тюбингах катались в парке Победы 2 часа и без подъемника поднимались,я наверное план недельной ходьбы выполнила поздравляю! так держать ))) Спасиб,для меня все ваши результаты хороший стимулятор))) _________________
|
|
| |
|
|
|
маняша (Легко!!!)
|
Добавлено: 27 янв 2013, 17:58 |
|
|
| королевна |
|
|
Зарегистрирован: 18 май 2010, 15:45
Участий в СП:480
Сообщения: 2732
Откуда: уфа, сипайловоБаллы репутации: 35
|
V@lentinK@ писал(а): А я сегодня пятерочку увидела итог -1кг за неделю.Сеня на тюбингах катались в парке Победы 2 часа и без подъемника поднимались,я наверное план недельной ходьбы выполнила Поздравляю!
|
|
| |
|
|
|
Малиновая
|
Добавлено: 27 янв 2013, 18:03 |
|
|
| королева |
 |
|
|
Зарегистрирован: 20 окт 2011, 15:36
Участий в СП:94
Сообщения: 4990
Откуда: ТЦБ +79272360338Баллы репутации: 84
|
|
Всех в отвесами! Сварила кашу из отрубей, добавила сухой куриный бульон Нестле. Вкусно так! Не могу их с кефиром есть, а кашка по утрам - красота) И еще, никто из каркаде не пробовал варенье делать, в группе есть рецепт. Хочу тортики с ним делать, с творогом смешивать.
|
|
| |
|
|
|
Витаминка
|
Добавлено: 27 янв 2013, 19:25 |
|
|
| королевна |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 13:05
Участий в СП:1
Сообщения: 2051
Откуда: Зеленая рощаБаллы репутации: 3
|
|
Все магазины вблизи обежала .Где купить овсяные отруби?
|
|
| |
|
|
|
Лилия
|
Добавлено: 27 янв 2013, 19:31 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р ИскраБаллы репутации: 220
|
|
| |
|
|
|
Бундо
|
Добавлено: 27 янв 2013, 19:43 |
|
|
| мудрая |
 |
|
|
Зарегистрирован: 27 апр 2010, 15:16
Участий в СП:9
Сообщения: 678
Откуда: Москва - КрылатскоеБаллы репутации: 8
|
|
| |
|
|
|
Кармен
|
Добавлено: 27 янв 2013, 19:48 |
|
|
| мудрая |
 |
|
|
Зарегистрирован: 06 сен 2010, 22:13
Участий в СП:88
Сообщения: 718Баллы репутации: 6
|
|
в мире (в матрице) есть ФП № 7
|
|
| |
|
|
|
Лилия
|
Добавлено: 27 янв 2013, 19:53 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р ИскраБаллы репутации: 220
|
|
| |
|
|
|
Бундо
|
Добавлено: 27 янв 2013, 20:30 |
|
|
| мудрая |
|
|
|
Зарегистрирован: 27 апр 2010, 15:16
Участий в СП:9
Сообщения: 678
Откуда: Москва - КрылатскоеБаллы репутации: 8
|
|
Спасибо) завтра в окей рвану))
|
|
| |
|
|
|
мама Чолли
|
Добавлено: 27 янв 2013, 21:12 |
|
|
| премудрая |
|
|
Зарегистрирован: 28 май 2012, 13:05
Участий в СП:22
Сообщения: 1879
Откуда: Зеленая РощаБаллы репутации: 30
|
_________________  я на ДД повторно с 01.10.2013
|
|
| |
|
|
|
Железная Златовласка
|
Добавлено: 27 янв 2013, 22:12 |
|
|
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695
Откуда: Ростовская облБаллы репутации: 303
|
|
Девочки,подскажите,вот если я буду опять на атаке,мне отруби 1,5 ложки употреблять?
|
|
| |
|
|
|
Лилия
|
Добавлено: 27 янв 2013, 22:12 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р ИскраБаллы репутации: 220
|
|
| |
|
|
|
winter
|
Добавлено: 27 янв 2013, 22:18 |
|
Зарегистрирован: 14 ноя 2010, 21:30
Участий в СП:278
Сообщения: 13422
Откуда: СипайловоБаллы репутации: 83
|
ну вот как то спрашивала про котлетки  Рубленное мясо - жаренное или в виде гамбургера - рекомендуется любителям мясного фарша, которые могли бы приготовить его запеченным в духовке в виде котлет, приправленных яйцом и пряностями. Замороженный бифштекс также можно использовать в рамках первого этапа диет, но нужно тщательно следить за тем, чтобы содержание жира в не не превышало 10%. !5% - это уже слишком много для этапа атаки. Кошерные бифштексы очень жирные, и вообще измельчать мясо для бифштекса лучше самому, предварительно выбрав у мясника нежирный кусочек. Если же мясо слишком жирное. вы можете сначала проварить его, чтобы оно выделило весь лишний жир. _________________  Тел. 8-917-три41-7 два-два 8
|
|
| |
|
|
|
Малиновая
|
Добавлено: 27 янв 2013, 22:26 |
|
|
| королева |
|
|
|
Зарегистрирован: 20 окт 2011, 15:36
Участий в СП:94
Сообщения: 4990
Откуда: ТЦБ +79272360338Баллы репутации: 84
|
|
Мама приехала с Москвы. весь стол на кухне заставлен печеньками и конфетками((( Я креплюсь)))
|
|
| |
|
|
|
winter
|
Добавлено: 27 янв 2013, 22:32 |
|
Зарегистрирован: 14 ноя 2010, 21:30
Участий в СП:278
Сообщения: 13422
Откуда: СипайловоБаллы репутации: 83
|
Малиновая писал(а): Мама приехала с Москвы. весь стол на кухне заставлен печеньками и конфетками((( Я креплюсь))) да уж, я поняла для себя чтоб лишнее не скушать, лучше пить  _________________ Тел. 8-917-три41-7 два-два 8
|
|
| |
|
|
|
Малиновая
|
Добавлено: 27 янв 2013, 22:40 |
|
|
| королева |
|
|
|
Зарегистрирован: 20 окт 2011, 15:36
Участий в СП:94
Сообщения: 4990
Откуда: ТЦБ +79272360338Баллы репутации: 84
|
|
Ага, я и пью) Чай с зулой)
|
|
| |
|
|
|
