Новости       |       Полезное       |       Форум
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье




 Страница 42 из 119 [ Сообщений: 2363 ] На страницу Пред.  1 ... 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45 ... 119  След.



Автор Сообщение
 Сообщение Добавлено: 25 мар 2013, 11:37 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:247
Сообщения: 20259
Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
Итак, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ на дорожку к Стройной жизни!
«В мире нет вредных веществ, в мире есть вредные количества» Д.И.Менделеев

Правил нет, главное общение и поддержка друг друга.

полезные ссылки


Последний раз редактировалось Бастет 06 май 2015, 17:36, всего редактировалось 31 раз(а).

Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 18 апр 2013, 08:03 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 мар 2010, 19:01
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:473
Сообщения: 6925
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 102
Изображение
сегодня ;)
Желтый цвет применяется при запорах, язвах и других заболеваниях пищеварительной системы, а также показан тем, кто страдает ревматизмом.
Психологический аспект: Такая пища помогает сконцентрироваться, улучшить умственную деятельность, а также благоприятно влияет на работу нервной системы, защищая организм от стресса и переутомления.

Продукты: ананас, яблоко, банан, желтый помидор, грейпфрут, лимон, кукуруза, желтая паприка.

_________________
---------------
ПОШИВ детских ПЛАТЬЕВ и ЮБОК-АМЕРИКАНОК
89272364486


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 18 апр 2013, 12:53 
Не в сети
опытная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2010, 11:13
Проверенный участник СП
Участий в СП:11
Сообщения: 444
Откуда: Инорс
Баллы репутации: 13
что-то я с сегодняшними упражнениями разобраться не могу :-\
последнее понятное, а вот первое и второе ..неа


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 18 апр 2013, 12:59 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 мар 2010, 19:01
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:473
Сообщения: 6925
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 102
первое упр. (там картина с толку сбивает,но я то копировала с сайта) ,вообщем я делала обычные круговые движения тела ,только очень медленно и как можно сильно наклоняя весь корпус .
второе упражнение -сложное,там идет балансирование тела ,буквально секунды могу простоять в этом положении.

_________________
---------------
ПОШИВ детских ПЛАТЬЕВ и ЮБОК-АМЕРИКАНОК
89272364486


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 18 апр 2013, 13:03 
Не в сети
мудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 15:16
Опытный участник СП
Участий в СП:9
Сообщения: 678
Откуда: Москва - Крылатское
Баллы репутации: 8
АйГулёна писал(а):
что-то я с сегодняшними упражнениями разобраться не могу :-\
последнее понятное, а вот первое и второе ..неа

А где вы упры смотрите?))


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 18 апр 2013, 13:03 
Не в сети
опытная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2010, 11:13
Проверенный участник СП
Участий в СП:11
Сообщения: 444
Откуда: Инорс
Баллы репутации: 13
круговые движения с поднятыми и соединенными руками?


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 18 апр 2013, 13:05 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 мар 2010, 19:01
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:473
Сообщения: 6925
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 102
АйГулёна писал(а):
круговые движения с поднятыми и соединенными руками?

ага

_________________
---------------
ПОШИВ детских ПЛАТЬЕВ и ЮБОК-АМЕРИКАНОК
89272364486


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 18 апр 2013, 13:06 
Не в сети
опытная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2010, 11:13
Проверенный участник СП
Участий в СП:11
Сообщения: 444
Откуда: Инорс
Баллы репутации: 13
ясненько, пошла делать


Последний раз редактировалось АйГулёна 18 апр 2013, 13:07, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 18 апр 2013, 13:07 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 мар 2010, 19:01
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:473
Сообщения: 6925
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 102
Бундо писал(а):
АйГулёна писал(а):
что-то я с сегодняшними упражнениями разобраться не могу :-\
последнее понятное, а вот первое и второе ..неа

А где вы упры смотрите?))

каждый день дежурный недельки выкладывает в этой темке)))

_________________
---------------
ПОШИВ детских ПЛАТЬЕВ и ЮБОК-АМЕРИКАНОК
89272364486


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 18 апр 2013, 15:13 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 июн 2010, 04:50
Почетный участник СП
Участий в СП:47
Сообщения: 3152
Откуда: Уфа Сипайлово
Баллы репутации: 83
Блин, я вчера вечером сорвалась на сладкое. Но вроде сегодня привеса нет. Я вчера пешком много ходила.

_________________
Доча родилась 06.06.2009
Я преподаю ПДД в автошколе. Мой телефон 89872553625.


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 18 апр 2013, 15:57 
Не в сети
совсем невинная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 май 2012, 21:47
Новичок
Участий в СП:4
Сообщения: 20
Баллы репутации: 7
Встреча состоится 27 апреля в сб примерно в 15.00 в Бульваре. Записываемся:
1. Медведа (ттт)
2. АльбинаС
3. Инсайт
4. Венера
5. Золушка
6. abra1980
7.АйГулёна
8. Kroshka RU
9. nataliceа
у меня срыв за срывом, то блин эти дни рождения, то просто забываю, что я на диете должна сидеть, капец, постараюсь прийти обязательно, девочки, замотивируйте меня!!!!!(или поМАТивируйте?)...

_________________
Ваш личный косметолог Наталья
8-927-95ноль-1ноль-66, возможен выезд на дом.


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 18 апр 2013, 16:24 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:247
Сообщения: 20259
Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
ух ты, неужели всем составом соберемся)

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 18 апр 2013, 23:33 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 мар 2010, 19:01
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:473
Сообщения: 6925
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 102
упр. на 19.04
Изображение
Встаньте прямо, соединив ноги вместе и выгнув грудь. Затем быстро поднимайте согнутые в коленях ноги. Ноги поднимаются поочередно и как можно выше.
Эта асана очень важна. Она уменьшает объем живота, укрепляет мышцы брюшного пресса

Изображение
Наклонитесь вперед и поднимайте поочередно колени, касаясь пятками ягодиц, как при беге на месте. Упражнение выполняется бесшумно, на носках, на одном месте. Вначале бегите медленно, а затем быстро. После 2–5 минут такого бега даже опытный бегун ощущает усталость.Быстрая ходьба и бег являются естественными упражнениями и поэтому считаются одними из лучших. Благодаря такому упражнению человек становится активным, его легкие и сердце укрепляются

_________________
---------------
ПОШИВ детских ПЛАТЬЕВ и ЮБОК-АМЕРИКАНОК
89272364486


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 18 апр 2013, 23:51 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 июн 2010, 04:50
Почетный участник СП
Участий в СП:47
Сообщения: 3152
Откуда: Уфа Сипайлово
Баллы репутации: 83
natalice писал(а):
у меня срыв за срывом, то блин эти дни рождения, то просто забываю, что я на диете должна сидеть, капец, постараюсь прийти обязательно, девочки, замотивируйте меня!!!!!(или поМАТивируйте?)...

nataliceа, попробуй начать с того, что перед каждым приёмом пищи выпивай полный стакан воды и минут через пять начинай есть.

_________________
Доча родилась 06.06.2009
Я преподаю ПДД в автошколе. Мой телефон 89872553625.


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 19 апр 2013, 10:36 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 май 2010, 01:14
Gold участник СП
Участий в СП:71
Сообщения: 8100
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 105
сразу извиняюсь, если не по теме уберу.
подглядела табличку, может когото заинтересует информация (сама в мучениях где/что купить/подобрать на свои нестандартные размеры)
У меня в пристрое джинсы/брюки (с некста, из англии) кирпичного цвета, скорее всего 60р российский (англ 24р-р).. вот такие, стильные (но скинни как на картинке они не будут скорее). цена 750ре
Изображение
вот тут подробнее
viewtopic.php?f=37&t=91643&start=100

_________________
предложите плиз купон на скидку в Мвидео. на ваших условиях

тел. 89один96025семь20.
доча - 23.08.2007
сын - 05.01.2015


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 19 апр 2013, 10:55 
Не в сети
совсем невинная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 май 2012, 21:47
Новичок
Участий в СП:4
Сообщения: 20
Баллы репутации: 7
abra1980 писал(а):
natalice писал(а):
у меня срыв за срывом, то блин эти дни рождения, то просто забываю, что я на диете должна сидеть, капец, постараюсь прийти обязательно, девочки, замотивируйте меня!!!!!(или поМАТивируйте?)...

nataliceа, попробуй начать с того, что перед каждым приёмом пищи выпивай полный стакан воды и минут через пять начинай есть.

Cпасибо, сегодня вроде смогла взять себя в руки, пока только кефир с тыквенной мукой, про стакан воды запомню.

_________________
Ваш личный косметолог Наталья
8-927-95ноль-1ноль-66, возможен выезд на дом.


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 19 апр 2013, 10:59 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 мар 2010, 19:01
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:473
Сообщения: 6925
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 102
Изображение
сегодня
Синий и фиолетовый цвет помогают справиться с головными болями различного характера, включая мигрень, а также благотворно влияют на работу глаз, снимая усталость и повышая остроту зрения. Такой цвет пищи оказывает антисептический и антибактериальный эффект при заболеваниях горла.
Психологический аспект: Фиолетовый и синий оттенок продуктов рекомендуется творческим людям в период нехватки вдохновения. Кроме того, эти цвета оказывают успокаивающее действие, поэтому показаны в стрессовых ситуациях.

Продукты: темный виноград, слива, черника, ежевика, черная смородина, черная рябина, голубика, маслины

_________________
---------------
ПОШИВ детских ПЛАТЬЕВ и ЮБОК-АМЕРИКАНОК
89272364486


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 19 апр 2013, 11:05 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 мар 2010, 19:01
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:473
Сообщения: 6925
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 102
natalice писал(а):
у меня срыв за срывом, то блин эти дни рождения, то просто забываю, что я на диете должна сидеть, капец, постараюсь прийти обязательно, девочки, замотивируйте меня!!!!!(или поМАТивируйте?)...

а я считаю здесь главное - сидеть на диете -нельзя, она надоест через 3, 10 или 20 дней и будет срыв.Нужно к еде подойди с другой стороны,найти такой компромисс между собой(читай мозгами своими) и едой на тарелке ,чтобы мозг твой понял,что ты не на диете сидишь ,ты будешь так питаться всю жизнь .Поэтому можно и дольку шоколада горького и когда д.р. не объедаться салатами из картошки, колбасы с майонезом, а выбирать овощи нарезанные или заправленные маслом ,мясо. Ну т.е. делать выборку по продуктам . Хочешь торт ? съешь кусочек,а не кусок .......... вообщем как-то так... :-\
приходи на встречу вообщем ,ну тебя научим _hahaha_

_________________
---------------
ПОШИВ детских ПЛАТЬЕВ и ЮБОК-АМЕРИКАНОК
89272364486


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 19 апр 2013, 16:00 
Не в сети
опытная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2010, 11:13
Проверенный участник СП
Участий в СП:11
Сообщения: 444
Откуда: Инорс
Баллы репутации: 13
упражнения сделала (второе понравилось - беру на заметку) из фиолетового был йогурт с черникой на завтрак


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 19 апр 2013, 16:25 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 мар 2010, 19:01
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:473
Сообщения: 6925
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 102
АйГулёна писал(а):
упражнения сделала (второе понравилось - беру на заметку) из фиолетового был йогурт с черникой на завтрак

буквально 2 минута такого бега и я все устаю _crazy_

_________________
---------------
ПОШИВ детских ПЛАТЬЕВ и ЮБОК-АМЕРИКАНОК
89272364486


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 19 апр 2013, 16:28 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 июн 2010, 04:50
Почетный участник СП
Участий в СП:47
Сообщения: 3152
Откуда: Уфа Сипайлово
Баллы репутации: 83
Как же мне нравится кефир с корицей!
Корица – прекрасное средство, чтобы похудеть
http://www.tiensmed.ru/news/koritsus2.html

_________________
Доча родилась 06.06.2009
Я преподаю ПДД в автошколе. Мой телефон 89872553625.


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 42 из 119 [ Сообщений: 2363 ] На страницу Пред.  1 ... 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45 ... 119  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти: