Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
Предлагаю новый марафон до 2 ноября. (начнем прямо сейчас, желающие к сентябрю еще подтянутся)
Все участники пишут свои баллы по понедельникам (и вес по желанию) Правила подсчёта баллов: 1. За каждый день рационального питания дается 5 баллов (от 1 до 5 баллов в зависимости от "правильности") 2. За каждые 30 минут специальной физнагрузки 1 балл 3. За каждый сброшенный сантиметр (грудь, талия, бёдра, живот на уровне пупка, ляжка) 10 балов (за набранные - минус 10 баллов) 4. За каждые сброшенные 100 грамм участник получает 5 баллов (за набранные - минус 5 баллов) 5. За запись в теме участник получает 1 балл в день. 6. За запись еды (пищевой дневник) 1 балл в день. Суммируем баллы по этим 6 пунктам раз в неделю и пишем результат в табличку.
Доброе утро! После вчерашних разговоров почему-то вечером так есть захотелось, что-то дикое просто, я не смогла удержаться, похватала кусочки с семейного ужина, ожидала утром привес увидеть, но был даже отвес, -100 гр. По ощущению - я отекла, пальцы как сосиськи(( План на сегодня как обычно, даже писать лениво))
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
я вот вчера что-то после овощного ужин, хоть и мясом, вечером чуть всю кухню не смела но так не каждый день бывает. И если я во второй половине дня плотнее ела, вечером вроде нет жора, а как раз вчера у меня был чисто обед и чисто ужин. В промежутке не было перекуса
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
масло из пульверизатора - какая классная идея, никогда бы не додумалась
в Ленте я купила оливковое масло сразу в такой бутылочке, а потом на сзг в закупке тескомы заказала еще пульверизатор специальный, стеклянная бутылочка, сам распылитель металлический, в него налила обычное масло, на котором готовлю. Надо еще заказать один, для оливкового, ибо магазинный - одноразовый оказался, не отвернешь и не нальешь снова, как я планировала
А не подскажете где ее тама искать, чото все обрыла, не нашла(
А не подскажете где ее тама искать, чото все обрыла, не нашла(
там, где масло стоит оливковое)) Но это небольшая такая бутылочка, пластиковая, блин, не могу производителя вспомнить, чтобы фотку в инете поискать
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 04:28
Участий в СП:705
Сообщения: 72821
Баллы репутации: 369
в окее раньше был, давно не обращала внимания, у меня для кулинарии пользуется.
_________________ Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши. Пристрой Много всяких разностей Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 00:56
Участий в СП:202
Сообщения: 5529
Баллы репутации: 52
Света, такое масло в ашане тоже было. муж еще предлагал его купить, а я чет отказалась, но теперь хочу, раз расход масла меньше все таки)
мне ни фига не худеется, а наоборот( мне кажется, еще осенний депрессняк дает о себе знать, надо как-то в руки себя брать.. и физрой дома заняться, т.к. ходить куда-то пока мне не светит..
Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 04:28
Участий в СП:705
Сообщения: 72821
Баллы репутации: 369
чтоль надо встретиццо)
_________________ Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши. Пристрой Много всяких разностей Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице
