у меня чот скудненько так....я седня один чай пью с конфетами...........

_________________
Nihil Desperandum

я девочка, я не хочу ничего решать!!! я хочу ПЛАТЬЕ!!!

здрасти
Я тут в конце января на свадьбу в Москау собралась) так что мне срррррочняк надо похудеть!! Так что принимайте!
27 лет, вес 57 кг, рост 154 см. Минимум надо скинуть килограмма 4-5... *безнадежно, но попытаюсь*.
и это...а че эт вы? не  ругаетесь чтоль когда участницы вредное едят?)))) Меня ругайте ага! Чтоб мне стыдно было) ну ужасно же будет на свадьбе жирной быть((

_________________
Мгновения - в фотоальбом

у нас ругательный спринт, вернее обратный отсчет с 15-16 начнется... а щас отходняк от нового года... поэтому главное не набрать-не перебрать-не перепить, постараться быть на воздухе побольше и эмоций положительных тоже вобрать побольше!

2Маняша, умничка какая!

зы. а у меня завтра мама возвращается-так что может я послезавтра покататься пойду!

т.е мне щас потихому надо начать худеть?))) а с 15 ударным темпом до 28?)) (28 улетаем)

_________________
Мгновения - в фотоальбом

да ну нет канеш!
каждый "бежит" как ему комфортно!
просто мы то бежали до этого 40 дней, а сейчас эдакий питстоп...
но-это ничего не значит -вот я никак не могу остановиться от нового года-хотя обидно жутко за те кг, которые удалось выгнать!

ггг низя на свадьбе одеяло на себя тянуть.. на свадьбе невеста должна быть самая-самая.. и самая жирная тожы)))

_________________
В девичестве Белокуренькая Жозишечка

мне мама сказала - 3 минуты во рту, час в животе и всю жизнь на бедрах...

За сегодня завтрак свежеиспеченный хлеб с сыром, кофе
час спортзала, массаж, потом час катания на коньках
потом ужин...пицца и ролы, было вкусно так что угрызения совести не мучають, сижу пью кумыс, вкусна)

_________________
Счастье это так просто!

_writer_
масло+вода
З: кофе, бутер с маслом с сыром
О: 4 кусочка вареной колбаски, чай, кусочек чак-чака
перед ужином бодифлекс
У: кусочек вареной курицы, рис, догналась котлеткой (ведь не хотела я ее есть, но сын с мужем уговорили _stena_ начать не вкусно готовить чтоли )
нет фруктов, овощей злюсь на себя

все. разозлилась я на себя... 62,4...
за какие то 5 дней. 1,1 кг... и 40 дней коту под хвост?!
нифига.

отчет.

10.30 кусочек п/копч.колбаски, 50 гр 1% кефира, 1 вареное яйцо, 1 мандаринка, чай

11.30 кусочек отварной телятины р-ром со спич.коробок...

13.30 американо,сырник

15.00 мясной бульон с телятиной и брокколи

18.00 тоже, что и в 15.00+яблоко

да, неприятно
такое бывает утром +1, вечером -2 или наоборот

_________________
Скрипка
Квартет "Promenade"

да вообще-прям расстройстро и злость на себя-обжору

Итак утро 3 бутерброда, конфетка, кофе. Собираюсь в спорт зал. После вчерашнего ударного спортивного дняболит все тело, но терплю...

_________________
Счастье это так просто!

молодец какая!
куда в зал ездишь?

В фитнес ленд на пархоменко, мне нравится!

_________________
Счастье это так просто!

я записываюсь! фотки, вес потом, тк я в гостях пока еще) животик нарастила, надо сбрасывать

_________________
сын 09.10.2007г.
дочь 10.11.2014г.

недалеко! поняла

утром не взвесилась
з: проспала
о: овсяная каша,тост, кофе

_________________
Ich bin unzerstorbar!

сегодня 60,4 кг, пока все получается...

3 - отварная гречка, кофе с молоком, бутер с буко и рыбкой;
апельсин;
О - овощное рагу с сыром и кусочком куриной грудки с горчицей;
У -

_________________
ЧУДО - ДЕЛО РУКОТВОРНОЕ

сегодня 57 кг
утро: кофе
обед: кофе и кусочек шоколадки
полдник: шампанское 
ужин:  наверно капустный пирог

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

ничо себе рациончик!!