ну если для сыра да времени надо много, однако в магазине я нужной жирности не видела,
зато вот йогурт не требует особых умений и его получается много

_________________

вода ушла лишняя. вес сегодня встал. ета нав и являтся настоящий вес, если не есть соль кот удерживает её самою. вот с сегоднешнего дня можно уже и отчислять свои сброшенные кг в мясе и жире .
полет идет нормально. вчара часиков в 10 захотелось поесть на ночь, но нет. удержалась. а так даж на фрукты и яйца пока не тянет. нав на второй недели буит хотется. но я и так кефир пью  чуть ли не литр в день. нав пока хватат.
и еще умную весч прочитала. чем меньше вы в весе тем меньше нужно вашему организму потребляемых каллорий. так что среднестатистическое потребление нав не для всех.

_________________

У нас прибавление)))) Легкой диеты вам))))
У меня за неделю ушел 1 см с талии и все. Вес стоит. Но это из-за воды, пью очень много.

_________________
Визажист - стилист. Фотограф. 8 989 95 94 460

для таблички
талия 68 остальное как и в прошл раз) вес 53.5

я правда не на 100% придерживаюсь диеты, но вместо того, чтоб грызть печеньку к чаю- грызу огурчег) не ем майонез, крупы, мало хлеба.

_________________
★+796IO4IOI23★

вот я тоже так думаю! вчера спецом пила меньше и на ночь не пила вовсе......итог-маленький минус все же есть

_________________

вообще говорят что после 7 часов вечера пить нельзя. почки уже слабо работают. и вода састаивается. а в течении дня 2 литра как стандарт. в жару и больше можно.
диетологи говорят что вода помогает при похудании выводить вредности всякие кот уходят вместе с жиром

_________________

но вечером то тоже пить хочется, потому видать и проблема у нас с Верой встала

_________________

да я понимаю что пить хоцца. просто если обьемы хошь уменьшить к какому-то событию, то лучше не пить после 7. сдержаться. я вообще не любитель жидкости. час силом вталкиваю ети 2 литра. потом мож в привычку войдет

_________________

девочки  извините, но неужели у вас настолько умные почки, что время знают )))))))))))

_________________
★+796IO4IOI23★

ты что все ограны в опр время суток работают. у гусей в деревне тож часов нет ток приходят домой в одно и тоже время

_________________

почему тогда одни спать в 3 ночи ложаться, другие в восемь вечера?)

_________________
★+796IO4IOI23★

не знай как про остальные органы, но про пить вечером поздно врачи тоже не советуют!
я кстати часто замечаю, как воды напьюсь или другой жидкости свечера так на следующий день тока начинает выходить

_________________

тогда может стоит почки проверить?

_________________

инет

_________________

с почками у меня все нормуль! проверено!

_________________

печень вообще ток начинает активно работать 2-3 часа ночи. поету и не нать наедаться наночь. и худеют люди ночью

_________________

по-моему в беременность первое дело почки проверяют. у мя тк точняк проверяли
просто и вода выходит из организма в активном движении. а к вечеру меньше движения и тыды

_________________

и у меня проверяли и потом проверяли

_________________

Все похудели уже?
девочки! как результаты?

у меня грубо говоря 2 кг ушло, а с талии 5 см, с боков 4
я можно сказать на диете и не сидела....но в нужных местах всхуднула

_________________
★+796IO4IOI23★