Новости       |       Полезное       |       Форум
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье




 Страница 40 из 45 [ Сообщений: 893 ] На страницу Пред.  1 ... 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43 ... 45  След.



Автор Сообщение
 Сообщение Добавлено: 28 июн 2011, 08:29 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:394
Сообщения: 21350
Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
Ольменяй неделю в названии ;)

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 28 июн 2011, 08:36 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:28
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:521
Сообщения: 15626
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 154
поменяла)

а я даже бегала сеня Оо

_________________
★+796IO4IOI23★


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 28 июн 2011, 08:45 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
а у меня привес, видимо, КД скоро  _crazy_ да, точно, посчитала, на этой неделе должны быть.
вчера не нарушала))

Погодка радует!  :D

Отчет
вода
Завтрак 07:00 - кофе с мол., салат из 1 моркови, 1 вареного яйца, заправленный кефиром 1%
перекус 10:00 - пачка давлекановского обезж.творога, зел.чай
перекус 12:00 - яблоко
Обед 13:00 - 3 кур.котлетки, 1 огурчик, помидорка
перекус 14:30 - морковка, болгарский йогурт
перекус 16:30 - половина перца болгарского небольшого
Ужин 19:00 - огурчики, помидорчики, кефир 1% стакан, отварная курочка, яблоко, творог с йогуртом
потом прогулка была по парку Якутова
Перекус 22:00 - доела творог с йогуртом, яблоко, зел.чай

_________________
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось VerSe 28 июн 2011, 22:17, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 28 июн 2011, 09:31 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Опытный участник СП
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
а интересно... я тут вам сопереживаю, за успехами слежу. Понятно, что начальных весов здесь больших не было, но за месяц ограничений по 2-3 кг обидно даже как-то, хотя с другой стороны, совершенно правильный небольшой сброс веса, но такой,  скорей всего, можно было бы сбросить с меньшим количеством ограничений либо просто увеличив физ. нагрузку. в общем, не буду я на протасовке сидеть, буду дальше думать, как 4-5 кг сбросить)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 28 июн 2011, 09:41 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
Homa писал(а):
а интересно... я тут вам сопереживаю, за успехами слежу. Понятно, что начальных весов здесь больших не было, но за месяц ограничений по 2-3 кг обидно даже как-то, хотя с другой стороны, совершенно правильный небольшой сброс веса, но такой,  скорей всего, можно было бы сбросить с меньшим количеством ограничений либо просто увеличив физ. нагрузку. в общем, не буду я на протасовке сидеть, буду дальше думать, как 4-5 кг сбросить)))

согласна, если не нарушать))))  а я тут со своими нарушениями очень даже довольна таким результатом  :)

девочки, я же на йогурты подсела, и даже йогуртницу заказала теперь))) буду делать сама.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 28 июн 2011, 10:01 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:394
Сообщения: 21350
Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
Homa писал(а):
а интересно... я тут вам сопереживаю, за успехами слежу. Понятно, что начальных весов здесь больших не было, но за месяц ограничений по 2-3 кг обидно даже как-то, хотя с другой стороны, совершенно правильный небольшой сброс веса, но такой,  скорей всего, можно было бы сбросить с меньшим количеством ограничений либо просто увеличив физ. нагрузку. в общем, не буду я на протасовке сидеть, буду дальше думать, как 4-5 кг сбросить)))

у меня -4кг :-[

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 28 июн 2011, 18:11 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:394
Сообщения: 21350
Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
у меня сеня какой-то голодный день  _stena_  _sos_  :o

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 28 июн 2011, 23:00 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:28
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:521
Сообщения: 15626
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 154
а у меня сеня спортивный день)
с утра бег, а вечером пилатес
чую завтра будет спортивное похмелье  _suicide_

а вообще шикарная погода, загадочный туман окутывает горизонт к ночи...) чувствую прилив романтики)

_________________
★+796IO4IOI23★


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 29 июн 2011, 06:27 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
доброе утро! пришли КД, спать хочу, есть хочу, настроение только лежачее, но деваться некуда - встала. готовлю своим еду  _kulinar_

отчет
вода
Завтрак 06:30 - пол-пачки обезж.творога, салат: морковь, яйцо, кефир 1%; кофе с мол.
перекус 09:15 - активия
перекус 10:00 - ДР у коллеги, съела мал.кусочек тортика, зел.чай с молоком - сразу как-то живот отпустило, видать шоколад в такие дни полезен)))
перекус 11:15 - яблоко
Обед 13:30 - отварная кур.грудка, 2 помидорки, огурец, катык
перекус 16:00 - зерненый творог
Ужин 19:00 - помидорчики, огурчики, немного курочки, стакан кефира 1%, йогурт активия
потом был степ
перекус 22:00 - морковка, стаканчик кефира 1%
перекус 23:45 - активия

_________________
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось VerSe 29 июн 2011, 23:47, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 29 июн 2011, 10:01 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:214
Сообщения: 7833
Откуда: сельская жительница
Баллы репутации: 184
Тоже сопереживаю
и радуюсь _dancedance_
хорошее шестиразовое (восьмиразовое) правильное питание
вкусные продукты
молодцы

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 29 июн 2011, 10:03 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:394
Сообщения: 21350
Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
а у меня сеня привес! вчера чет лопала весь день бех остановки и почти никакой разрядки физической не было _stena_

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 29 июн 2011, 10:39 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2010, 16:10
Gold участник СП
Участий в СП:57
Сообщения: 5747
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 81
а у меня сегодня начинается МЯСО!!!!!!!!!!! наконец-то!!!!!!
вчера влезла в прошлогодние штаны  _dance_ правда пока еще впритык, но уже застегиваются)) еще хотя бы пяток кг надо скинуть...

_________________
Если в доме нет кота, кого ж вы любите тогда??!


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 29 июн 2011, 12:36 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:28
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:521
Сообщения: 15626
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 154
а я мясо заменила сосисками)) и не смейтесь) на сосисках даже модели худеют)
ну не лезет в меня мясо  ???

_________________
★+796IO4IOI23★


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 29 июн 2011, 12:38 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2010, 16:10
Gold участник СП
Участий в СП:57
Сообщения: 5747
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 81
гы, еще бы правильные сосисоны найти, а то понапихивают в них всякой ерунды, даже понюхать невозможно, не то что есть....

_________________
Если в доме нет кота, кого ж вы любите тогда??!


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 29 июн 2011, 14:39 
Не в сети
премудрая

Зарегистрирован: 12 мар 2010, 00:12
Gold участник СП
Участий в СП:87
Сообщения: 1958
Баллы репутации: 17
у меня рекорд был в воскресенье 58,7!!! и до сих пор  я до него не добралась (((, сегодня 59. вот обыдна. от обиды спорола пол кило клубники(((. у меня скоро 3 неделя заканчивается, а обещали на 3 неделе сброс? где правда? почему везде врут и воруют? вот такие вопросы накопились у меня к обществу))))

_________________
пишу с ашипками


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 29 июн 2011, 15:24 
Не в сети
мудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2010, 00:32
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:129
Сообщения: 827
Откуда: Шамонино /Ирина
Баллы репутации: 13
Ната писал(а):
а у меня сегодня начинается МЯСО!!!!!!!!!!! наконец-то!!!!!!
вчера влезла в прошлогодние штаны  _dance_ правда пока еще впритык, но уже застегиваются)) еще хотя бы пяток кг надо скинуть...


Привет  _lifchik_ у меня тоже 3-я неделя началась, с мясом)) мням-мням  _dance_

Вот интересно, вес ушел всего 3 кг, а штаны на размер меньше уже налезли... классно  _dancedance_

_________________
Ко мне можно на ты))
*Не запрещай себе творить, пусть иногда выходит криво, твои нелепые мотивы никто не сможет повторить!*


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 29 июн 2011, 15:25 
Не в сети
мудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2010, 00:32
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:129
Сообщения: 827
Откуда: Шамонино /Ирина
Баллы репутации: 13
koala писал(а):
у меня рекорд был в воскресенье 58,7!!! и до сих пор  я до него не добралась (((, сегодня 59. вот обыдна. от обиды спорола пол кило клубники(((. у меня скоро 3 неделя заканчивается, а обещали на 3 неделе сброс? где правда? почему везде врут и воруют? вот такие вопросы накопились у меня к обществу))))



А я поняла что прям супер-сброс на 4-5 неделе начнется))) иэх.. тоже жду с нетерпением  _yes_

_________________
Ко мне можно на ты))
*Не запрещай себе творить, пусть иногда выходит криво, твои нелепые мотивы никто не сможет повторить!*


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 29 июн 2011, 23:53 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
я, похоже, одна отчитываюсь  _los_ сегодня целый день ела и ела, ужс
зато на занятии очень хорошо отзанималась  :) надеюсь, сожгла утренний кусочек торта

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 30 июн 2011, 00:01 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:28
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:521
Сообщения: 15626
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 154
VerSe писал(а):
я, похоже, одна отчитываюсь  _los_ сегодня целый день ела и ела, ужс
зато на занятии очень хорошо отзанималась  :) надеюсь, сожгла утренний кусочек торта


а чего отчитываться то?) в условиях не требовалось)) 
итоги в общем то покажут- кто нарушал больше)

_________________
★+796IO4IOI23★


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 30 июн 2011, 00:03 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
я по привычке)))) сегодня вот без 2-х яблок обошлась, когда была возможность купить - уже нигде их не нашла  negr

да уж, итоги точно покажут)))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 40 из 45 [ Сообщений: 893 ] На страницу Пред.  1 ... 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43 ... 45  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron