Новости       |       Полезное       |       Форум
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье




 Страница 40 из 119 [ Сообщений: 2363 ] На страницу Пред.  1 ... 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43 ... 119  След.



Автор Сообщение
 Сообщение Добавлено: 25 мар 2013, 11:37 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:247
Сообщения: 20259
Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
Итак, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ на дорожку к Стройной жизни!
«В мире нет вредных веществ, в мире есть вредные количества» Д.И.Менделеев

Правил нет, главное общение и поддержка друг друга.

полезные ссылки


Последний раз редактировалось Бастет 06 май 2015, 17:36, всего редактировалось 31 раз(а).

Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 16 апр 2013, 12:56 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 мар 2010, 19:01
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:473
Сообщения: 6925
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 102
тоже за 27 beseda

_________________
---------------
ПОШИВ детских ПЛАТЬЕВ и ЮБОК-АМЕРИКАНОК
89272364486


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 16 апр 2013, 14:54 
Не в сети
королева

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 14:19
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:104
Сообщения: 4902
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 21
Альбина$ писал(а):
проголосила за сб. 27 апреля

Альбин, ты меня возьмешь, мое мероприятие перенеслось на 26-е т.ч если все будет нормально, я смогу, ничо если я с сыном буду?


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 16 апр 2013, 15:04 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 апр 2011, 12:56
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:274
Сообщения: 8236
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 261
Инсайт писал(а):
Альбина$ писал(а):
проголосила за сб. 27 апреля

Альбин, ты меня возьмешь, мое мероприятие перенеслось на 26-е т.ч если все будет нормально, я смогу, ничо если я с сыном буду?

конечно возьму, что за вопрос? я тогда Дианку с собой возьму, пусть вместе бегают вокруг трамвая

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 16 апр 2013, 15:07 
Не в сети
королева

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 14:19
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:104
Сообщения: 4902
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 21
Альбина$ писал(а):
Инсайт писал(а):
Альбина$ писал(а):
проголосила за сб. 27 апреля

Альбин, ты меня возьмешь, мое мероприятие перенеслось на 26-е т.ч если все будет нормально, я смогу, ничо если я с сыном буду?

конечно возьму, что за вопрос? я тогда Дианку с собой возьму, пусть вместе бегают вокруг трамвая

они очень хорошо играют вместе, здорово)))


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 16 апр 2013, 16:48 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Линара, спасибо за упражнения, сегодня прочувствовала всю прелесть ))))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 16 апр 2013, 17:34 
Не в сети
мудрая

Зарегистрирован: 16 июл 2010, 12:04
Gold участник СП
Участий в СП:52
Сообщения: 846
Откуда: Уфа, Ок.Галле
Баллы репутации: 6
за 27. а по времени как? я свободна с 12 до 5. Лена, Альбина, вашим деткам сколько?

_________________
Всегда, везде и всюду! Хочу, могу и буду.


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 16 апр 2013, 17:40 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:247
Сообщения: 20259
Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
обычно часа в 3 собираемся

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 16 апр 2013, 17:46 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:247
Сообщения: 20259
Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
Судя по голосовалке, встреча состоится 27 апреля в сб примерно в 15.00 в Бульваре. Записываемся:
1. Медведа (ттт)

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 16 апр 2013, 18:04 
Не в сети
королева

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 14:19
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:104
Сообщения: 4902
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 21
Венера, по5)))
запишите меня я с телефона


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 16 апр 2013, 18:16 
Не в сети
мудрая

Зарегистрирован: 16 июл 2010, 12:04
Gold участник СП
Участий в СП:52
Сообщения: 846
Откуда: Уфа, Ок.Галле
Баллы репутации: 6
меня не теряйте, отдаю комп на чистку на пару дней.

_________________
Всегда, везде и всюду! Хочу, могу и буду.


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 16 апр 2013, 18:28 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 апр 2011, 12:56
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:274
Сообщения: 8236
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 261
Венера писал(а):
меня не теряйте, отдаю комп на чистку на пару дней.

ты сначала ответь, что идешь на встречу, а потом на чистку отдавай ;D

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 16 апр 2013, 18:29 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 апр 2011, 12:56
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:274
Сообщения: 8236
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 261
Судя по голосовалке, встреча состоится 27 апреля в сб примерно в 15.00 в Бульваре. Записываемся:
1. Медведа (ттт)
2. АльбинаС
3. Инсайт

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 16 апр 2013, 21:23 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 мар 2010, 19:01
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:473
Сообщения: 6925
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 102
Судя по голосовалке, встреча состоится 27 апреля в сб примерно в 15.00 в Бульваре. Записываемся:
1. Медведа (ттт)
2. АльбинаС
3. Инсайт
4.Венера
5.Золушка

_________________
---------------
ПОШИВ детских ПЛАТЬЕВ и ЮБОК-АМЕРИКАНОК
89272364486


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 16 апр 2013, 21:25 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 мар 2010, 19:01
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:473
Сообщения: 6925
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 102
Лилия писал(а):
Линара, спасибо за упражнения, сегодня прочувствовала всю прелесть ))))

на здоровье .
с виду легкие простейшие упражнения ,а как начнешь делать (чувствуешь себя старой клячей) %)

_________________
---------------
ПОШИВ детских ПЛАТЬЕВ и ЮБОК-АМЕРИКАНОК
89272364486


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 16 апр 2013, 21:41 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 мар 2010, 19:01
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:473
Сообщения: 6925
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 102
Повторюсь каждые упражнения нужно повторять 4-5 раз .
задание на 17.04

Изображение
Лягте на пол и поставьте ладони на пол на уровне груди. Опираясь на руки, поднимите верхнюю часть тела, прогнитесь и закиньте голову назад. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 4–5 раз.
Упражнение устраняет ожирение и заболевания органов, расположенных в брюшной полости, а также укрепляет мышцы живота, грудной клетки, шеи и рук.

Изображение
Лягте на живот, согните ноги в коленях, ухватитесь за лодыжки и подтяните их вверх так, чтобы руки выпрямились, спина прогнулась, а живот напрягся. Вначале пусть колени будут расставлены. После непродолжительной практики выполняйте упражнение с соединенными коленями. В течение упражнения выполните 4–6 качаний. Со временем живот подтянется.
Упражнение устраняет все заболевания пищеварительной системы, а также все недостатки в развитии позвоночника. Эта асана очень важна. Ее должны выполнять каждый мужчина и женщина.

Изображение
Лягте на живот, вытянув руки вдоль тела и положив тыльные стороны кистей на пол. Поднимите голову, устремив взгляд вперед. Поднимите одну ногу вверх, не сгибая ее в колене. Повторите упражнение второй ногой. При выполнении упражнения носки вытянуть.
Упражнение устраняет боли в спине, вылечивает заболевания печени и селезенки. Некоторые женщины страдают от острой боли внизу живота, от которой можно избавиться, практикуя эту асану.

_________________
---------------
ПОШИВ детских ПЛАТЬЕВ и ЮБОК-АМЕРИКАНОК
89272364486


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 16 апр 2013, 21:44 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 мар 2010, 19:01
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:473
Сообщения: 6925
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 102
natalice , ты как можешь на встречу 27 апреля,в субботу ,трактир Бульвар (акбузат) ? ;)

_________________
---------------
ПОШИВ детских ПЛАТЬЕВ и ЮБОК-АМЕРИКАНОК
89272364486


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 16 апр 2013, 21:49 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 мар 2010, 19:01
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:473
Сообщения: 6925
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 102
Я сегодня была в бассейне открытом -Юность. _ded-i-snegurka_
Изображение
вот это красота _heart!_ .вода теплейшая 30 градусов ,45 минут поплавала ,правда далеко идти до него ,но я с подругой прошлась ,благо погода чудесная сегодня была _solnce_
Ирина,тебе вообще благодать ,пешочком от твоего дома можно ходить ;)

_________________
---------------
ПОШИВ детских ПЛАТЬЕВ и ЮБОК-АМЕРИКАНОК
89272364486


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 16 апр 2013, 21:51 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 мар 2010, 19:01
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:473
Сообщения: 6925
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 102
отчет по еде:
завтрак - кофе ,апельсин , яйца вареные
обед - щи ,кура
полдник -кофе ,блинчик 1шт
ужин- огурец,помидор, курица .

_________________
---------------
ПОШИВ детских ПЛАТЬЕВ и ЮБОК-АМЕРИКАНОК
89272364486


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 16 апр 2013, 22:01 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 мар 2010, 19:01
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:473
Сообщения: 6925
Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 102
Кстати ,кто хочет в Бульвар детей взять ,там с 13.00 до 17.00 всегда аниматоры работают (бесплатные) .развлекуха полная ,даже покушать не успевают детки ,так что детям будет интересно в субботу

_________________
---------------
ПОШИВ детских ПЛАТЬЕВ и ЮБОК-АМЕРИКАНОК
89272364486


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 17 апр 2013, 00:18 
Не в сети
опытная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2010, 11:13
Проверенный участник СП
Участий в СП:11
Сообщения: 444
Откуда: Инорс
Баллы репутации: 13
я тоже за 27, а если еще и детям развлекуха будет - тогда вообще класс _klass_


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 40 из 119 [ Сообщений: 2363 ] На страницу Пред.  1 ... 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43 ... 119  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти: