где бы взвеситься страшно таааак

_________________
8987ноль3684ноль5

Вер, как линеечку такую сделала?че т лазила там, не получается

_________________
8987ноль3684ноль5

ставишь сначала одну ногу...ждешь, пока вес покаажет...потом медленно встаешь полностью...за это время морально готовишься увидеть лишние кг... Если их нет...радуешься. если наоборот, тоже какой-нибудь позитив придумываешь

я всегда так взвешиваюсь...медленно 

_________________

так были б весы.. эхх..

_________________
8987ноль3684ноль5

а я полазила, и у меня получилось. я даже объяснить не смогу, что я там сделала 

_________________

Отчет за сегодня. Вес 74,5 кг.
з - кофе, бутеры с ветчиной и сыром
п. - кофе, 3 д. горького шоколада
о. - салат сельдь под шубой, гречка, гуляш с постной свининой, чай
п. - мандаринка, кофе
у.- салат (китайская капуста, кукуруза, краб. палки, майонез), 1 кус.хлеба, чай с лимоном.

_________________
Решила собраться с мыслями...
Ни одна мысль на собрание не пришла....

Девочки,я как переехала в новую квартиру, набрала 5 кг! Что бы это значило? Что делать-не спрашиваю.

вот я теперь ещё больше боюсь переезжать на новую квартиру

_________________

Я тут с расстройства съела кусочек кексика, вафельку и пол-стаканчика молока выпила 

_________________

Отчет за вчера:
З1 - кофе с мол+хлебец
з2 - овсяная каша на молоке, кофе, бутер с сыром
О - пельмени 7 шт. (маленькие), морск. капуста, горячий бутер ((маленький) - ковбаса, сыр, соленый огурец, хлеб черный). - Все, кончилась у нас колбаса, слава Богу, буду теперь меньше вредностей есть. Вообще то я ее не покупаю, это мужу моему в честь праздников товарищ с мясокомбината подогнал, ага.
У -  пельмени 7 шт., кофе с мол, хлебец

Еще, вечером совсем, яблоко съела...

_________________
мой тел 8-917-80-9один-951

Сегодня тоже 67,9  :)
Отчет
масло+вода
З - немного рисовой каши с мол. и чуть сахаром, чай черный с мол., 2 бутика с маслом, 1 кусочек кексика, 1 печенька, 1 вафелька.
перекус - цикорий с мол, 2 печеньки, банан, 1 вафелька, кусочек вяленой груши
О - жарено-вареная картошка, немного чечевицы, много зелени, стакан молока, 2 кусочка ржаного хлеба
У - тертая морковь с яблоком, киви, еще одно яблочко, цикорий с молоком, немного омлета.

_________________

в выхи тоже могу отчитываться 
З-чуть-чуть рожков с котлеткой, кофе с молоком и печенек несколько штук
перекусила мандаринкой и хурмой 

_________________

чето меня тут дома муж с ребенком загоняли, я ем и пью стоя уже или на ходу где-нибудь 

_________________

О-каша с завтрака что маша не съела и кефир
У-ролы творожные с начинкой яблочной и наоборот яблочные с начинкой творожной

_________________

Катя, колись, что за роллы такие 

_________________

Вер, просто вместо риса в первом варианте ложили творог, начинкой делали тертое яблоко; во втором случае мы сначала положили тертое яблочко а уже начинкой выложили творог

_________________

а, поняла  :) спасибо!
мы сейчас с дочей 40 минут гуляли, я бегала с санками периодически)) надышалась свежим воздухом, и даже слегка устала))

_________________

Отчет за сегодня:
з - кофе, 2 бутера с ветчиной куриной и сыром колбасным.
п. - кофе, кус. медового торта (у свекрови)
о. - гречка с гуляшом, салат (капуста китайская, кукуруза, краб.палки), чай, карамелька
п.- яблоко
у.- салат обеденный, булочка кукурузная, чай, мандаринка.

_________________
Решила собраться с мыслями...
Ни одна мысль на собрание не пришла....

За седни не буду отчитываться, у мну ДР, были гости...пили, ели, естест-но, особенно Я... 

_________________
мой тел 8-917-80-9один-951

С днем рождения!!! Исполненья всех желаний! 

_________________