Я делала неделю, потом бумажку потеряла с упражнениями, спасибо Мира, о5 начну, но я в кладовке прячусь)))))))))))

_________________
8-927-08-55-08-3

оо,расскажи, а результат какой-то заметила? ну хоть какой-то? И прям реально каждый час делала?

на работе да)))
дома нет конечно.
Ну не прям вау, но очучение тонуса появилось, скорее желание движухи даже))

_________________
8-927-08-55-08-3

А у нас в отделе одни девочки, сейчас всем расскажу))))) Будем вместе делать))))

заходит директор...

А у нас производственная гимнастика))))))))))

Не знаю как у вас, а у нас "на производстве" одни дрыщи. Я самый бегенот.

_________________
8-927-08-55-08-3

ох, у меня обе начальницы тонкие и звонкие и одна из них обедает маленьким сырком глазированным. Я, пока не на дому была, сидела со своим, к примеру, крабовым салатиком и булочкой, и давилась просто, чуйствуя себя жирныи проглотом, глядя на нее)))))

Не ну так то я тоже наверное дрищ, но подтянутые мыщцы и красивое тело еще никому не мешало. И я сама начальник)))))))

Я одно время тоже делала упражнения Воробьева,мне нравилось.Только когда дома,каждый час забываешь делать.
В те выходные с сыном целый час ездили на велосипедах.Если бы не скинула бы 20 кг,сдохла бы на этом велике за такое время.Сейчас хожу каждый день туда же,каждый день добавляю по кругу.Сегодня ходила с лыжниками ,все боялась что они меня с дорожки сшибут.

у меня начался летний черешневый зажор)

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

у меня тоже)))

Я как увидела у нас черешню про 350 рублей, сразу сильно пожалела что в Турции ее по 80 рубликов не объелась))) Эх...

200-250 у нас) черешневая диета предстоит)

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

когда комп виснет, не сохраняется копирование, а в телефоне неудобственно копировать

_________________

Вчера на колхозке от 100 до 200 руб. была, я на по 170 соблазнилась))))

Это только видимо наш Персей рынок особо привилегированный, что по 350 торгует((( Ну ниче, скоро весь Центральный продуктовый в ТЦБ переедет, загнутся сразу....

не сдержалась и взвесилась
и убрала весы с глаз долой, ну их... плюс не хилый.. да и физически это ощущаю
и пошла перечитала посты про "остановись, ты сыт", проблема в том, что не могу вовремя остановиться
на завтрак представила сколько хватит, чтоб наесться, и наелась меньшим количеством )))

моя взвешивается каждый день, ну и ничего интересного гоняется 300 грамм туда-сюда, видимо от отёков зависит.

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

у меня +2,5 кг с момента перехода на этот метод
при этом рост ниже среднего