за каждые 10 лет после 20 еще по килограмму)

_________________

Евгения,выздоравливай!)))

не знаю. я все еще весы не купила ))
сантиметры утром померю)

_________________
Расскажу как заработать на bitcoin. тел. 8-927-234-3704

клево! вообще не нарушаешь?
че ешь?

составила меню на эту неделю с пн до пт) поняла, что я лентяйка) лень мне всякие изыски готовить)

_________________

Лен, я такая же, чую что буду есть только яйца , мясо и рыбу, безо всяких лепешек и сыров(((
кидай свое меню, а то мне и его составлять лень

у меня меню однообразное) я ж много продуктов не ем) и ленивое))
счас, как-нить попробую, а то я таблицей делала, чтоб все допы учесть и чтоб понятно было)

завтраки на неделю - Творог, йогурт / Фарш. яйца / Свекла с чесноком/ сырники / Омлет с помидор.
обеды на неделю - Рыба под шубой запечен/ Консерв. рыба/ Стр. фасоль по-флотски/ Куриные оладушки/ борщ
ужины на неделю - . Фарш. помидоры/ Кур. голени/ Запеканка кур-пом-сыр/ Кур. филе/ Тефтели из курицы с капустой

перекусы когда можно - йогурты, и каждый день кефир с отрубями, я обычно два раза в день пью.

_________________

Я тоже из твоего меню нахватаю.

не эт меню точно, я тупо мясо, кефир буду есть чувствую 

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

я неделю поела тупо кефир, мясо, яйцы)
хочется теперь еще чего поесть)))) тем более в контакте насмотрелась, чего люди готовят))))

_________________

Я ленивое до изысков мне кажцо не дойду. Куру мою копченую заразы пожрали 

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

мои тоже уселись на ДД меню. нет больше моих куриных котлет. как тут на 2 дня наготовить? дочь втихаря и хлеб мой таскает.

Поэтому готовить и не хочу муторно и едоков еще хватает 

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

готовить-то с семьей в любом случае приходится каждый день. Я слежу,чтобы у меня всегда были под рукой "свои" продукты на всякий случай.

Ну вот своим сегодня борщей, салат, макароны с гуляшом делала ничего такого мне нельзя)
Котлеты из фарша сделать им проще чем из вращаться с правильными продуктами.

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

в чередование борщика можно)))

заказала платье на нг на размер с ПВ....мотивация моя!!! я должна в него влезть)))

кто какой питьевой йогурт пьет?

а какой соевый соус употребляете? сегодня посмотрела на кикоман, который в холодильнике есть, так у него сахар в составе

ты ж выше меня? на мои 175см и 2 беременности, пишут, что 70,6 должна весить  ггг я меньше хотела )))) но и до этого б доесться ))))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Чойта выше, неа))) летом 66.5 весила минимум, по плану 65 было))) про блюда... Я такая ленивая, что кефир сходить налить поленилась, так и не стала пить. Вот и готовить лень)

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

в общем за неделю у меня -1 см во всех частях тела, тока грудь -2.
эх...итак ее нету.....но у меня всегда то что выше талии худеет вперед того что ниже.

но -1 на попе за неделю для меня мега результат)
а верх будем заполнять поролоном )))))))))) и отжиматься)))

_________________
Расскажу как заработать на bitcoin. тел. 8-927-234-3704