у меня сегодня 2 день Дюкана. Держусь пока)
меню:
з-2 яйца,плюс зеленый чай,
0-куриная грудка плюс зеленый чай,
у-кефир 1% плюс овсяные хлопья,
весь день пила воду..
Посмотрим насколько меня хватит..

У меня еда как вчера, утром овсянка, вчера 50 гр сухой слопала, переела, сегодня 30, обед лапша домашняя с курицей, не наелась, чай сладкий и бутер прибавила, ланч пюре 1 ложка и котлета рыбная, на ужин 100гр гречки будет,100 гр курицы и трава. Этот рацион в 1450 калорий вышел, зеленый коридор, и наконец то бжу все в зеленом коридоре. Но остался только ужин, все остальное уже съедено муж вчера пришел с намеком на секс, я ему говорю-нене не могу я болею, а сама думаю-если щас секс, потом захочу жрать, надо быстрее лечь спать чтоб жрать не хотелось

вообще-то по Дюкану кисломолочка до 0.5% жирности и овсяные хлопья нельзя, только отруби)))

Юль,не могу я так пить,совсем грустно (( поняла теперь,пересчитала. 50 получилось))

Так интересно, не думала, что кто-то отмечает старый НГ))

Мы отмечаем тоже, завтра на весы не пойду)))

клубника(удивительно, но сладкая), ананас(тоже клевый), выдержанные сыры, хамон и сухое розовое игристое)) хорошо хоть без салатов и горячего))

неправильно,конечно, но восхитительно вкуснооооо))))

Не, Вер, это фигня, беременность вечно не бывает, ну и впервой что ли начинать с лишним весом бороться?)))
я пришла сдаваться, стреляться, нужное подчеркнуть. На весах жесть ((( 64. Начинаю войну блин
8.00 Кофе, мандарин, 1/2 банана
10.30 яблоко
12.15 американо, вода, маленький творожный круассан
13.30 яблоко
15.15 1,5хлебца, чай
18.00 2/3 упаковки 4% ряженки
19.00 большая тарелка домашней лапши с куском курицы, маленький домашний блинчик, полбанана, чай
19.30 3 мандаринки

спорт: 20 мин плавание в быстром темпе)

Так интересно, не думала, что кто-то отмечает старый НГ))