9.00 - МЕГА-углеводный завтрак - бутер с маслом и сыром, 2 мини заварных пирожных, 2 юбилейных печенья с маслом (ужас как хочется сливочного масла), кофе с молок
10.00-11.00 - боди-баланс - 1 час, степпер 30 мин.
13.00 - говядина со спичечный коробок (гы, не думала, что напишу это, но не из-за похудения, а вот такой просто кусок мяса мне остался на обед), вермишель с кетчупом, 1.5 финкриспа, овощная икра, яблоко
14.00 - кофе с мол., госрть суш. вишни и клюквы, 2 печенья юбилейных
15.00-17.00 - уборка - это круче, чем фитнес:(
17.00 - 1 горсть сухофрукто-ореховой смеси, вода

вчера салат из зерненого творога, огурца, зелени, зеленый чай, 2 блинчика с мясом
Утром тот  же  самый салат, 1 блинчик
10.00 йогурт, кофе

8.00 по кусочку колбаски копченой,вареной, кусочек сыра, груша, полпачки творога
12.00 груша, полпачки творога, кусочек вареной колбасы, кусок свинины размером с 2 спичечного коробка, чай
50 пресс

13.30 рассольник без картохи
15.30 американо, 0,2 колы
17.30 груша, 4 пельменя, полпачки творога, чай
50 пресс, 30 руки

так, вечером хоккей, значит может быть будет белое сухое...

...бутылка белого сухого...15 гр армянского... 1 свекла. закусон типа!

слово "финкрисп" так и остается для меня загадкой, типа все знают, ну и я не буду о своей неосведомленности кричать.

о: рис курица, немного картошки запеченн, зеленый ча
кофе с мороженым

я ем полбанки сметаны с вареньем печеньем хлебом и сахаром - пристрелите меня а?

9.00 кофе, фарш с овощами, хдеб

рыба с речкой

да, с таким закусоном, мы и тебя скоро потеряем.

слово "финкрисп" так и остается для меня загадкой, типа все знают, ну и я не буду о своей неосведомленности кричать.

9.00 кофе, фарш с овощами, хдеб
15.30 кофе с бутерами
16.00 пресс
18.00 щи
19.00 яблоко, сушка
может еще чай с сахаром попью

которая?! волга? урал?! миссисипи???