У меня тоже, пью до смеси, потом только если совсем припрет )
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
На лыжах здорово! жаль, морозы пришли( А Вы с гор катаетесь или по лесу? Завтра впишусь в таблицу- переползаю сюда с дюкановской темы
С лесом никогда не дружила)))) Давно уже каталась на горных, но потом одну зиму травировала колено на аэробике, потом беременность и усё.... 5 лет даже не подходила к лыжам. А теперь так хочется!!!! Посмотрела по интернет-магазам Чемпиона и Спортмастера, что-то как-то меньше 8-10 тысяч комплект и не купить.... а еще терму надо и аксессуары..... уф.
Бери б/у, тебе новичковый набор нужен, мягкий, их них быстро вырастают и продают. Хотя бы лыжи с креплениями. В триале ближе к весне отличные скидки раньше делали.
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Эффект? Я салат красоты первый раз ела в 19 лет, очень заметный эффект был на коже лица , у меня прям сильная -сильная проблема была. В косметичке мне сделали глубокий пилинг и у меня на какие-то препараты была сильнейшая аллергия , до дикого отека дошло. Вот и предложили мне решать проблему чисткой кишечника . Да, эффект был потрясающий. Про снижение веса тогда не могу сказать ничего путного, я тогда, веся кг 48-49 ), не следила за ним. В прошлом году стабильно употребляла утром, снижение веса не наблюдалось. Было просто вкусно завтракать так, т.к. я не испытываю утром чувство голода, а есть что-то надо всё-таки. На счет "метёлочной" чистки кишечника таким способом, тоже не могу сказать ничего путного, т.к. проблем со стулом не было никогда (ттт), даже во время беременностей
Зарегистрирован: 27 янв 2011, 18:36
Участий в СП:200
Сообщения: 3880 Откуда: г. Дмитров (Московская область)
Баллы репутации: 176
После кашки ничего не есть весь день?))) Что то верится с трудом, если по утрам такую кашку кушать, через три часа кофе, а потом кушать как рвньше и на 10кг похудеешь. После кашки тоже, наверное, ограничения какие-нибудь есть.
Зарегистрирован: 01 фев 2011, 13:17
Участий в СП:48
Сообщения: 1998
Баллы репутации: 99
Всем привет. Процесс стоит на месте у меня уже долго, качаюсь 62-63,5. В бОльший плюс не ухожу благодаря контролю количества, от ПП почти ничего не осталось. Воду пить совсем не могу, холодная- беее, я зимой мерзну постоянно, гоняю чаи раз несколько в день, ну и ага- с вкусняшками. С мотивацией проблема, да. Хочется, конечно, к маю 55, но как-то вяло ))) Про предстоящие праздники думаю с ужасом...хотя, возможно, после них мотивация и придет ))))
О кашке красоты не слышала раньше, чет загорелась попробовать. А до нее, получается, пить тоже нельзя?
Зарегистрирован: 01 фев 2011, 13:17
Участий в СП:48
Сообщения: 1998
Баллы репутации: 99
Римма писал(а):
Elo4ka, вот с утра, за пол часа до завтрака, рекомендуют пить стакан теплой воды с соком лимона. Для разгона обмена веществ.
Римма, да, я по утрам когда не забываю а забываю частенько стараюсь выпить этот пресловутый стакан воды (добавляю в него чуток кипяточку, холодная не лезет никак), когда с лимоном, когда с имбирем, чаще без никто))
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Балувана Халю писал(а):
Римма писал(а):
Elo4ka, вот с утра, за пол часа до завтрака, рекомендуют пить стакан теплой воды с соком лимона. Для разгона обмена веществ.
ггг зашибизь тому у кого гастрит или язва))) разгон веществ в данном случае заключается в поднятии аппетита)))
Это из-за лимон. сока? Так и без него пьют. Я сама забываю, да и если не забываю, то через пару часов добрым словом поминаю, иногда "недобрым", когда от "штабика" далеко бываю.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449 Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
elf писал(а):
VerSe писал(а):
Январина писал(а):
На лыжах здорово! жаль, морозы пришли( А Вы с гор катаетесь или по лесу? Завтра впишусь в таблицу- переползаю сюда с дюкановской темы
С лесом никогда не дружила)))) Давно уже каталась на горных, но потом одну зиму травировала колено на аэробике, потом беременность и усё.... 5 лет даже не подходила к лыжам. А теперь так хочется!!!! Посмотрела по интернет-магазам Чемпиона и Спортмастера, что-то как-то меньше 8-10 тысяч комплект и не купить.... а еще терму надо и аксессуары..... уф.
Бери б/у, тебе новичковый набор нужен, мягкий, их них быстро вырастают и продают. Хотя бы лыжи с креплениями. В триале ближе к весне отличные скидки раньше делали.
У меня нет только куртки-штанов и шапки)))) потому что я раньше была гораздо толще. Все остальное-то есть Одежду б/у уж точно брать не будУ))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
ухх и Алёна сюда пришла )) я тоже хочу к вам, правда, ещё не открывала вашу табличку, пойду попробую, вес попробую вписать... я особо скидывать уже не хочу, хочу мышЫцы )))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
KatG79 писал(а):
А лимон аппетит повышает что ли?
Можно влезу? Польза лимона для похудения известна с давних времен. Способность этого цитруса корректировать наш вес покоряет. Но оказывается, что на его основе можно сделать еще очень вкусный и полезный напиток.
Вода с лимоном так же эффективна для похудения и борьбы с лишним весом. Она послужит прекрасным вспомогательным средством во время любой из диет, а также полезным дополнением к вашему повседневному рациону. Этот напиток, не теряя полезных свойств желтого цитруса, обладает также неким мочегонным и желчегонным действием. Поэтому, употребляя воду с лимоном для похудения, следует пить много чистой воды. Это необходимо также для защиты желудка от разрушающего действия лимонной кислоты. Параллельно принимайте в пищу больше овощей и фруктов, которые богаты на клетчатку, они снижают чувство голода. Употребляемые в пищу салаты можно сбрызнуть лимонным соком.
Нет единственно правильного рецепта приготовления напитка для похудения из воды и лимона. Но все существующие вариации мало чем отличаются одна от другой: и по пропорциям, и по способу применения. Поэтому можете выбирать любой из приведенных ниже рецептов.
Первый прием воды с лимоном надо провести с утра. Нагрейте воду, как для чая. Отрежьте кусочек лимона и опустите его туда. Такой напиток способствует ускорению работы пищеварительной системы и расщепляет жиры. Пейте не спеша, как чай. А еще в течение дня съешьте несколько лимонных долек: это еще больше поможет вам в достижении желаемого результата.
Смешайте сок половины лимона со стаканом теплой воды. Можно добавить чайную ложку меда. Пейте эту смесь перед сном или за 30 минут до завтрака.
Можно перемолоть полностью весь лимон (с кожурой), и эту кашицу добавлять в воду в течение дня. Такой напиток хорошо чистит организм и способствует детоксикации.
Для того что бы освободится от лишних килограммов, за полчаса до еды следует выпить лимонный сок, наполовину разбавленный водой. Это активизирует пищеварительную систему, усиливает моторику кишечника, что все вместе способствует более качественному перевариванию пищи.
Для ускоренного снижения веса хорошо помогает настой зеленого чая, в который добавлено две чайные ложки яблочного уксуса и долька лимона. Пейте такой настой два или три раза в день.
Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение воде с лимоном и медом. Ну, во-первых, мед немного нейтрализует кислоту. Во-вторых, он также очень полезен и богат витаминами. Однако при этом не следует использовать кипяток, так как при высоких температурах мед теряет все полезные свойства.
Воду с лимоном рекомендуют пить каждое утро натощак за полчаса до еды. А также вечером – за час-полтора до сна. Ну и, конечно же, в течение всего дня. Причем по некоторым данным, лучше всего выпивать напиток залпом, чтобы желудок сразу наполнялся большой порцией жидкости. И после этого заняться легкой активной деятельностью – уборкой по дому, походом в магазин или утренней гимнастикой. В этом случае очистительное действие воды с лимоном быстрее активизируется.
Такой напиток не только восполняет дефицит многих витаминов и питательных веществ, отлично утоляет жажду, придает сил и бодрости, одновременно приводя в порядок нервную систему. Он также притупляет аппетит, способствует похудению и помогает очистить кишечник и печень, восстанавливая нормальную их работу.
Однако не следует забывать о том, что лимон может вызывать аллергию. А также противопоказан такой метод похудения людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом. В первую очередь тем, у кого повышена кислотность. Поэтому прежде, чем начать курс похудения на воде с лимоном, проконсультируйтесь о допустимости потребления лимонов в больших количествах с лечащим врачом.
И, конечно же, для усиления эффекта необходимо рационально подходить к своему режиму и качеству питания и не забывать о спорте и физкультуре. Вода с лимоном – это не панацея, а просто хороший вспомогательный напиток для похудения.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449 Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
Лилия писал(а):
ухх и Алёна сюда пришла )) я тоже хочу к вам, правда, ещё не открывала вашу табличку, пойду попробую, вес попробую вписать... я особо скидывать уже не хочу, хочу мышЫцы )))
Лиля, хочешь мышцы, будь готова к другому весу )) Он будет не 63 кг))
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Златовласка везучая писал(а):
KatG79 писал(а):
А лимон аппетит повышает что ли?
Можно влезу? Польза лимона для похудения известна с давних времен. Способность этого цитруса корректировать наш вес покоряет. Но оказывается, что на его основе можно сделать еще очень вкусный и полезный напиток. .....
Смешайте сок половины лимона со стаканом теплой воды. Можно добавить чайную ложку меда. Пейте эту смесь перед сном или за 30 минут до завтрака.
Ого, какая статья. Я в воду пару капель сока лимона добавляю, да и то только для вкуса. Просто вода с утра мне на вкус не нравится , сладковатая прямо. А сок половины лимона - это что-то. Я так не буду точно делать
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
VerSe писал(а):
Лилия писал(а):
ухх и Алёна сюда пришла )) я тоже хочу к вам, правда, ещё не открывала вашу табличку, пойду попробую, вес попробую вписать... я особо скидывать уже не хочу, хочу мышЫцы )))
Лиля, хочешь мышцы, будь готова к другому весу )) Он будет не 63 кг))
ну я много-то не хочу, просто уж то что от жира осталось хочу в мышцы ))) много хочу, видать, НО месяц уже занимаюсь - есть даже мне заметные изменения ))) нравится )) а вес стоит... ну и вообще меня щас мой внешний вид ооочень устраивает в одежде ))) когда не в одежде, вот когда планку делаю, живот висит - н хочу такого, и когда сижу некрасиво собирается (сразу представила себя в купальнике на курорте ) понимаю, что это жуть как работать надо над собой, ну вот - цель есть, может и по еде расслабляться не буду )))
Одежду б/у уж точно брать не будУ))
) понимаю, что это жуть как работать надо над собой, ну вот - цель есть, может и по еде расслабляться не буду )))