| Автор |
Сообщение |
|
Homa
|
 |
 Добавлено: 02 сен 2012, 18:46 |
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493Баллы репутации: 79
|
|
  |
|
 |
|
Barbara
|
Добавлено: 06 дек 2013, 15:32 |
|
 |
| Org RD |
 |
|
|
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 02:14
Участий в СП:109
Сообщения: 2969
Откуда: КазаньБаллы репутации: 32
|
|
На стартовую с тренером сходила, понравилось, но сейчас нет свободных денег на индивидуальные занятия. Всю цепочку упражнений я не запомнила. Пробовала групповые - сайкл(понравилось кстати) и степ. Но мне комфортнее индивидуально заниматься. Вообщем пока хочу активно бегать(каждый день) и по возможности, когда успею на групповые оставаться. Мне бы еще отчитываться начать, это будет подстегивать меня.
|
|
| |
|
|
|
Лилия
|
Добавлено: 06 дек 2013, 15:34 |
|
|
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р ИскраБаллы репутации: 220
|
Barbara писал(а): На стартовую с тренером сходила, понравилось, но сейчас нет свободных денег на индивидуальные занятия. Всю цепочку упражнений я не запомнила. Пробовала групповые - сайкл(понравилось кстати) и степ. Но мне комфортнее индивидуально заниматься. Вообщем пока хочу активно бегать(каждый день) и по возможности, когда успею на групповые оставаться. Мне бы еще отчитываться начать, это будет подстегивать меня. ничесе так все серьёзно - и это на работе? или от работы? у нас просто большая комната с тренажерами - сам себе тренер ))) групповые в спортзале только и уже после работы _________________ WhatsApp +79174o31545 карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-картуубрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life
|
|
| |
|
|
|
Barbara
|
Добавлено: 06 дек 2013, 15:44 |
|
|
| Org RD |
|
|
|
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 02:14
Участий в СП:109
Сообщения: 2969
Откуда: КазаньБаллы репутации: 32
|
|
Я еще в Олимпию хожу, выше вроде писала. На работе есть беговая дорожка, велотренажер(старый) и доска для пресса. И два огромных зеркала))))
|
|
| |
|
|
|
Олюня
|
Добавлено: 06 дек 2013, 16:21 |
|
|
| премудрая |
|
|
Зарегистрирован: 28 апр 2010, 09:46
Участий в СП:15
Сообщения: 1314Баллы репутации: 14
|
|
Девчонки, а никто не продаст хорошую беговую дорожку..? я б купила.
_________________
Сынуля 10 лет
дочурке 5
|
|
| |
|
|
|
Barbara
|
Добавлено: 06 дек 2013, 16:28 |
|
|
| Org RD |
|
|
|
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 02:14
Участий в СП:109
Сообщения: 2969
Откуда: КазаньБаллы репутации: 32
|
|
Посмотри в СП у Юши, фирмы Ларсен недорогие бывают.
|
|
| |
|
|
|
Олюня
|
Добавлено: 06 дек 2013, 16:43 |
|
|
| премудрая |
|
|
Зарегистрирован: 28 апр 2010, 09:46
Участий в СП:15
Сообщения: 1314Баллы репутации: 14
|
|
спасиб Машуль. посмотрю.. В тренажерку времени нет ходить, завидую тем кто успевает..Поэтому оптимально - это домой купить.
_________________
Сынуля 10 лет
дочурке 5
|
|
| |
|
|
|
Алсунечка
|
Добавлено: 06 дек 2013, 16:48 |
|
|
| королева |
 |
|
|
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 13:47
Участий в СП:162
Сообщения: 3633
Откуда: Уфа, СипайловоБаллы репутации: 52
|
Олюня писал(а): спасиб Машуль. посмотрю.. В тренажерку времени нет ходить, завидую тем кто успевает..Поэтому оптимально - это домой купить. школьный двор/стадион? _________________ 8-917-77три-9три-7ноль 
|
|
| |
|
|
|
Олюня
|
Добавлено: 06 дек 2013, 16:54 |
|
|
| премудрая |
|
|
Зарегистрирован: 28 апр 2010, 09:46
Участий в СП:15
Сообщения: 1314Баллы репутации: 14
|
|
Рядом нет ничего такого, если только в парк бежать (мы в дёме). Но мне надо чтобы дети при этом рядом были..Желательно один уроки делал))
_________________
Сынуля 10 лет
дочурке 5
|
|
| |
|
|
|
Женя
|
Добавлено: 06 дек 2013, 17:20 |
|
|
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475
Откуда: СолнечныйБаллы репутации: 88
|
Barbara писал(а): На стартовую с тренером сходила, понравилось, но сейчас нет свободных денег на индивидуальные занятия. Всю цепочку упражнений я не запомнила. Пробовала групповые - сайкл(понравилось кстати) и степ. Но мне комфортнее индивидуально заниматься. Вообщем пока хочу активно бегать(каждый день) и по возможности, когда успею на групповые оставаться. Мне бы еще отчитываться начать, это будет подстегивать меня. В плане похудения я все-таки за групповые занятия. Даже если с первого раза не получилось, обязательно со 2го, 3го и т д получится. Бег на дорожке не сожжет столько ккал, чтобы похудеть (нет столько кислорода как на улице). Я дорожку воспринимаю только как разминку. Сайкл ооочень эффективное занятие, как и любые другие кардиотренировки. Можно пару раз в неделю ходить на кардио и один раз на силовое занятие, если есть возможность. _________________  
|
|
| |
|
|
|
VerSe
|
Добавлено: 06 дек 2013, 21:56 |
|
|
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreenБаллы репутации: 52
|
|
я на сайкле ни разу не была))) боюсь
|
|
| |
|
|
|
Римма
|
Добавлено: 07 дек 2013, 09:24 |
|
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149Баллы репутации: 332
|
|
Доброе утро!
большой плюс. ожидаемый... плюс 1кг. Два дня праздников
на сегодня
з- чай
2 завтрак чай ,овсянка
о- суп овощной, салат капутный. филе курицы
у-творог 2 пачки чай
воды 2л
_________________ 
|
|
| |
|
|
|
VerSe
|
Добавлено: 07 дек 2013, 11:05 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreenБаллы репутации: 52
|
|
Взвеситься вчера забыла, сегодня внесла. 71,7кг
|
|
| |
|
|
|
♥AdЖани ♥
|
Добавлено: 08 дек 2013, 19:11 |
|
|
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 11 апр 2010, 12:20
Участий в СП:17
Сообщения: 11495
Откуда: СипайловоБаллы репутации: 95
|
Олюня писал(а): Девчонки, а никто не продаст хорошую беговую дорожку..? я б купила. у меня хорошая, планирую продавать, б/у очень мало  _________________ 
|
|
| |
|
|
|
ultra
|
Добавлено: 08 дек 2013, 21:13 |
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835
Откуда: алексеевкаБаллы репутации: 150
|
|
62,3 *мои бараны на месте*)))
|
|
| |
|
|
|
♥AdЖани ♥
|
Добавлено: 08 дек 2013, 22:21 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 11 апр 2010, 12:20
Участий в СП:17
Сообщения: 11495
Откуда: СипайловоБаллы репутации: 95
|
|
я короче поняла, что на стрессе хорошо худею, и диеты и физ нагрузки здесь ни при чём, чёт до фига проблем нарисовалось, в т.ч и со здоровьем(((
_________________
|
|
| |
|
|
|
♥AdЖани ♥
|
Добавлено: 08 дек 2013, 22:24 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 11 апр 2010, 12:20
Участий в СП:17
Сообщения: 11495
Откуда: СипайловоБаллы репутации: 95
|
|
забыла сказать скоро преодолоею 20-киллогроммовый барьер, останется кило 5-9, ещё не решила))) буду по размеру смотреть
_________________
|
|
| |
|
|
|
Гулик
|
Добавлено: 08 дек 2013, 23:01 |
|
|
| владычица |
|
|
Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Участий в СП:0
Сообщения: 8254Баллы репутации: 41
|
♥AdЖани ♥ писал(а): забыла сказать скоро преодолоею 20-киллогроммовый барьер, останется кило 5-9, ещё не решила))) буду по размеру смотреть  круто! молодес! 
|
|
| |
|
|
|
Женя
|
Добавлено: 08 дек 2013, 23:02 |
|
|
| богиня |
|
|
|
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475
Откуда: СолнечныйБаллы репутации: 88
|
♥AdЖани ♥ писал(а): забыла сказать скоро преодолоею 20-киллогроммовый барьер, останется кило 5-9, ещё не решила))) буду по размеру смотреть Какой начальный вес был? Круто конечно, 20 кг - это вам не шутки) _________________
|
|
| |
|
|
|
Железная Златовласка
|
Добавлено: 08 дек 2013, 23:05 |
|
|
| богиня |
 |
|
|
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695
Откуда: Ростовская облБаллы репутации: 303
|
Олюня писал(а): Девчонки, а никто не продаст хорошую беговую дорожку..? я б купила. Золушка продавала хорошую дорожку,спроси,если еще не продала.
|
|
| |
|
|
|
Олюня
|
Добавлено: 09 дек 2013, 10:51 |
|
|
| премудрая |
|
|
Зарегистрирован: 28 апр 2010, 09:46
Участий в СП:15
Сообщения: 1314Баллы репутации: 14
|
|
ага спасибо. НАпишу в личку.
_________________
Сынуля 10 лет
дочурке 5
|
|
| |
|
|
|
