привет всем)

З - каша рисовая на молоке, кусочек говядины, бутер с маслом, чай с лимоном
О - рассольник без картохи, кусочек ветчины, морская капуста пару ложек, компот из сухофруктов
П - 2 стакана компота, 3 ложки каши рисовой

ужина не было. не успела. гуляли много.

_________________

Все привет
з- кофе, творог
о- щи с кусочком мяса
перекус творог пирожок с яблоком
у- макароны помидорка гуляш
пряник
будет кефир и чернослив
и еще яблоко будет

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

совсем злая на себя с утра уже бутерброд с булкой-маслом съела, еще хочу, но не буду

_________________
КаТАЛОГ ПРИСТРОЯ
Обувь для танцев-ликвидация по супер низким ценам

Ну булку не съела же в 12 ночи? Просто теперь постарайся подвигаться побольше,чтобы булочка сожглась,а после обеда уже не позволяй себе такие вольности.
Я, в связи с болезнью, вернула себе свои кг.Вчера порвались старые джинсы,пошли новые покупать.и,о,ужас я просто не вмещаюсь в свой размер
Поэтому со вчерашнего дня взяла себя в строгие рамки. Спортом еще не могу заниматься.Поэтому пока прослежу за питанием.

Всем привет!!!
надо дать последний рывок .чтоб к концу марафона - взлететь ......
утро -кофе +творог 50г+курочка  30г

_________________
---------------
ПОШИВ детских ПЛАТЬЕВ и ЮБОК-АМЕРИКАНОК
89272364486

Медведа молодец!
Я вот все джинсы теперь с ремнем ношу, а то не держатся.
у меня вот ляжки не худеют.что делать?
З-кофе с молоком и корицей (необычный вкус) половина блинчика с мясом,мал сухарик

_________________

я в выходные заварила себе чай с корицей, что-то не понравилось, хотя думала, что корицу люблю

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Медведа, молодец ты!

а я вчера все же наелась. и что? + 900! вес 58,6. начинаю все с начала. счас мама уедет и хорошо будет))

_________________

я не завариваю,просто добавляю немножко молотой корицы.сейчас сижу пью зеленый чай с корицей мне нравится.

_________________

да какая я молодец, у меня привес за прошлую неделю(

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Прямо в чашку добавляешь? Надо тоже так попробовать, а я сразу в заварник насыпала.

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Ага, совсем чуть-чуть

_________________

сегодня я проспала последний прием пищи был в 19 часов. не ем, но пью.

_________________

*снежинка*-Гульназ, с днем рождения тебя! 
Пусть яркими у жизни будут краски
А чувства будут сильными всегда!
Любви, добра, тепла и нежной ласки
На долгие, счастливые года!!!

_________________

Всем доброе утро!
З-яйцо,цикорий,апельсин
О-грудка куринная,запеченная в рукаве
У-салат,яйцо,хлебец,грейпфрут
И конечно же 1,5 л. воды с лимоном.
Попробую сегодня поделать упражнения.

Присоединяюсь!
Желаю счастья и больше радости в жизни!

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

З творог с повидлом кофе чай
о - макароны с курочкой помидорка
п- творог с ложкой сметаны
у - щи планирую с мясом
перекусы пряник яблоко помидорка сухарик зефирка

живу не в режиме похудения а в режиме сохранения
углеводов много позволяю и фруктов

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

как мне надоели большие отвесы-привесы туда-сюда
вес 57,2 (-1,3)

_________________

А ты все время в равных условиях взвешиваешься?
например , если после ванны взвеситься привес будет больше кг при длинных мокрых волосах

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

да, каждый день утром, в одном и том же состоянии))

_________________