ура,я пОнил!спасибо!

_________________

Ап!И тигры у ног моих сели (с)

всю эту неделю никак не могу взять себя в руки , знаю, надо остановиться

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

кстати, у меня последние 3 дня тоже сплошные обжорства были. Сегодня вечером степ, ура!

_________________

На кухню захожс чувством стыда и ужаса, но взяться за себя на могу-чувствую, что не готова. Вот отлучу маленькую  и тогда я тоже к вам

_________________

Рушанка, будем ждать, а пока присоединяйся поболтать)

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Отчет))
З - цикорий с сахаром, лимоном, кусок ветчины, рулет из лаваша и пюре карт.
О - суп крапивный, кусок ветчины, морская капуста, маленький бутер с маслом
У - стакан кефира
2У - чай  с лимоном, маленький кусочек говядины

_________________

вот с утра был правильный завтрак
потом неправильный перекус
но сегодня воскресенье...
расслабиться охота

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

отчет
вода
З - 2 бутера с маслом/сыром, кофе с мол, большой кусочек торта.
О - суп рисовый с морковкой, тушеные овощи (капуста+лечо), куриная грудка, апельсин
У - будет творог

_________________

Энжи, как лечо, ты ж перец не ешь? ))

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

это ж  Вера, а не я лечо ест)))

_________________

вес 57,6 (+1,1)

11.00 - манная каша
12.00-14.00 - пешая прогулка
14.30 - ватрушка ( мама купила, блин)
15.45 - окрошка
17.40 - окрошка
18.00 - банан
на сегодня все))

_________________

У меня тоже сплоошные праздники 
посомтрим чем это закончиться - завтра на весах .....
или уж не вставать на них 

_________________
---------------
ПОШИВ детских ПЛАТЬЕВ и ЮБОК-АМЕРИКАНОК
89272364486

Физической нагрузки сегодня не было.Очень холодно,как на улице,так и дома.
З-творог,зеленый чай,апельсин
О-яблоко
У-курица,салат с помидорами и огурцом,лимонный сок.
В течении дня 1,5 л. воды с лимоном.

капец как хочу горячие бутеры - хлеб-майонез-помидорка-сыр и картошку с курицей в сыре из духовки

_________________

ну со спичечный коробок если только  _nyamka_

_________________

если сейчас съем, то будет привес, не хочу

_________________

ну тогда воду с лимоном и медом...в общем сладкое че нить
типа чая с медом или просто водички попить 

_________________

я есть не хочу, просто смотрю, как вкусно и слюни текут)) мама тут еще уговаривает поесть, хорошо, что завтра уедет)

_________________

блин, точно)))), это все ваши ножки одинаковые меня с толку сбили, хоть ты уже и спряталась за холодильником

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

с новой неделей, ласточки. Настроение с утра боевое, в руки себя взяла, главное днем снова не выпустить. Вчера достала кольца, которые уже не налезали, сегодня в новом хорошо забытом кольце и в джинсах на размер меньше. Хочу дальше худеть.

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)