Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Rosinka писал(а):
а вот в какое время лучше взвешиваться? утром,в одной одежде вроде? в течение дня вес сильно скачет,вечером просто на весы вставать страшно.
утром после туалета голой)))) причем, весы у меня стоят в одном и том же месте и моим весам почти 10 лет и они не врут. вечером взвешиваюсь, чтобы угадать утренний вес))) у меня не слишком большие колебания 400-700 гр в сутки да и отвесы у меня никогда не бываю килограммовыми
Зарегистрирован: 02 дек 2011, 17:18
Участий в СП:51
Сообщения: 612 Откуда: Центр
Баллы репутации: 29
А я поняла, что мне взвешиваться нельзя.... Когда отвес хороший - я радуюсь и расслабляюсь...Когда вес стоит или в плюсе - я расстраиваюсь и забиваю на диету... И что делать? Буду взвешиваться только в пятницу
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Homa писал(а):
Rosinka писал(а):
а вот в какое время лучше взвешиваться? утром,в одной одежде вроде? в течение дня вес сильно скачет,вечером просто на весы вставать страшно.
утром после туалета голой)))) причем, весы у меня стоят в одном и том же месте и моим весам почти 10 лет и они не врут. вечером взвешиваюсь, чтобы угадать утренний вес))) у меня не слишком большие колебания 400-700 гр в сутки да и отвесы у меня никогда не бываю килограммовыми
Это про меня) я взвешмваюсь утром, после туалета голой и до завтрака)))
Подскажите мне, плиз кто воды пьет чистой 2-2,5 л в день, я вот недели как 2 пью, чай-кофе исключила полностью. Было такое что отекали первое время? я думаю может организм пока " в шоке" от такого количества воды и не знает как ее распределить правильно?? или мне нельзя стока воды?
я не отекаю, наоборот даже сказала бы. пью чистой воды 1,8-2 л до 8-ми вечера с 7 утра. кофе пью 1 чашку в день, чай, скои, молоко и прочее не пью. могу еще плюсом к воде выпить поллитра ряженки или кефира или травяного чая
Я тоже ничего корме воды не пью. Суп редко. Соли в моем рационе мизер. ну что не так то?
Я к вам присоединяюсь)) Дала себе две недели после родов на раскачку, пора браться за дело)) Рост 164, вес сегодня 57 кг. Хочу: вес минимум 54 (идеально 52), подтянуть мышцы, особенно живот. Планирую: ограничить мучное, сладкое, побольше овощей-фруктов (насколько животик м6елкой позволит), больше воды и меньше чая, упражнения по 10-15 минут в день.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Homa писал(а):
7:00 - вода 8:15 - салат из кур грудки, болгарск перца, отрубей с тыквенным масло 9:45 большая чашка латте вода, вода
13:00 - семга на пару + салат их огурца, болгарского перца и консерв горошка бассейн 1250 м брассом (40 мин) 16:45 - 250 гр творога 5% вода, вода 20:30 - ряженка 2,5% с вареньем из тыквы
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 15:46
Участий в СП:2
Сообщения: 4441 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 5
Homa писал(а):
Homa писал(а):
7:00 - вода 8:15 - салат из кур грудки, болгарск перца, отрубей с тыквенным масло 9:45 большая чашка латте вода, вода
13:00 - семга на пару + салат их огурца, болгарского перца и консерв горошка бассейн 1250 м брассом (40 мин) 16:45 - 250 гр творога 5% вода, вода 20:30 - ряженка 2,5% с вареньем из тыквы вообще, считаю, что я сегодня мАладец))))
Зарегистрирован: 24 мар 2011, 15:35
Участий в СП:212
Сообщения: 2635 Откуда: Ф. Мир
Баллы репутации: 23
А я сейчас сижу борюсь с желанием пойти на кухню и попить чай со сгущенкой... Муж-предатель открыл банку, пошел чай пить, еще и спрашивает: "хочешь сгущенки?"_ahtung_ Я гордо ответила: "нет!", и сижу теперь страдаю
_________________ Я - Эльвира. Ко мне на ты. Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Проснулась голоднющая (-0,5 от вчера), пока часть детей развезла, прискакала домой - углеводов хочется жестоко(((( съела 2 бутера с маслом и красной рыбой илимоном, кофе с мол. Только что. Пока чувство сытости не пришло. В хол-ке видела 2 вида пирожных и печенье - думаю теперь как бы удержаться и забыть про них а? причем, это только утром, когда я более-менее свободна до 10 утра такой жор)))) вечером гораздо лучше. пойти пол помыть может??? но немытый пол как раз только на кухне))))))))) Доброго утра всем!!!
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Участий в СП:394
Сообщения: 21350 Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
Ир, а может просто из дому свалить куда нить по делам
у меня за вчера -0,6кг, не факт что завтра хотя бы столько же будет засыпала вчера голодная, проснулась не голодная, завтрак не доела, взяла с собой на работу, позже докушаю
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
КатошечкА писал(а):
Ир, а может просто из дому свалить куда нить по делам
у меня за вчера -0,6кг, не факт что завтра хотя бы столько же будет засыпала вчера голодная, проснулась не голодная, завтрак не доела, взяла с собой на работу, позже докушаю
Зайчик, в 8 утра "по делам" ))))) у меня ребенок дома средний - уроки через час начнем. Но я нашла себе занятие - как раз нужно в СПшках порыться - чай-кофе заказать)))) я после вчера ждала аж минус кг (по кол-ву приложенных усилий), но и 0,5 супер конечно. Сегодня у меня силовая + кардио. И вот интересно, я реально стала меньше есть и хотеть меньше, курю раз в нед (в суб по паре сигарет), алкоголь не употребялю - дело в игле или я выросла и поняла, что продление молодости не только в руках моего косметолога (точнее двух, привет ботоксу и биоревитализации), но и от меня много много зависит.
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Участий в СП:394
Сообщения: 21350 Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
Homa писал(а):
КатошечкА писал(а):
Ир, а может просто из дому свалить куда нить по делам
у меня за вчера -0,6кг, не факт что завтра хотя бы столько же будет засыпала вчера голодная, проснулась не голодная, завтрак не доела, взяла с собой на работу, позже докушаю
Зайчик, в 8 утра "по делам" ))))) у меня ребенок дома средний - уроки через час начнем.
ну я про наличие среднего дома была не в курсе во вторую смену учитесь? жесть!!! а я люблю худеть в рабочие будни, т.к. домашний холодильник далеко
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
]жесть - даааа! всегда кто-то из детей дома и все время нужно кого-то наокрмить, что-то ответить, погладить, отвезти, првиезти))) говорю же, свободное время у меня с 8-9 утра, когда нет тренировок у среднего аж до 10 утра "свободы" )))))))))
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Участий в СП:394
Сообщения: 21350 Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
нас тоже было в семье трое, но мы везде и всегда сами, время другое конешно было! щас такое даже представить боюсь чтобы ребенок 8 лет шел один в секцию
ладно, возращаясь к теме нашей темы: и я в очередной раз прихожу к выводу что мне очень даже подходит миримановская система, если я что и хочу слопать вредное, то я делаю это утром - в итоге и нервная система спокойна и за целый день все успевает переработаться а не отложиться
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Всем привет! Я снова с вами) с пятницы была в неадеквате, младший заболел((( сегодня уже значительно лучше (ттт), идем на поправку. Я всегда в какой то ступор впадаю, когда дети болеют, думала с младшим проще буду к этому относиться, опыт то есть, а оказывается чувства те же. По теме: вчера был ДР мужа, пиршеств не было, просто семейный праздничный ужин. Я абсолютно спокойно не ела салат, приготовленный для мужа и попробовав торт, поняла, что и не хочу его вовсе) Сегодня минус полкило) процесс пошел
Буду взвешиваться только в пятницу 
кто воды пьет чистой 2-2,5 л в день, я вот недели как 2 пью, чай-кофе исключила полностью. Было такое что отекали первое время? я думаю может организм пока " в шоке" от такого количества воды и не знает как ее распределить правильно?? или мне нельзя стока воды? 
))))) у меня ребенок дома средний - уроки через час начнем. Но я нашла себе занятие - как раз нужно в СПшках порыться - чай-кофе заказать)))) 
во вторую смену учитесь? жесть!!! 
