Львицаг а где читали про вред ФП на б и гв? хотелось бы тоже почитать ну и вообще надо для себя решить что вреднее - сахар или сахарзам вообще есть подсластители только на стевии - стевиозид, он же есть и у ФП, но есть побочка во вкусе - горчит, хотя кто-то эту горечь не чувствует, как я например в напитках не чувствую, творог конечно им не подсластишь))) но творог можно научится и с др вкусами кушать например с укропом и чесноком...
Например: http://www.dietplan.ru/hudet/naturalny- ... fit-parad/ Конкретно выдержка из статьи: "....В единичных случаях употребление стевиозида может привести к вздутию живота, тошноте, головокружению, мышечным болям. Нельзя использовать его во время беременности и кормления грудью....." У меня был жидкий сироп стевии. Творог нормально с ним ела
И я снова с вами сменила работу, на ваащее сидячую, за шесть месяцев хапнула +5 кг В 2013-2014 была на ДД, тогда добилась ЖВ, после закрепа с диеты ушла совсем... совсем, т.е. совсем-совсем...и тортики и свинина и всякие ненужные и вредные жирности, и фаст-фуд иногда, но вес стоял, вообще не прибавлялся, что меня окончательно расслабило. Но вот смена работы, на очень сидячую и абсолютно не нервную, питание исключительно по вечерам (без завтрака и обеда) - и вот на те вам, результат, бока растут, талия исчезает..
Оч похожая история. Тоже в 2013 сидела на ДД. тоже успешно. Тоже ушла с закрепа т.к вышла на работу- готовить стало некогда. Тоже ушла конкреееетно так! Единственное много воды пить привычка осталась. Больше полугода вес стоял. Начал расти с беременность. Причем стремительно! Теперь вот снова нужно сбросить 13 кг. Пока собираюсь с мыслями....
Зарегистрирован: 21 мар 2011, 12:30
Участий в СП:57
Сообщения: 977 Откуда: дв. УМПО
Баллы репутации: 11
Евгения писал(а):
И я с переменным успехом собираюсь) после Нг видимо начну, окончательно обожрусь в новый год, и алга)
))) это нормально, вот у меня в прошлый раз на ДД второй закреп закончился 27 декабря...вот это была бомба а как мне было плохо от хлеба белого как вспомню, так вздрогну...
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Львица писал(а):
Лилия писал(а):
Львицаг а где читали про вред ФП на б и гв? хотелось бы тоже почитать ну и вообще надо для себя решить что вреднее - сахар или сахарзам вообще есть подсластители только на стевии - стевиозид, он же есть и у ФП, но есть побочка во вкусе - горчит, хотя кто-то эту горечь не чувствует, как я например в напитках не чувствую, творог конечно им не подсластишь))) но творог можно научится и с др вкусами кушать например с укропом и чесноком...
Например: http://www.dietplan.ru/hudet/naturalny- ... fit-parad/ Конкретно выдержка из статьи: "....В единичных случаях употребление стевиозида может привести к вздутию живота, тошноте, головокружению, мышечным болям. Нельзя использовать его во время беременности и кормления грудью....." У меня был жидкий сироп стевии. Творог нормально с ним ела
я много статей читала, ключевое тут - "в единичных случаях", поэтому можно попробовать и понаблюдать, обычно эти симптомы связывают с передозировкой ))) но вообще дозировку нарушить сложно... лучше уж все в меру я конечно не агитирую, оч многие на ГВ и от сахара вообще отказываются и от молока, все уж смотрят на состояние ребёнка от сахара сильное брожение у многих, а лактоза может вообще не перевариваться...
Ну все Лилия, уговорила!! После НГ начну! Тоже объемся на последок Пока продуктами надо запастись. Кстати где сейчас СОМ можно приобрести? Раньше куда то в сторону заводов помню ездила. Новых мест продажи не появилось случайно?
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
ненене я не агитирую)) взвешивайте сами все за и против)) это как на лекарствах пишется в инструкции к применению, типа того что - принимайте, если риск оправдан... теперь по городу есть магазинчики типа "здоровые продукты" - там есть все для ДД цена вопроса только недешевая я сом не покупала уже года 2-3 как)))
ненене я не агитирую)) взвешивайте сами все за и против)) это как на лекарствах пишется в инструкции к применению, типа того что - принимайте, если риск оправдан... теперь по городу есть магазинчики типа "здоровые продукты" - там есть все для ДД цена вопроса только недешевая я соэм не покупала уже года 2-3 как)))
Да конечно все понятно! Шучу же я ! А где этот магазин находиться?
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Евгения писал(а):
Лилия писал(а):
ненене я не агитирую))
Лиль, я ты же сейчас не на ДД я так понимаю- какой системы питания придерживаешься?
минус фунт ))) на удержании пока, после нг хочу до 62 или 60 (сейчас я 65 стабильно), смотря как пойдет и пойдет ли вообще))) понимаю, что такой вес для меня - это просто блажь
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:46
Участий в СП:101
Сообщения: 3834 Откуда: Жуково
Баллы репутации: 28
Лилия писал(а):
минус фунт ))) на удержании пока, после нг хочу до 62 или 60 (сейчас я 65 стабильно), смотря как пойдет и пойдет ли вообще))) понимаю, что такой вес для меня - это просто блажь
вот и я стабильно 64-65 сейчас( не комфортно мне, пузо реальное есть при таком весе( надо 58-60 и без пуза)
_________________ Все вопросы по телефону 8-927-934-два два-44)
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Участий в СП:394
Сообщения: 21350 Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
Евгения писал(а):
КатошечкА писал(а):
Евгения писал(а):
И я с переменным успехом собираюсь) после Нг видимо начну, окончательно обожрусь в новый год, и алга)
Кать, ты начала? видела в ИГ что уже продуктов накупила)
как начала, так и закончила! силы воли нет - нервы ни к черту! каждый день обещаю, утром начинаю, а к вечеру то одно то другое! в нг-платье не воезаю! еще больше злюсь, еще больше жру какой-то замкнутый круг получается! видимо не могу я сидя дома худеть, все в легкой зоне доступа
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Евгения писал(а):
Лилия писал(а):
минус фунт ))) на удержании пока, после нг хочу до 62 или 60 (сейчас я 65 стабильно), смотря как пойдет и пойдет ли вообще))) понимаю, что такой вес для меня - это просто блажь
вот и я стабильно 64-65 сейчас( не комфортно мне, пузо реальное есть при таком весе( надо 58-60 и без пуза)
а мне этих 65 - за глаза, ПВ то по ДД 67кг)))
дерзайте, девочки, а мы за вами понаблюдаем, и я подскажу, что вспомню))))
сменила работу, на ваащее сидячую, за шесть месяцев хапнула +5 кг 
В 2013-2014 была на ДД, тогда добилась ЖВ, после закрепа с диеты ушла совсем... совсем, т.е. совсем-совсем...и тортики и свинина и всякие ненужные и вредные жирности, и фаст-фуд иногда, но вес стоял, вообще не прибавлялся, что меня окончательно расслабило. Но вот смена работы, на очень сидячую и абсолютно не нервную, питание исключительно по вечерам (без завтрака и обеда) - и вот на те вам, результат, бока растут, талия исчезает..
а как мне было плохо от хлеба белого 
как вспомню, так вздрогну...
в нг-платье не воезаю! еще больше злюсь, еще больше жру 
какой-то замкнутый круг получается! видимо не могу я сидя дома худеть, все в легкой зоне доступа 
на ДД