мне нравится! 
предупрежден - значит вооружен! 

отличная авка, в точку.
Зюмке надо найти "Справедливый админ"

по похудательным делам.
частично я молодец, частично совсем не молодец.
молодец - начала по вечерам качать пресс, крутить обруч. благодарное тело уже на третье утро показало в зеркале чуть более подтянутые бока. но у меня такая фигня - в течение дня и к ночи ОТ больше, чем утром. (когда утром вес меряю - ОТ тоже замеряю). сегодня утром было 76, а сейчас - снова 78. хотя особо много вроде не ела.  прочла про упражнение "ездить на попе" - посадила сынулю, и поехали. тяжело, блин! но сынульке так понравилось, что мама паровозиком стала - теперь подходит и дергает меня, мол, ту-ту, поехали.  так что полезное приятное - и с сынулькой играем, и физ нагрузка какая никакая.
а еще нашла диск крутительный такой, ну встаешь на него, и крутишься - поставила в центре зала, и когда мимио прохожу - кручу понемногу, чтобы бока ушли.

не молодец - питание. стала есть меньше. но в выходные в гостях у мамы угощалась без зазрения совести ее вкуснятцкими пирогами. вчера друзья из Питера приехали - мартини (мы ж ГВ закончили, отрываюсь немножко), закусочки, все дела. и все это поздним вечером.

ну ничего. пока сама собой довольна. молодец я больше чем не молодец в последние дни.

Солнечная! Хотя ты мне и такой нравишься!

А я чот не рискую кажный день меряться.. Так сразу см ведь не уйдут, а я расстроюсь, буду плакать, нажруся с горя и прощай марафон...

_________________
Если в доме нет кота, кого ж вы любите тогда??!

хм, ну у нас тут многие уже сделали

_________________

Верочка,ну не обижайся,тебя мне очень хочется накормить! Ну вот на тайской пати ну такая красавица! Ириша все таки большой вес скинула,я помню ее в том весе и сейчас,поэтому так говорю.

спасибо! честно сказать я и сама себе такой вполне даже нравлюсь 
но подозреваю, что если добьюсь подтянутости вместо рыхлости в области от груди и до колен - буду нравится себе (и мужу  ) еще больше. так что стараемся по-тихонечку.

еще вспомнила! прочла в этой теме про кофейный скраб - Вера писала, и тоже теперь делаю, нравится!
и в целом нравится, что хоть встрепенулась немного. начала делать что-то - скраб, пусть и минимальные,но ежеденевные целенаправленные физ нагрузки. и печенек меньше ем. то есть если раньше ела и не думала вообще об этом - сейчас одну съем и подумаю - ну вот и хватит, больше не надо. ты стройнеешь или как?

вобщем спасибо нашему марафону, что он есть. помогает держать настрой. я если и не пишу каждый день - но читаю каждый!  _heart_

Заходила вчера, хотела покаяться, прочитала обличительные посты Гулика и смылась с позором, ща думаю попрет меня с моими вкусняшками....Но я вернулась!, и да я в выхи у свекрови наелася и эти 2 дня тож  была плохой девочкой. С прошлого марафона я соскочила, т.к. за выхи набрала опять сброшенный кг и думала ,вот похудею опять на него и участвовать буду, в результате я тютю. А сейчас думаю, ну и пусть, вернулся вес, но я с вами.Кстати, я    в конкурсе участвовать не буду, мну моя хрудь и наконец-то попка устраивают, я в общем постройнеть хочу и подтянуться и конешно талия-больное месчто, гнать ее!!!  

_________________
Если вы находитесь в депрессии, значит вы живете прошлым
Если вы встревожены, значит вы живете будущим
Если вы в состоянии мира, значит вы живете настоящим

Не принимай никакой негатив
Пока ты его не примешь, он принадлежит тому, кто его принес

зови, приду кормиться  _hahaha_
з.ы. эт я Наташе, если что 

_________________

+1, я тоже подпольный худеющий

_________________
Если вы находитесь в депрессии, значит вы живете прошлым
Если вы встревожены, значит вы живете будущим
Если вы в состоянии мира, значит вы живете настоящим

Не принимай никакой негатив
Пока ты его не примешь, он принадлежит тому, кто его принес

а мне наоборот интересно замеряться. пусть и несколько дней одна и та же цифра, но когда настает долгожданный день, когда на сантметрик меньше - это очень воодушевляет 

Счас же еще кто нибудь напроситься
Насчет печенюшек. У меня на столе всегда на блюдечке лежит печенье,я его всегда вижу и знаю,что мне его нельзя. И так я привыкаю,что оно всегда на виду,что есть уже не хочется.Вот как то приехала мама в гости и съела это печенье.Сын тогда маленький был,года 4,прибежал с кухни в ужасе "Мама,мама,бабушка твое похудательное печенька съела!!!"

хорош эксперт - 15 лет борется с лишним весом и никак побороть не может ))) может в консерватории чтото надо поправить?

_________________
В девичестве Белокуренькая Жозишечка

Зато упорная!))))

_________________
Если в доме нет кота, кого ж вы любите тогда??!

меня однажды на соевое молоко развели)) типа пьешь- ничо кушать не хочется и худеешь и вкусно)
ага щаз))

пока эти долбанные вафли не съем- не успокоюсь)

_________________
★+796IO4IOI23★

побороть лишний вес могу...удержать не могу, после достижения нужного веса и объёмов - чтоб дальше не худеть... Борюсь (худею) в среднем около 2лет,  потом в теч 3 лет постепенно набираю обратно.

_________________

может остановиться и понять, что это именно ваш вес?

_________________
Пристрой пряжи без орг процента

не, я пока ещё тоже не гуру, иду к своей цели (минус 21 кг и ещё 5-9 хочу сбросить), но я ка краз всегда ела много + вкусности + алкоголь + много спорта и вообще активного образа жизни  хорошо, что Гулик не знает как мы питались снежинково ежедневно прошлой зимой:))))))))))) и ведь все равно худели!!! и никаких после 18 не есть и запретов 

_________________

у меня до сих пор так  может, потому что я не участвовала в марафонах раньше (первый не считается =)) Не есть после 18 часов - это просто издевательство над собой какое-то! Мои усилия заключается в том, что я уменьшаю порции, после обеда стараюсь не есть вкусняшек и вечером не грызу все подряд, попадающее под руку (тока перцы свежие и арбузы - из того, что дома есть..) И еще пресс верхний и нижний. На большее я пока не способна 

_________________