Зарегистрирован: 07 дек 2011, 20:45
Участий в СП:0
Сообщения: 788
Баллы репутации: 5
Ура! Ура! Форум заработал, можно снова отчитываться. З - яйцо всмятку с хлебом, маслом, йогурт, 1 ст.л домашнего абрикосового варенья (первый раз сама варила, надо было попробовать), сок, кофе О - паста с жареными баклажанами, кабачком и помидорами, долька дыни У - Жареная картошка (чуть-чуть), 2 кислые помидорки, 3 ст.л. квашеной капусты, 2 чернослива, чай
Вчера: з - 2 корочки от курника п - кофе о - тушеная картошка с мясом 200г у - салат из огурцов и помидоров с маслом 300г, кусочек хлеба п - стакан кефира
Зарегистрирован: 02 дек 2011, 17:18
Участий в СП:51
Сообщения: 612 Откуда: Центр
Баллы репутации: 29
Вот такую воду пью! Не знаю, как насчет похудеть, но есть вроде не хочется Может кому поможет усмерить аппетит Для тех кто хочет похудеть!
Вода Сасси: пей и худей
Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода. Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.
Вам потребуются: 8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров); 1 чайная ложка тертого имбиря; 1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками; 1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками; дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих). На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине. Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике. За сутки выпиваем весь графин. Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 15:46
Участий в СП:2
Сообщения: 4441 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 5
А инфа за прошлую пятницу целая нет?) попробую поискать. и еще- я в пятницу уезжаю на неделю, просьба отчитываться, приеду соберу- это итоговый отчет!!))) *кто в новый марафон?*))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Амитола писал(а):
А инфа за прошлую пятницу целая нет?) попробую поискать. и еще- я в пятницу уезжаю на неделю, просьба отчитываться, приеду соберу- это итоговый отчет!!))) *кто в новый марафон?*))
йаааааааааааааааа возьмешь?:) хожу в бассейн теперь каждый день, хожу в спортзал (редко) то поясница, то шея, то вылетает колено - что за (((((
Зарегистрирован: 07 дек 2011, 20:45
Участий в СП:0
Сообщения: 788
Баллы репутации: 5
З - жареное яйцо, бутер с маслом-вареньем, сок, кофе О - скумбрия в фольге, отваренной картофель, 2 чернослива, чай У - 10 креветок с майонезом, 2 персика инжирных, чай
Зарегистрирован: 07 дек 2011, 20:45
Участий в СП:0
Сообщения: 788
Баллы репутации: 5
З - 3 блина со сметаной и малиной, сок, кофе О - салат со свеклой и мягким сыром, 4 дольки дыни, кофе У - 2 фаршированных перца, тартолетка с малиной, чай
Может кому поможет усмерить аппетит 
