Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can

отчитаюсь что ли. есть не хочется, но вот привычка и тяга остались((( пока дома все время тянет на кухню и к холодильнику.
вчера З -чай
2-й З - стакан кефира
О - малосольная семга, хлебец, чай
У - купаты
напиток сыворотка+сок пару стаканов

потом попила чай с пирожком (тесто слоеное, персик, кусочек шоколада)
вечером было еще вино.

вес 53,5 утром (но если смотреть по объемам я сама в шоке от такого веса)
сегодня
З - чай, творог, много чая (начинаю заболевать)
О - курица без жира, чай, немного творога
П - остатки купатов
У - курица немного, творог (заправила консервированными персиками), чай
томатный сок 2 кружки(((

бокал вина

Девочки, привет.
Скорее всего, я уйду из темки. Мне стыдно тут тусить.
После Турции у меня 75,5 кг. Так много я уже не помню когда у меня было.
Причем я бы не сказала, что обжиралась, и ходили очень много по 2-3 часа ежедневно (час утром вдоль моря и 2 часа вечером или по развалинам или по городу гуляли).
Желаю всем добиться своих планов.

Допускаете,что это отеки?
После самолетов,могут весы и четыре кг плюс показать

Наталья, не надо уходить! Вы когда прилетели? Действительно, тема отеков после перелета не раз обсуждалась. Подождите чуток. Не пускайте на самотек.
С новыми силами возьмемся вместе!

_________________
Я - Эльвира. Ко мне на ты.
Два сыночка (10) и лапочка-дочка (14)

Наташка, стоять!!!!! все будет хорошо! Я тоже неожиданно увидела аж 73 и взяла себя в руки, но фигово))) все время что-то неправильное тянет сожрать) не уходи, пожалуйста! Октябрь проживи спокойно и приходи! Будем стойнеть к НГ вместе!

_________________

Наталка, так тема то как раз для похудения.
После отдыха , с новыми силами можно и стройнеть!
Мне похоже худеть уже некуда. Продолжаю питаться в своем режиме, бегаю, а вес стоит. Видимо я достигла свой минимум. Но я с вами, чтобы не расслабляться и быть в тонусе.

_________________

Я вас втихоря читаю, писать не успеваю(
худеть пытаюсь, но вяло, а надо бы)) вес 62,2-62,5.
мож с новыми силами к новому году,а?
PS.у меня еще стрижка короткая виновата, все сплошь и рядом говорят, что я похудела, а вот фиг( и это расслабляет))))

Ну клево же, что все говорят, что ты похудела! Соглашайся, принимай это и тогда так и будет)

_________________

Девочки, да стыдно уже просто. Ведь в мае была 69. Надо же еще умудриться столько наесть.
Прилетели 1-го. Взвешивалась 2-го. По логике, отеки должны уже уйти. Да я и по одежде чувствую, что нехило набрала (особенно верхняя часть).
В темке отдыха оставила фотки. Есть и моя, сделанная 29-го сентября.

я тоже в июле была 69, как в сент 73 - тоже не приложу ума - но сдаваться не намерена) и тебя не отпускаю как модератор вот вспомнила))))))

_________________

эх, Жень, я бы верила)))) да вижу ж что пара тройка есть лишка)))
спасибо за поддержку!)

Я сегодня спалила Хому, они с мальчишками фотографировались для каталога Икея, а мы мимо шатались Ира выглядит

_________________

врач дерматокосметолог


услуги косметолога, помощь с подбором косметики!

Наташ, я тоже набрала с 65 до 75 опять. За 3 месяца. И плюнула. Настроение ваще на нуле, сидишь и точишь пряники

_________________

врач дерматокосметолог


услуги косметолога, помощь с подбором косметики!

Это во сколько было? Просто мы вчера с мужем тоже в Ашане гуляли с 20 до 21.30.
Правда, в этот раз я по сторонам не смотрела, т.к. была на каблуках и ноги просто отваливались.
Вес сегодня - 74,5 кг.
Мыло и мочало - начинай сначала.

ага) вчера случайно увидела, что нет очереди и дети как ни странно уговорились) а за фото вместе с ними я готва даже доплатить) спасибо! Худеть(((((((

_________________

я была вчера с 17:30 до 21:00 . 72,4

_________________

мы в куске с пол6 до 6 там пробегали

_________________

врач дерматокосметолог


услуги косметолога, помощь с подбором косметики!

Хи.
Вот и вырисовывается место встречи "худеющих" ММ. Мега, около Ашана.
Дата и время - обговариваемые.

Девочки, не уходите из темки )))
Вот так подумать- вес 73-75 кг ну вообще не тот случай, чтоб отчаиваться.
И начать похудение с этого веса многим даже не снилось))) у меня порой запал тоже иссякает- я иду на форум, где девчонки делятся своими историями, и очень вдохновляюсь их примерами. Так у многих стартовый вес зашкаливает за 120-130 кг...и ничего, стройнеют как миленькие до 55-60 )))


У меня 63 ровно. Минус 10 кг с начала марта. Честно сказать, как-то незаметно они ушли)) планирую к концу декабря еще с 5-ю попрощаться))

_________________

Ну, и я в своем репертуаре

_________________